原地双手头上掷实心球

原地双手头上掷实心球Tag内容描述：<p>1、谈原地双手头上掷实心球教学摘要：实心球在作为中考体育考试项目以及广东省2010年高考项目，在体育教材中必修和选修内容中尚未介绍实心球的技术动作，因此，给指导中招体育考试训练的老师带来一定困难。掌握正确的技术，提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。如果在教学实践中更注重各环节的技术辅导，成绩会得到更好地提高。本文是我在教学实践中的一点体会，从技术环节要求上谈一些看法。关键词：双手 实心球 鞭打 满弓 最后用力1、实心球的项目特点 实心球是力量与技术、技巧相结合的典型运动，以力量为基础，以动作出手速度为核心。</p><p>2、原地双手头上掷实心球教学初探摘要：本文把我校2010届报考体育专业的9名考生（男生）作为研究对象，对考生的基本情况进行了解、分析、测试、记录；对学生训练前后的实心球成绩进行统计、对照、总结、分析和研究。根据实心球的项目特点及学生的个体差异，制定短周期训练计划，把实心球教学、训练方法分三阶段走，对学生进行针对性的训练。经过科学合理的训练，有7名考生在2010年3月份专业考试实心球项目中，取得了优异的成绩。最后，总结出常见错误动作及纠正方法，并提出几点结论和建议。关键词：原地 投掷实心球 教学 对象 方法 研究 分。</p><p>3、体育与健康课课时计划班 级：初二（2）班 人数：25 日期：15.4.13 实践老师：柳立志 指导老师：齐效成教学内容原地双手头上前抛实心球场地器材操场、实心球8粒、30米皮教学目标1、 认知目标：通过本次课，使学生们初步懂得原地双手头上前抛实心球的技术形成，以及知道出手速 度和角度对成绩有直接影响；2、 技能目标：发展学生的上肢、躯干力量与身体协调性， 使60%左右的学生能够基本掌握原地双手头上前抛实心球的技术动作；3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳的意志品质，促进他们安全防范意识以及友爱互助的习惯养成。</p><p>4、原地双手头后向前掷实心球训练策略与方法 大 中 小 从2010年上半年开始，江苏省高考体育加试中把实心球作为必考项目。作为一项新的考核内容，在以前教学过程中由于受到教学“安全第一”思想指导和教师怕出伤害心理作用，在教学内容安排中往往不会安排实心球课的教学。即使在训练也只是作为一种辅助练习手段，并没有对这项运动技术本身进行研究。这就让很多一线教师在训练实心球时感觉方法不多，抓不到训练的重点，训练效果不佳。这点从2010年上半年体育专业测试实心球考核成绩可以看出。笔者从原地双手头后向前掷实心球项目特点进行分析，。</p><p>5、原地双手头上掷实心球 说课稿 庙沟门中学 张俊峰 一 说教材 双手头上前抛实心球是 新课标 要求学会的基本动作之一 它是学习较复杂投掷动作的基础 也是一种自我力量练习的基本方法 在课的练习安排上 必须从易到难 循。</p><p>6、原地正面双手头上投掷实心球 一 学情分析 8年级学生速度 腰腹力量 柔韧 速度耐力素质指标既是敏感期 也是发展关键的时期 灵敏素质发展也极为敏感 学习和掌握技术动作较快 肌肉中含水率较高 肌肉细长而且柔嫩 大肌肉。</p><p>7、原地双手头上掷实心球教学反思 原地双手头上掷实心球是本学年学生体质健康标准测试项目之一,是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进上肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。由于九年级学生好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极。</p>