饮食习惯课件

饮食习惯课件Tag内容描述：<p>1、良好的饮食习惯良好的饮食习惯 联系生活联系生活 谈话导入谈话导入 西游记 校园升旗案例 案例：案例： 小南是某学校三年级学生，三个月前，他发现 咽喉部疼痛，继而舌尖右侧发生溃疡，吃东西 的时候很难受，被家人送到医院治疗时，已是“ 舌癌晚期”。据家人反映小南特别爱吃学校附近 小摊上的油炸黏糕等食品，甚至有时一天三餐 都吃。医生推测常吃这些食物很有可能是小南 患上舌癌的诱发因素。 我们的饮食健康我们的饮食健康 民以食为天，饮食是人类赖以生存首要物质 条件。（说一说你平时喜欢吃哪些食物，不 喜欢吃哪些食物） 因“饮食。</p><p>2、可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编辑修改,可编。</p><p>3、营养健康普及课件 饮食习惯与人体健康,安伟帅 航医室,饮食伴随我们一生,吃了吗？,吃饱了吗？,吃得营养吗？,不能停止吃 生命起源 1. 有水才可能有生命 2. 有蛋白质就会有生命 3.小明问：我从哪里来的呢？,吃得安全吗？饮食是否得当影响我们一生的生命质量,生命物质构成,1,2,3,4,我们需要去认识营养素,我们需要去选择营养素,我们需要去摄入营养素,我们需要去平衡营养素,生命物质就是我们说的营养素 营养素需要主动摄入才能吸收利用,我们一定要先从食物中摄取,均衡摄取,膳食纤维,蛋白质,维生素,脂肪,水,矿物质,有至少四十种营养素必需从每天。</p><p>4、健康饮食习惯常识,在现如今压力巨大的生活节奏下，我们已经忘,记了我们所需要的营养。但是，有一些饮食法则， 你必须知道，是健康身体所必需的，身体是革命的 本钱，所以一定要好好学习哦！,1、水,每天至少要喝 10 到 12 杯水，早晨一杯温水开,启你的新陈代谢。,2、按时吃饭,定时进食，每天吃五顿饭，三顿正餐，三餐之,www.wlmq-kz.net,间两顿加餐。,3、早餐要吃好,健康的饮食习惯，早餐是必需的。因为它提供 了每日所需总能量的 25%和身体所需要的营养物 质。,4、食物质量,优质的食物是健康的保证，你吃的食品质量决,定了你的效率。避免。</p><p>5、校本教材 科学膳食习惯 定时定量不偏食,陕西省汉中市中学巷30号 汉中师范附属小学 王政,课堂教学目标,一、春夏季养生与保健 1.平时膳食饮食 2.春夏季疾病 3. 防晒护肤 4.外出旅游 二、夏季防暑降温 1.夏季防暑误区 2.夏季常备防暑药 3.防暑降温知识 4.清凉防暑降温粥 三、夏季护理 四、生活小贴士,课堂教学步骤,生活的“最佳”,1.最佳调味品食醋： 平时多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。 醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。 尤其是春夏人易疲劳、困。</p>