中国舞蹈家协会

中国舞蹈家协会Tag内容描述：<p>1、中国舞蹈家协会中国舞蹈考级 第四版教材第三级文字教材中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第三级目录* 健康快乐每一秒热身练习一、数星星勾绷脚练习二、兰花草兰花掌与手位练习三、鹅鹅鹅腿的柔韧练习四、小飞机腰背肌练习五、小鸡过河脚位练习六、一只小鸟叫喳喳顺序节奏与跳跃练习七、家务小能手重心移动练习八、小蝌蚪找妈妈表演组合九、萌萌哒胯的练习（选学组合）十、薰衣草再见曲（选学组合。</p><p>2、舞 蹈 培 训 教 材 （适用年龄：34岁）目 录1、 亲亲我（亲子）.12、 小小钢琴家（亲子）.23、 我要自己走（亲子）.34、 袋鼠妈妈（亲子）.45、 小马（亲子）.6 6、我来喂妈妈（亲子）.77、小手拍.88、哈哈.99、摇着我的布娃娃.1110、小青蛙.1211、小鼓.1312、吱吱叫的鞋子.1413。</p><p>3、舞 蹈 培 训 教 材 （适用年龄：911岁）目 录1、 拔萝卜.32、 坐火车的小老鼠.53、 萤火虫小夜曲.74、 春晓 .105、 小燕子 .12 6、我爱洗澡.157、小小女足.188、咏鹅.219、牧羊小姑娘.23更多舞蹈资料请访问：http:/shop35798882.taobao.com/search-cat-35798882-229968891-zui1uL3M0ae54sXM.htm?checkedRange=true一、 拔萝卜学习目的：通过模仿拔。</p><p>4、中国舞蹈家协会中国舞蹈考级 第四版教材第三级文字教材中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第三级目录一、数星星勾绷脚练习二、兰花草兰花掌与手位练习三、鹅鹅鹅腿的柔韧练习四、小飞机腰背肌练习五、小鸡过河脚位练习六、一只小鸟叫喳喳顺序节奏与跳跃练习七、家务小能手重心移动练习八、小蝌蚪找妈妈表演组合九、萌萌哒胯的练习十、薰衣草再见曲一、数星星勾绷脚练习。</p><p>5、华彩中国舞蹈考级教材第三级（6-8岁）一、泡泡（手臂练习）1、训练目的：通过快速的节奏训练学生手臂的力度及控制力2、主要动作及要求：a、正上位抓泡泡：（以右为例）右手扩指正上位伸出，左手扩指肩前位，抬头目视手b、旁平位抓泡泡：（以右为例）右手扩指旁平位伸出，左手扩指肩前位，转头目视手c、W手位吐泡泡：双手扩指于W平位，身体前倾，下颚微抬3、歌词：我是个泡泡，他是个泡泡，你是个泡泡，爱玩的泡泡。我是一个小泡泡，住在水里面，冒出头来唱首歌，真的很好听。bobobobobo，bobobobobo。bobobobobo，bobobobobo。我是一个小。</p><p>6、中国舞蹈考级第二级教材责任编辑：金山1、膝盖脚指头 （勾绷脚练习） 2、小铃铛 （脚位练习） 3、娃娃 （胯的练习） 4、咯咯咯 （头的练习）5、爱睡觉的加菲猫 （腰的练习） 6、月儿 （手臂练习） 7、蚂蚁掉进河里边 （腿与腰的练习） 8、我是小小兵 （重心移动练习） 9、大家来照相 （节奏与造型练习） 10、小天鹅 （再见曲）一、膝盖脚指头（勾绷脚练习） 1、训练目的：勾脚与绷脚的动作形态与脚的灵活性训练。.2、主要动作及要求：a、勾绷。</p><p>7、中国舞蹈考级”教材第九级练习部分一、动点练习所谓的“动点”是指身体各个部位具有可运动性的部位点，通常人们可关注到的运动部位有肩、肘、胯等关节部位，但是忽略了小关节部位的运动路线。此练习是通过即兴的身体单一部位运动，寻找身体各个关节部位的多种运动方式和运动可能性，同时也能够充分地开发身体的能动性。二、分割练习这一练习的目的在于运用以下几种分割方法使学生能够切身的体会到何为“主题动作的变化发展”。在此，先介绍一下“主题动作的变化发展”的概念。动作是人体在空间的运动，舞蹈作品中的主题动作一般是单一的个。</p><p>8、中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级教材目录1、膝盖脚指头 （勾绷脚练习）2、小铃铛 （脚位练习）3、娃娃 （胯的练习）4、咯咯咯 （头的练习）5、爱睡觉的加菲猫 （腰的练习）6、月儿 （手臂练习）7、蚂蚁掉进河里边 （腿与腰的练习）8、我是小小兵 （重心移动练习）9、大家来照相 （节奏与造型练习）10、小天鹅 （再见曲）中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级教材第一部分：膝盖脚指头（勾绷脚练习）1、训练目的：勾脚与绷脚的动作形态与脚的灵活性训练。.2、主要动作及要求：a、勾绷脚（单、双）：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚。</p><p>9、中国舞蹈考级”第三级教材 点击此处下载文章尊敬的老师们：环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。“中国舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。保护环境，就是保护我们共同的未来！保护环境，就是造福子孙万代！保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！