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    • 标签 > 增演易筋洗髓内功图说[编号:3665298]

    增演易筋洗髓内功图说

    增演易筋洗髓内功图说。增演易筋洗髓内功图说。增演易筋洗髓内功图说叙 - 2 -。第一卷 演说易筋洗髓合编 - 4 -。12. 三才通气第二势。---周版易筋经要求。2. 能详细谈谈练易筋经的时候对身体的要求么。　　《增演易筋洗髓内功图说》系养生气功著作。

    增演易筋洗髓内功图说Tag内容描述：<p>1、正身图二十七势1. 环拱正立势2. 献杵起功势3. 出爪亮翅势4. 双凤朝阳势5. 飞鹰展翅势6. 双手托塔势7. 三峰峙立势8. 龙探右爪势9. 龙探左爪势10. 横肱蹲立势11. 三才通气第一势12. 三才通气第二势13. 三才通气第三势14. 三才通气第四势15. 三才通气第五势16. 三才通气第六势17. 三才通气第七势18. 三才通气第八势19. 三才通气第九势20. 三才通气第十势21. 三才通气第十一势22. 三才通气第十二势23. 三才通气第十三势24. 三才通气第十四势25. 献杵还原势26. 仰面朝天势27. 拱立归位势第四卷 侧。</p><p>2、必看 周述官版 增演易筋洗髓内功图说 修炼扫盲贴 只讲正身图 动作类 1 内家拳是要求人练功的时候 象伸懒腰一样 而气功则在很多的方面要求是全身放松 在练易筋经的时候 要求是什么状态呢 周版易筋经要求 松 柔 书上。</p><p>3、动作类：1. 内家拳是要求人练功的时候，象伸懒腰一样，而气功则在很多的方面要求是全身放松。在练易筋经的时候，要求是什么状态呢？-周版易筋经要求“松”，“柔”书上要求用力一撑就是在松柔的基础上做到动作最大，就和你说的，像伸懒腰一样。2. 能详细谈谈练易筋经的时候对身体的要求么？详细的含胸拔背之类的，古书上写的和现在的有点不一样，不太好理解。-身体主要要求竖起脊柱。</p>
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