体育运动与营养

体育运动与营养Tag内容描述：<p>1、体育锻炼与营养教案第一节 概 述一、体育锻炼与营养的关系体育锻炼与营养都是促进身体健康的重要因素。体育运动可以改善、发展与提高人体各组织器官的功能，而人们从食物中摄取的营养素，是构成和修补组织器官的原料，调节器官功能的主要物质。营养不仅与发病率及身体发育有关，而且影响运动的能力，所以体育运动与营养两者不可偏废。学生每当适宜的体育锻炼之后，食欲总会有所增加，这是正常的生理现象。因为体育运动的特点就是人体活动量大，能量消耗也大，而且不同的运动项目对身体有特殊的影响。体育锻炼里，各种运动器官和系统活动量。</p><p>2、膳食营养对体育锻炼的影响论文摘要：随着全面推进素质教育和树立健康第一思想，高校体育锻炼已经成为大学生活中必不可少的一部分。大学生作为优秀的青年群体，其素质水平高低将直接影响到国家发展，膳食营养是高素质人才的基础。然而现在大学生缺乏科学系统的营养知识，营养不良、营养过剩分化比较明显，饮食随意性较大。采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法对江苏师范大学学生饮食习惯、体育锻炼投入情况等问题进行调查与研究。采取有效措施提高大学生自身营养意识。督促大学生自身养成良好饮食习惯，从而促进体育锻炼效果。</p><p>3、体育运动与营养,食物里有哪些营养物质？,糖蛋白质脂肪维生素无机盐水,食物的营养物质有何用途？,释放能量,（一部分转化成热能）,维持正常生命活动、保护身体,（生长所需物质）,蛋白质,糖类,脂肪,维生素,蛋白质。</p><p>4、体育活动与营养 教学目标 1 引导学生了解营养素的重要作用 逐渐养成不偏食的良好习惯 2 让学生了解均衡膳食的意义和结构 知道营养不足或营养过剩对健康的影响 3 培养学生关爱自身健康的意识 教学重难点 1 掌握营养素的分类与作用 2 区分合理 科学饮食 均衡营养与不良饮食习惯对人体生长发育的影响 教学准备 1 课前请学生预习并收集资料 2 准备相关图片 3 室内授课 教学过程 一 兴趣导入 3分钟。</p>