运动损伤的处理

运动损伤的处理Tag内容描述：<p>1、運動創傷的處理 認識處理一般運動創傷 的程序及方法 一般急救須知 一般運動創傷處理須知 常見的急救程序及方法 包紮 一般急救須知 急救的目的 主要的急救技術 氣道暢通 足夠的呼吸（Breathing） 充分的血液循環（Circulation） 復原臥式 急救的目的 預防勝於治療真是不錯，若在運動 之前作好充份的準備（詳細的運動安全程 序資料可參照體適能常識選修單元二 ），相信運動創傷的機會可減至最低；但 意外始終是意外，在運動當中如遇受傷時 ，能夠加以適當的處理，不但可以減輕其 傷勢惡化，而且還可以加速復原的機會， 這也是急救的目的。 。</p><p>2、中学生体育课 运动损伤的预防和处理 山东 省 临沂市商城实验学校 范德友 教学目标： v运动损伤概述 v造成运动损伤的原因是什么？ v运动损伤的分类？ v如何预防和处理常见的运动损伤？ v体育课中运动创伤的处理原则 v课堂拓展训练 v小结 概 述 什么是运动损伤？ 人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为 运动损伤。 运动损伤带来的负面影响 它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时 不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩 短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育 运动造成不良的社会影响和心理影响，对人。</p><p>3、運動創傷的處理 認識處理一般運動創傷 的程序及方法 一般急救須知 一般運動創傷處理須知 常見的急救程序及方法 包紮 一般急救須知 急救的目的 主要的急救技術 氣道暢通 足夠的呼吸（Breathing） 充分的血液循環（Circulation） 復原臥式 急救的目的 預防勝於治療真是不錯，若在運動 之前作好充份的準備（詳細的運動安全程 序資料可參照體適能常識選修單元二 ），相信運動創傷的機會可減至最低；但 意外始終是意外，在運動當中如遇受傷時 ，能夠加以適當的處理，不但可以減輕其 傷勢惡化，而且還可以加速復原的機會， 這也是急救的目的。 。</p><p>4、森村中心学校 程 强 运动损伤的预防和处理 运动损伤的原因 如何预防 常见的运动损伤 小结 运动损伤的常见急救 运动损伤的原因 思想因素 准备备活动动不当 身体心理素质质差 技术动术动 作的缺点和 错误错误 带伤练习带伤练习 和疲 劳劳状态态下训练训练 气候不良与场场地不 适宜 思想因素 n 思想上麻痹大意，不注意科学的锻炼方法， 忽视循序渐进和量力而行的原则，急于求成，不 顾主客观条件的可能，盲目地或冒失地进行锻炼 。在练习中对难度较大或不熟练的动作，产生畏 惧和害怕心理，动作犹豫，过分紧张造成损伤； 或是做节响音，损伤。</p><p>5、运动损伤的预防和处理 概述 运动损伤的原因 常见的运动损伤 如何预防 小结 运动损伤的常见急救 概述 n运动损伤是指在运动过程中所发生的各种 损伤。它是运动医学的重要组成部分。在 体育运动中，不管任何原因造成的损伤都 称为运动损伤。 n其主要任务是预防和治疗运动中的损伤， 研究运动损伤的发生原因、发病规律、预 防措施和现场急救处理等。 运动损伤的原因 思想因素 准备备活动动不当 身体心理素质质差 技术动术动 作的缺点和 错误错误 带伤练习带伤练习 和疲 劳劳状态态下训练训练 气候不良与场场地不 适应应 思想因素 n思想上麻痹。</p><p>6、中学生体育课运动损伤的预防和处理教学反思在体育课时常会发生一些程度不等的意外伤害和运动损伤，这些意外事故当然谁都不希望有，我们教师都注意教学中采取保护措施和运动损伤的处理，但更重要的是如何减少或杜绝意外发生才是关键。