中国舞蹈家协会对您的理解和支持表示衷心的感谢！中国舞蹈考级第三级教材责任编辑：金山1、三字经。</p><p>10、中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第三级教材目录1、三字经 （勾绷脚练习） 2、字母歌 （节奏练习） 3、锄禾 （柔韧练习） 4、小木偶 （手位练习） 5、滴滴答 （胯的练习） 6、旗语兵 （半脚尖练习） 7、真快乐 （胯与跳的练习） 8、玩翘板 （维族） 9、彝家娃娃真幸福 （跳踢步练习） 10、白雪公主 （再见曲）中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第三级教材第一部分：三字经（勾绷脚练习） 1、训练目的：训练对勾绷脚和脚腕开与关的控制能力，以及后背的挺拔与直立2、主要动作及要求：单、双脚勾绷：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成。</p><p>11、第 21 页 共 21 页中国舞蹈家协会中国舞蹈考级 第四版教材第四级文字教材中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第六级目录一、电视只能看一会儿胯的柔韧练习二、茉莉花小五花练习三、小鱼的自白腿的练习四、Jazz cat节奏练习五、Happy 跳跳跳跃练习六、唱花儿的花儿回族舞七、阿古顿巴藏族舞八、老师老师我爱你芭蕾手位练习一、电视只能看一会儿胯的柔韧练习1、训练目的：训练胯的柔韧性。2、主要动作及规格：a.对脚盘坐压胯：脚心相对盘坐,骨盆固定不动,上身前倾,同时肩、胸打开，双手扩指位于身体前平位，后背延伸拉长。b.对脚盘坐颤压胯：脚心相。</p><p>12、第 23 页 共 23 页中国舞蹈家协会中国舞蹈考级 第四版教材第四级文字教材中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第五级目录一、孔子曰腿的柔韧练习 二、快乐起床歌踢腿练习三、企鹅爸爸跳跃练习四、泡泡飞古典舞手位练习五、乖乖吃饭胯和跳踢步练习六、小木马蒙古族舞七、农家小女孩东北秧歌八、中国梦娃中华美德一、孔子曰腿的柔韧练习1、训练目的：进一步训练腿与腰的柔韧性2、主要动作及规格：a.坐压前腿：正步位绷脚伸坐，上身保持直立，向前折叠，俯于腿上，后背延伸拉长，双手向远伸。b.吸搬前腿：正步位绷脚伸坐，经一脚平脚吸至另一腿膝盖旁。</p><p>13、中国舞蹈家协会中国舞蹈考级 第四版教材第二级文字教材中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级目录* 健康快乐每一秒热身练习1、 大脚丫小脚丫勾绷脚练习2、 牙刷火车头部练习3、 不倒翁腰部练习四、亲爱的爸爸妈妈腿的柔韧练习五、时钟在说话手的方位练习六、宝宝要睡觉手臂练习七、拍皮球跳跃练习八、老鹰捉小鸡节拍与应变练习九、芭比时装秀表演与造型练习（选学组合）十、礼貌歌表演组合（选学组合）一、大脚丫小脚丫勾绷脚练习1.训练目的：训练脚踝灵活性及勾绷脚的动作形态2.主要动作及规格：a.吸腿坐姿：双腿屈膝收回，平脚落地，后背直。</p><p>14、第 38 页 共 38 页中国舞蹈家协会中国舞蹈考级 第四版教材第四级文字教材中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第八级目录一、增广贤文踢腿练习 二、孔融让梨古典舞舞姿练习三、我的童年腰的练习四、小旅行三拍舞步五、木兰归古典舞精气神练习六、茶山放歌云南花灯七、哈特里亚蒙古族舞八、花之圆舞曲芭蕾手位及舞步一、增广贤文踢腿练习1、训练目的：把下踢前、旁、后腿练习，进一步训练腿的爆发力和柔韧性。2、主要动作及规格： a.推掌：手臂内旋，以掌根为力点，向旁推出，推掌时要快速有力，有寸劲儿,定睛亮相对2点。b.亮掌：穿掌时掌心朝上，抖。</p><p>15、第 28 页 共 28 页中国舞蹈家协会中国舞蹈考级 第四版教材第四级文字教材中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第八级目录一、增广贤文踢腿练习 二、孔融让梨古典舞舞姿练习三、我的童年腰的练习四、小旅行三拍舞步五、木兰归古典舞精气神练习六、茶山放歌云南花灯七、哈特里亚蒙古族舞八、花之圆舞曲芭蕾手位及舞步一、增广贤文踢腿练习1、训练目的：把下踢前、旁、后腿练习，进一步训练腿的爆发力和柔韧性。2、主要动作及规格： a.推掌：手臂内旋，以掌根为力点，向旁推出，推掌时要快速有力，有寸劲儿,定睛亮相对2点。b.亮掌：穿掌时掌心朝上，抖。</p><p>16、中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第一级目录* 健康快乐每一秒热身练习 1、 我们大家做的好勾绷脚练习 二、小手拍拍扩指练习三、我勇敢头部练习四、爷爷亲奶奶亲腿的柔韧练习五、小猫咪胯的练习六、小雪花手的方位练习七、大鼓小鼓节奏练习八、碰碰身体身体认知练习九、过马路方位练习十、美丽的夜晚再见曲*健康快乐每一秒热身练习1、 训练目的：运动前，要进行准备活动，我们将这种准备活动称为热身。正确的热身是进行运动的前提和基础，不但能提高舞蹈练习的效率，而且可以降低运动损伤的出现，所以从小帮助孩子养成良好的运动习惯，是舞蹈教。</p>