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体育运动心理

心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理障碍心理过程、异常人格特征的异常行为方式。以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的[1]。体育活动与心理健康。体育活动带来的心理效益。影响人们体育活动坚持性的因素。第一节体育活动的心理效益。一、对体育活动的界定。体育运动对心理健康的影响。

体育运动心理Tag内容描述：<p>1、第五章,体育活动与心理健康,重要问题,体育活动带来的心理效益。影响人们体育活动坚持性的因素。促进人们体育锻炼坚持性的策略。体育活动的消极影响。,第一节体育活动的心理效益,一、对体育活动的界定,身体活动体育锻炼有氧运动在体育运动心理学领域，身体活动是个上位概念，它是指任何由骨骼肌肉产生的导致能量消耗的身体移动，包括体育锻炼以及职业劳动。,体育锻炼强调它的有计划、有规律、重复性。以增进健康、增强体质为目的的身体活动。有氧运动按体育锻炼时不同的供能方式把体育锻炼划分为不同方式。有氧运动是期中的一种。,。</p><p>2、体育运动对心理健康的影响,1,.,体育运动与身心健康是指每天都进行的锻炼活动，且这种锻炼锻炼活动持续很长时期。用于研究的长期体育锻炼安排一般都持续1012个月。一次性运动活动是指持续时间为30分钟左右的运动活。</p>

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