教师在教会学生运动知识，运动技能的同时，更要教会学生在运动中保护自己，预防运动损伤的发生，从而使学生终身受益。通过平时上课对学生教育及实际情况，我专门进行运动损伤的理论课教学，但效果不理想，孩子们对这些损伤情况，他们的感觉就是自己没有发生过，就与我无关，不重视平时的学习和积累，一旦出。</p><p>7、运动损伤的病理和处理,软组织损伤,运动损伤中最多见的是软组织的损伤 软组织一般包括肌肉、肌腱、腱鞘、筋膜、韧带、血管、关节囊、软骨等，发生在这些组织的损伤称为软组织损伤,分类,据损伤后皮肤、粘膜是否有创口和外界相通，分为开放性损伤和闭合性损伤,开放性软组织损伤,是指受伤部位皮肤与粘膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液渗出或有血液自创口流出 这类损伤的处理原则是及时止血和处理创口，预防感染 先止血再处理伤口,常见的开放性软组织损伤,擦伤 切伤 刺伤 撕裂伤,擦伤,是皮肤受到外力摩擦所致，皮肤组织被擦破出血或有组织液。</p><p>8、常见运动损伤的处理 十八 、 髌骨软化症,一、病因病理 髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化，包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。最后股骨与髌骨相对应的关节面也发生同样的变化，并逐渐形成髌股关节的反应性增生，后期将形成骨性关节炎。,二、症状及诊断 髌骨软化症的临床表现； 膝关节活动时有髌下摩擦声，位置不固定； 髌后有弥漫性疼痛，行走时有打软腿现象，上下楼梯时不适感明显； 症状主要出现于半蹲位时膝关节酸痛无力，髌骨有压痛感，这是本病的重要症状； X线摄片：髌骨软化症的X线片多无阳。</p><p>9、運動創傷的處理,認識處理一般運動創傷 的程序及方法,一般急救須知 一般運動創傷處理須知 常見的急救程序及方法 包紮,一般急救須知,急救的目的 主要的急救技術 氣道暢通 足夠的呼吸（Breathing） 充分的血液循環（Circulation） 復原臥式,急救的目的,預防勝於治療真是不錯，若在運動之前作好充份的準備（詳細的運動安全程序資料可參照體適能常識選修單元二），相信運動創傷的機會可減至最低；但意外始終是意外，在運動當中如遇受傷時，能夠加以適當的處理，不但可以減輕其傷勢惡化，而且還可以加速復原的機會，這也是急救的目的。,主要的急。</p><p>10、运动伤害的预防与急性期处理,高雄医学大学物理治疗学系 刘玫舫 讲师,运动伤害的分类,根据受伤或症状出现的病史来区分： 急性伤害 由一次内发性或外来性暴力所造成的组织破坏 慢性伤害 累积多次微小伤害所造成的结果，亦可称为过度使用性伤害,运动伤害预防的等级,第一级预防 个人层面 伤害发生前的预防 第二级预防 团体层面 预防再次伤害或演变为慢性伤害 第三级预防 社会层面 预防发生无法回复的功能障碍,运动伤害的预防,暖身与缓和运动 (Warm-up and Cool-down),暖身运动,暖身运动的目的 预防伤害，提升运动表现 一般性暖身运动 轻度活动。</p><p>11、挫伤（股四头肌挫伤）,轻度挫伤，仅部分肌纤维损伤，肌肉内出血或有小血肿，经治疗可以吸收； 重度挫伤使肌肉断裂，形成股四头肌肌疝，或组织广泛出血，血肿较大。,骨化性肌炎,X线检查显示局限性骨骼肌及软组织钙化或骨化。 骨骼肌及周围软组织肿胀、疼痛、并可触及硬性肿块，关节功能障碍呈进行性加重。,2混合性挫伤,在单纯性挫伤的基础上合并其他组织器官的损伤，如头部挫伤合并脑震荡或脑溢血，胸部挫伤合并肋骨骨折，腹部挫伤合并肝、脾破裂等，患者出现局部征象外，常可发生休克。