中国舞蹈考级第

中国舞蹈考级第Tag内容描述：<p>1、中国舞蹈家协会中国舞蹈考级 第四版教材第二级文字教材中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级目录* 健康快乐每一秒热身练习1、 大脚丫小脚丫勾绷脚练习2、 牙刷火车头部练习3、 不倒翁腰部练习四、亲爱的爸爸妈妈腿的柔韧练习五、时钟在说话手的方位练习六、宝宝要睡觉手臂练习七、拍皮球跳跃练习八、老鹰捉小鸡节拍与应变练习九、芭比时装秀表演与造型练习（选学组合）十、礼貌歌表演组合（选学组合）一、大脚丫小脚丫勾绷脚练习1.训练目的：训练脚踝灵活性及勾绷脚的动作形态2.主要动作及规格：a.吸腿坐姿：双腿屈膝收回，平脚落地，后背直。</p><p>2、中国舞蹈考级第四版教材中国舞蹈考级第六级目录1、秋叶儿 （腿的柔韧练习） 2、江南 （舞姿练习） 3、小骑手 （步伐练习） 4、萤火虫小夜曲 （三拍舞步练习） 5、牵牛花象喇叭 （东北秧歌） 6、侗乡小歌台 （侗族） 7、小花帽 （维族） 8、八只小鹅 （芭蕾手位练习） 9、爱的人间 （再见曲） 一、秋叶儿（腿的柔韧练习）1、 训练目的：腿的柔韧性训练2、 主要动作及要求：a、 点肩拧身盘坐：（以右为例）体对2点，拧身至1点方向，左倾头。</p><p>3、中国舞蹈考级第五级教材1、我和小鸟来唱歌 （腿和腰的练习） 2、凉州词 （手位练习） 3、花摇篮 （胸腰练习） 4、波比换牙 （肩的练习） 5、火鸡 （踢腿练习） 6、小袋鼠 （跳跃练习） 7、西班牙蝴蝶 （重拍练习） 8、小阿哥 （苗族） 9、上学路上 （藏族） 一、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）1、训练目的训练腿与腰的柔韧性.2、主要动作及要求a、前压腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。b、燕式后弯腰：双腿燕式坐于地面，手指尖点地，头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰 状 3、节。</p><p>4、第 21 页 共 21 页中国舞蹈家协会中国舞蹈考级 第四版教材第四级文字教材中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第六级目录一、电视只能看一会儿胯的柔韧练习二、茉莉花小五花练习三、小鱼的自白腿的练习四、Jazz cat节奏练习五、Happy 跳跳跳跃练习六、唱花儿的花儿回族舞七、阿古顿巴藏族舞八、老师老师我爱你芭蕾手位练习一、电视只能看一会儿胯的柔韧练习1、训练目的：训练胯的柔韧性。2、主要动作及规格：a.对脚盘坐压胯：脚心相对盘坐,骨盆固定不动,上身前倾,同时肩、胸打开，双手扩指位于身体前平位，后背延伸拉长。b.对脚盘坐颤压胯：脚心相。</p><p>5、尊敬的老师们：环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。“中国舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。保护环境，就是保护我们共同的未来！保护环境，就是造福子孙万代！保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！中国舞蹈家协会对您的理解和支持表示衷心的感谢！中国舞蹈考级第八级教材责任编辑：金山1、赋得古原草送别 （呼吸与柔韧练习） 2、筷子舞 （蒙族舞） 3、花球舞 4、哈密姑娘 （维族舞） 5、香格里拉 （藏族舞）。</p><p>6、第 28 页 共 28 页中国舞蹈家协会中国舞蹈考级 第四版教材第四级文字教材中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第八级目录一、增广贤文踢腿练习 二、孔融让梨古典舞舞姿练习三、我的童年腰的练习四、小旅行三拍舞步五、木兰归古典舞精气神练习六、茶山放歌云南花灯七、哈特里亚蒙古族舞八、花之圆舞曲芭蕾手位及舞步一、增广贤文踢腿练习1、训练目的：把下踢前、旁、后腿练习，进一步训练腿的爆发力和柔韧性。2、主要动作及规格： a.推掌：手臂内旋，以掌根为力点，向旁推出，推掌时要快速有力，有寸劲儿,定睛亮相对2点。b.亮掌：穿掌时掌心朝上，抖。</p><p>7、第 23 页 共 23 页中国舞蹈家协会中国舞蹈考级 第四版教材第四级文字教材中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第五级目录一、孔子曰腿的柔韧练习 二、快乐起床歌踢腿练习三、企鹅爸爸跳跃练习四、泡泡飞古典舞手位练习五、乖乖吃饭胯和跳踢步练习六、小木马蒙古族舞七、农家小女孩东北秧歌八、中国梦娃中华美德一、孔子曰腿的柔韧练习1、训练目的：进一步训练腿与腰的柔韧性2、主要动作及规格：a.坐压前腿：正步位绷脚伸坐，上身保持直立，向前折叠，俯于腿上，后背延伸拉长，双手向远伸。b.吸搬前腿：正步位绷脚伸坐，经一脚平脚吸至另一腿膝盖旁。</p><p>8、中国舞蹈考级”教材第十级练习部分一、调度单元舞台调度我们在“少儿舞蹈的编创步骤”第五点已经详细介绍过，在此不再赘述。此单元我们安排了四种调度方式，有：1、 横线调度（以横线为调度的舞段）2、 曲线调度（以曲线为调度的舞段，包括S线、卷心菜等）3、 斜线调度（以斜线为调度的舞段，包括Z线、斜线等）4、 表现性调度舞段调度之间存在着表现性倾向，同时舞段结构也存在突变性（包括突聚和突散）。要求动作、音乐情调、调度协调、恰当。二、交响练习单元1、 赋格练习赋格在音乐中是指同一主题多个旋律交织的对立统一的段落组合。在。</p><p>9、中国舞蹈考级”教材第九级练习部分一、动点练习所谓的“动点”是指身体各个部位具有可运动性的部位点，通常人们可关注到的运动部位有肩、肘、胯等关节部位，但是忽略了小关节部位的运动路线。此练习是通过即兴的身体单一部位运动，寻找身体各个关节部位的多种运动方式和运动可能性，同时也能够充分地开发身体的能动性。二、分割练习这一练习的目的在于运用以下几种分割方法使学生能够切身的体会到何为“主题动作的变化发展”。在此，先介绍一下“主题动作的变化发展”的概念。动作是人体在空间的运动，舞蹈作品中的主题动作一般是单一的个。</p><p>10、______________________________________________________________________________________________________________中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第一级目录* 健康快乐每一秒热身练习 1、 我们大家做的好勾绷脚练习 二、小手拍拍扩指练习三、我勇敢头部练习四、爷爷亲奶奶亲腿的柔韧练习五、小猫咪胯的练习六、小雪花手的方位练习七、大鼓小鼓节奏练习八、碰碰身体身体认知练习（选学组合）九、过马路方位练习十、美丽的夜晚再见曲（选学组合）*健康快乐每一秒热身练习1、 训练目的：运动前，要进行准备活动，我们将这种准备活动称为热身。</p>