心理技能训练

心理技能训练Tag内容描述：<p>1、心理技能训练 第一节 心理技能训练概述 一、什么是心理技能训练 n什么是心理训练？ n对人的大脑进行的训练，使个体学习和掌握 身心活动的调控方法、提高调控效果的训练 过程。 两个层次的涵义： n广义有目的、有计划地对练习者的心理 过程和个性心理施加影响的过程； n狭义采用特殊的方法和手段使练习者学 会调节和控制自己的心理状态，进而调控自 身体育学习与运动行为的过程。 心理技能训练： n有目的、有计划地学习和掌握心理、行为调 控方法的步骤和要领，建立和巩固心-身联系 ，提高运用效果的教育过程。 二、心理技能训练的作用 n在。</p><p>2、第十二章,心理技能训练概述,第一节 心理技能与心理技能训练,一、心理技能 （一）什么是心理技能 （二）运动员的心理技能 （三）中国优秀运动员的心理技能特征 （四）心理技能的测量,（一）什么是心理技能,技能（skill）是通过练习熟练掌握某种技术而形成的属于个体的一种身体和智力的操作系统。 心理技能（psychological skill），是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，是一种与人类的生活、学习、工作、劳动、身心健康以及调节与提高人体身心潜能相关的，在人脑内部进行与形成的内隐技能。,（二）运动员的心理技。</p><p>3、第十章 心理技能训练,本章主要内容：,第一节 心理技能训练概述 第二节 心理技能训练的原则和意义 第二节 心理技能训练的方法,本章主要教学目标：,理解心理技能训练的定义、作用和原则 掌握心理技能训练的方法,第一节 心理技能训练概述,一、心理技能 （一）什么是心理技能 （二）运动员的心理技能 （三）中国优秀运动员的心理技能特征 （四）心理技能的测量 （五）心理技能训练的方法和类型,（一）心理技能（psychological skill）,广义：是有目的有计划地对受训者的心理过程和个性心理施加影响的过程。 狭义：是采用特殊手段使受训者学会。</p><p>4、第八章 心理技能训练(mental training),教学目录 ：,1、心理技能训练(mental training)的基本理论 2、目标设置训练方法（goal setting training） 3、放松训练方法(relaxation training) 4、表象训练方法(imagery training) 5、注意集中训练方法(attention training) 6、暗示训练方法(self-suggestion training) 7、模拟训练方法(simulation training),教学目标,掌握目标设置训练法、放松训练方法、表象训练法、注意集中训练方法、自我暗示法和模拟训练方法的原理与实际操作。 培训学生的竞争意识、合作精神、果断和顽强的意志，以及处理。</p><p>5、1 第五章心理技能训练 第一节心理技能训练概述 2 一 什么是心理技能训练 两个层次的涵义 广义 有目的 有计划地对练习者的心理过程和个性心理施加影响的过程 狭义 采用特殊的方法和手段使练习者学会调节和控制自己的心理状态 进而调控自身体育学习与运动行为的过程 3 心理技能训练 有目的 有计划地学习和掌握心理 行为调控方法的步骤和要领 建立和巩固心 身联系 提高运用效果的教育过程 4 二 心理技能训。</p><p>6、第七章,心理技能训练,第一节 心理技能与心理技能训练,一、心理技能 （一）什么是心理技能 （二）运动员的心理技能 （三）中国优秀运动员的心理技能特征 （四）心理技能的测量,（一）什么是心理技能,技能（skill）是通过练习熟练掌握某种技术而形成的属于个体的一种身体和智力的操作系统。 心理技能（psychological skill），是通过练习形成的能影响个体心理过程和心理状态的心理操作系统，是一。</p><p>7、,第六章 心理技能训练概述,.,随着竞技体育运动的不断发展，运动成绩大幅度上升，世界级顶尖运动员的技术水平日益接近，比赛更加激烈，而且每场比赛胜负很难预料。过去的一直注重技能和体能训练的方法现在已经不能够完全保证取得优异的运动成绩了，所以心理训练成为现代竞技体育训练的一个重要组成部分，实践也证明它对于运动员取得优异成绩所起的作用也越来越突出。,.,在心理训练用于竞技体育的同时，心理训练也被引入到。</p>