,(三)处 理,混合性挫伤的伤员，经急救处理后，应尽快。</p><p>12、第十五章 常见运动损伤,一、挫 伤,（一）损伤机制,挫伤又称撞伤，是钝性外力直接作用于人体 某部而引起的局部或深层组织的急性闭合性损伤。 特点：伤及局部和深层组织。 分类：单纯性挫伤、混合性挫伤。,（二）挫伤的表现,1. 单纯性挫伤 伤后局部有疼痛、肿胀、组织内出血、压痛和运动功能障碍。疼痛多为先轻后重。 出血可表现为：瘀点、瘀斑、血肿等。 并发症：续发性感染化脓、局部肌肉的缺血性萎缩和骨化性肌炎。,第一节 软组织挫伤,2019,-,1,挫伤（股四头肌挫伤）,2019,-,2,2019,-,3,轻度挫伤，仅部分肌纤维损伤，肌肉内出血或有小血。</p><p>13、运动损伤的分类及处理,锻炼,如在篮球运动中最常见的创伤:踩在别人脚上或被踩，急停、急转、冲撞或因场地不平，或场地过滑而引起的急性创伤。 外伤最轻的仅仅是一点擦伤，重的可以发生骨折或脱位。,中长跑、身体处于疲劳时容易发生外侧韧带损伤。也称崴脚。 运动时，包括跑，跳。投。跃。时失去了重心。在不平的路面上跑步。,运动损伤的分类,1、 按受伤的组织结构分类： 皮肤损伤 肌肉、肌腱损伤 关节软骨损伤，骨及骨骺损伤，滑囊损伤 神经损伤 血管损伤 内脏损伤等,2、运动损伤按时间分类： 新伤 旧伤,3、按性质分类： 开放性损伤：如擦。</p><p>14、运动损伤的病理和处理,软组织损伤,运动损伤中最多见的是软组织的损伤 软组织一般包括肌肉、肌腱、腱鞘、筋膜、韧带、血管、关节囊、软骨等，发生在这些组织的损伤称为软组织损伤,分类,据损伤后皮肤、粘膜是否有创口和外界相通，分为开放性损伤和闭合性损伤,开放性软组织损伤,是指受伤部位皮肤与粘膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液渗出或有血液自创口流出 这类损伤的处理原则是及时止血和处理创口，预防感染 先止血再处理伤口,常见的开放性软组织损伤,擦伤 切伤 刺伤 撕裂伤,擦伤,是皮肤受到外力摩擦所致，皮肤组织被擦破出血或有组织液。</p><p>15、运动损伤的预防及处理,（一）自学指导,现代生活中体育运动已经变得越来越重要了。但是不论是专业运动员，还是为了身体健康而进行体育运动的业余爱好者，在体育运动实践中有一个问题是我们不能回避并且期待解决的，即运动损伤问题。今天我们就来共同探讨一下这个问题,（1）运动损伤的概念和分类。 （2）运动损伤发生的原因。 （3）运动损伤该如何预防？ （4）常见的运动损伤有哪些？我们应该如何处理,并思考以下问题,运动损伤的预防及处理,生活或体育运动中出现的运动损伤,请同学们看图理解并理解什么是运动损伤,运动损伤的预防及处理,（二。</p><p>16、姚明骨头挫伤到地,25564117_Mydown_1226.wmv,第一节 运动损伤的急救方法,一、急救的概念、目的、意义、原则 急救 目的 意义 原则,二、运动损伤的初步急救处理,常见的急、重症运动损伤有出血、骨折、关节脱位、休克及心跳呼吸停止等，,（一）对出血患者的急救,1.出血的分类:内出血、外出血 2.常见的止血方法 (1)冷敷止血方法 (2)抬高伤肢止血法 (3)包扎止血法 (4)加垫屈肢止血法 (5)手指直接指压止法,(6)间接指压止血法 (7)止血带止血法 注意事项:不必缚扎过紧,以能止血为度；应每隔1小时放松12分钟，且使用时间一般不超过4小时；上止血带。</p><p>17、第二章开放/闭合性软组织损伤的处理,开放性软组织损伤及处理,定义：受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通，有组织液渗出或血液自创口流出，称为开放性损伤。常见：擦伤、撕裂伤、刺伤、切割伤处理原则：止血、清。</p>