武术健身操英雄少年

武术健身操英雄少年Tag内容描述：<p>1、全国中小学生系列武术健身操英雄少年分解动作英雄少年共分9节，36个8拍。抱拳礼1、并步直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。2、两臂斜前45上举，左掌掌心贴于右拳拳面于胸前环抱，左掌掌指朝上，右拳拳心朝下，目视前方。3、两臂回落于体侧，目视前方。第一节：起势（48拍）1-2拍1-2拍 双掌上托：左脚向左开步i，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心朝上，目视双掌。3-4拍3-4拍 胸前叉掌：两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前（左掌在前），目视前方。5-6拍5-6拍 双掌上举：两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌。7-8拍7-8。</p><p>2、武术健身操英雄少年抱拳礼：1、 并步直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。2、 两笔斜前45度上举，左掌掌心贴右拳全面于胸前环抱，左掌掌指朝上，右拳拳心向下，目视前方。3、 两臂回落于体侧，目视前方。第一节、起势1-2拍：双掌上托：左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心朝上，目视双掌，3-4拍：胸前叉掌：两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前（左掌在前），目视前方。5-6拍：两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌。7-8拍：并步按掌：两掌经头上经胸前下按至腹前，左脚向右脚并步，头向右摆，目视右侧。第二。</p><p>3、湖北省麻城市集美学校初中体育 武术健身操英雄少年 教案 九 教学内容 复习武术操英雄少年第八节跳跃运动 学习第九节收势 教学目标 1 了解武术健身操英雄少年的构成 提高学生对武术的兴趣 2 通过学习和练习 初步掌握。</p><p>4、湖北省麻城市集美学校初中体育 武术健身操英雄少年 教案 三 教学内容 复习武术操英雄少年第二节抻拉运动 学习第三节开合运动 教学目标 1 了解武术健身操英雄少年的构成 提高学生对武术的兴趣 2 通过学习和练习 初步。</p><p>5、湖北省麻城市集美学校初中体育 武术健身操英雄少年 教案 一 教学内容 复习武术基本手型 步型 学习抱拳礼及第一节起势 教学目标 1 了解武术健身操英雄少年的构成 提高学生对武术的兴趣 2 通过学习和练习 初步掌握抱。</p><p>6、武术健身操英雄少年教案 上课时间 年 月 日 教师签名 教学目标 1 认知目标 了解武术健身操的构成 认识到武术健身操的健身 健心作用 2 能力目标 通过学习与联系 掌握抱拳礼 预备节和抻拉运动 发展学生的柔韧素质和灵。</p>