怎样提高自己

怎样提高自己Tag内容描述：<p>1、上班族的处境大家都心知肚明，平日里为老板做牛做马，吃完饭往床上一躺动也不想动，看看 电视上上网就时候不早了洗洗睡吧。双休日就在家看看碟上上网，和大学同学聚聚跟哥们儿喝喝酒， 没准儿还被老板逼着加个班被老娘催着相个亲，一转眼两天就没了，哪儿还有那闲工夫读书观史修 身养性呢？！ 所以，这一章的内容主要是写给大学男生的，当然工作不忙的上班族也可做参考。很多事如果 能在大学期间打好基础，那么将来无论在情场亦或是职场都会获益的。前面讲了一堆追 MM 的战略 战术，我写着不累大家看着都累了。其实还有一条捷径把自己塑造。</p><p>2、如何提高自己的平面设计能力 很多人学习平面设计，可是学好并不容易，那应该如何提高平面设计能力提高平面设计能力呢?下面我们来看 看提高平面设计能力的方法。 一，想 设计师首先必须善于思考，对设计主张自己的想法和理解，这是最重要的。别担心你 的想法有多“烂“，没有人能一下子做好的，但你完全可以做好你的习惯和态度。学会大胆 地摸索和尝试自己的想法，懂得借鉴，追求属于自己的创意。但是如果在设计时不动脑筋 地套模板，套素材，甚至是盲目模仿和抄袭，那简直是在摧残你的创造力，滋养你的惰性， 这样永远无法进步，而且以后。</p><p>3、怎样提高你的健康水平当今社会，随着物质生活质量的不断提高，人们只顾娱乐享受，渐渐的忽略了健康问题。然而，所有的一切都要建立在身体健康的基础上，同样，我们要追求的也绝不仅仅是身体的健康。根据相关的调查，想要提高健康水平，须得遵照一下建议：一、合理安排膳食合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等。二、坚持适。</p><p>4、自信演讲训练,课程目录,第一单元：自信讲话训练破冰运动 第二单元：为什么需要讲话训练？ 第三单元：发言前的准备 第四单元：自信公众讲话功略 第五单元：行之有效的沟通策略及模式,为什么需要讲话训练,上课的目的？ 期望从训练中获得的结果？,为什么需要讲话训练,说服别人采取行动 说明情况 增强印象，使人信服 娱乐人们,学习的方法和要求（4个原则）,要有一种强烈而持久的愿望 想象自己成功地当众说话 （如果你对某种结果有足够的关心，你自然会实现那一结果） 让思想引导你的行动 (通过改变自己的思想，我们就能够改变自己的一生。） 。</p>