武术操旭日东升

武术操旭日东升Tag内容描述：<p>1、武术操旭日东升动作要领开始抱拳礼并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。第一节 起势第一个八拍1-4抱拳左顾 5-8并步按掌第二个八拍1-4抱拳右盼 5-8并步按掌(略图)第三个八拍1-2抱拳左顾 3-4并步按掌5-6抱拳右盼 7-8并步按掌第四个八拍14托掌上举5-6并步对拳7-8还原第二节 抻拉运动（4*8拍）第一个八拍1-2开步双击 眼看左手拳3-4 双掌前砍 掌5-6 勾手左顾 勾手 7-8并步抱拳（略图）第二个。</p><p>2、7全国中小学生系列武术健身操旭日东升动作图文解析开 始：抱拳礼第1节 ：起势 （48拍）第2节 ：抻拉运动（48拍）第3节 ：开合运动（48拍）第4节 ：踢腿运动（48拍）第5节 ：侧展运动（48拍）第6节 ：拧转运动（48拍）第7节 ：俯仰运动（48拍）第8节 ：跳跃运动（48拍）第9节 ：收势 （48拍）结 束： 抱拳礼抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。。</p><p>3、全国中小学生系列武术健身操旭日东升动作图文解析7开 始：抱拳礼第1节 ：起势14拍:抱拳左顾58拍:并步按掌24拍:抱拳右盼58拍:并步按掌44拍:托掌上举56拍:并步对拳78拍:并步抱拳 第2节 ：抻拉运动12拍:开步双击34拍:双掌前砍56拍:勾手左顾78拍:并步抱拳第3节 ：开合运动12拍:开步冲拳3拍:左右冲拳4拍:冲拳不动56拍:虚步亮掌 78拍:并步抱拳）第4节 ：踢腿运动12拍:弓步击爪34拍:推手蹬脚56拍:跪步双推78拍:并步抱拳第5节 ：侧展运动12拍:开步上冲34拍:振脚砸拳56拍:勾脚侧冠78拍:并步抱拳第。</p><p>4、体育与健康课教案授课班级： 授课日期：教学内容武术操旭日东升抱拳礼第一节起势教学重点：动作要领的识记教学难点：动作协调、连贯、有力教学目标1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精。</p><p>5、______________________________________________________________________________________________________________体育与健康课教案授课班级： 授课日期：教学内容武术操旭日东升抱拳礼第一节起势教学重点：动作要领的识记教学难点：动作协调、连贯、有力教学目标1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。4、心理健康：在。</p><p>6、全国第一作套中小学武术操 旭日东升的动要领 旭日东升动作要领 开始抱拳礼 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20。</p><p>7、全国中小学生系列武术健身操 旭日东升 动作图文解析 开 始 抱拳礼 第1节 起势 48拍 第2节 抻拉运动 48拍 第3节 开合运动 48拍 第4节 踢腿运动 48拍 第5节 侧展运动 48拍 第6节 拧转运动 48拍 第7节 俯仰运动 48拍 第8节 跳跃运动 48拍 第9节 收势 48拍 结 束 抱拳礼 抱拳礼动作要领 并步站立 左手四指并拢伸直成掌 拇指屈拢 右手成拳 左掌心掩贴右拳面 左指。</p><p>8、武术操 旭日东升 教学设计 张兵 教材分析 武术是中国的一种民族体育项目 受到学生们的普遍喜爱 根据教育部和国家体育总局联合发出的文件 全国各级各类中小学将全面推广武术健身操 武术健身操与广播体操相比 其动作形态多样 练习方法突破个人单练形式 在实现健身的同时具备自卫技能 传承文化 弘扬民族精神的价值 小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始 应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位 为学习。</p>