运动损伤与防止

运动损伤与防止Tag内容描述：<p>1、足球运动损伤一般处理与预防,全国青少年校园足球,吴卫兵 上海体育学院 运动防护教学团队,国务院办公厅2015年3月16日发布了中国足球发展改革总体方案，将足球上升到了“国策”的高度； 预计2025年的时候，将建成5万所足球特色学校，在校生达到5000万人。,校园足球城市分布,主要内容,一、足球运动损伤的特征 二、运动损伤的一般处理 三、常见足球运动的损伤 四、足球运动损伤的预防,一、足球运动损伤的特征,足球运动损伤：指运动员在足球运动过程中所发生的对身体的各种伤害。,运动损伤导致运动员： （一）不仅 不能参加正常的训练和比赛 影。</p><p>2、第二讲 运动减肥和 运动伤害预防,北京大学医学部 儿童青少年卫生研究所 2012.10 版权所有，翻录必究,内 容,1. 为什么体育锻炼能减肥？ 2. 运动推荐量和运动形式 3. 为什么会有运动伤害 4. 如何预防运动伤害 5. 如何在运动中补水 6. 哪些天气条件容易造成运动伤害,保持健康体重，注意吃动两平衡！ 每天至少参加1小时的中-高强度的体力活动 如: 快走、打篮球 看录相、电视及玩儿电子游戏的时间每天 最好不超过1小时，顶多不超过2小时。,什么是体力活动？,体力活动（也叫身体活动）: 是指由骨骼肌收缩引起的身体活动，它能够增加能量消耗，使。</p><p>3、第五章 运动损伤的预防与处理,南京大学 体育部 陈刚 njuchg163.com,正确认识运动损伤与生理反应,我们把在体育运动过程中所发生的损伤，叫做运动损伤。 把由于运动而引起的身体上的反应称为生理反应。 运动损伤和生理反应是体育运动中很难避免的。但是，我们不能因为怕运动损伤和生理反应的发生就不参加体育活动。要有一个正确的态度：了解运动损伤和生理反应产生的原因，在运动中积极的采取措施进行预防。掌握正确的急救方法，一旦发生运动损伤，才能尽早的进行治疗，将伤情控制在最小范围内。,运动损伤产生的基本原因,1、思想麻痹，对运。</p><p>4、运动损伤与预防,第一章 运动创伤概述,第一节 运动创伤的分类和发病规律,一、运动创伤的分类,（一）按组织结构分类 1、皮肤损伤 2、肌肉与肌腱损伤 3、关节滑囊损伤 4、骨损伤 5、骨骺损伤 6、神经损伤 7、内脏器官损伤,一、运动创伤的分类,（二）按皮肤或粘膜完整性分类 1、开放性损伤 2、闭合性损伤 （三）按伤情轻重分类 1、轻伤 2、中等伤 3、重伤 （四）按损伤病程分 1、急性损伤 2、慢性损伤,二、运动创伤的发病规律,（一）体操 （二）田径 （三）球类,第一章 运动创伤概述,第二节 运动创伤的原因和预防,一、运动创伤的原因,（一）思。</p><p>5、青少年运动损伤及防治,天津体育学院 卢铁元,个人简介,姓 名： 卢铁元 职务/职称：副教授 学科（专业）： 运动人体科学 主要研究方向： 运动伤害与防护 教育经历 （1）1984年毕业于天津体育学院获学士学位 （2）1998年2002年 天津中医学院本科课程毕业，华东师大研究生课程班毕业 （3）2008年获天津中医药大学针灸推拿学医学硕士学位 学术与社会兼职 中国体育科学学会运动医学分会会员；国家队兼职队医；天津市高级按摩师评委。,第一篇 总述,一、青少年骨骼发育特征,身高增长的两个高峰期在出生到1周岁及1214岁时，分別可增长2530公分。但。</p><p>6、个人简介,姓 名： 卢铁元 职务/职称：副教授 学科（专业）： 运动人体科学 主要研究方向： 运动伤害与防护 教育经历 （1）1984年毕业于天津体育学院获学士学位 （2）1998年2002年 天津中医学院本科课程毕业，华东师大研究生课程班毕业 （3）2008年获天津中医药大学针灸推拿学医学硕士学位 学术与社会兼职 中国体育科学学会运动医学分会会员；国家队兼职队医；天津市高级按摩师评委。,第一篇 总述,一、青少年骨骼发育特征,身高增长的两个高峰期在出生到1周岁及1214岁时，分別可增长2530公分。但到了青春期后，骨骼发育成熟就不容易再增长。。</p><p>7、第二课 运动损伤的预防及处理 教学任务 1 了解运动损伤的概念及发生原因 2 对常见的运动损伤掌握简易的处理方法 一 运动损伤的概念和分类 1 定义 体育运动中 造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱 称为运。</p><p>8、第二章 运动损伤与防治（第一种版本）一、判断题1、运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。 （ ）2、运动损伤的主要任务是预防和治疗运动中的损伤，研究损伤发生的原因、规律。 （ ）3、运动损伤按伤后皮肤或。</p>