中考体育测试

中考体育测试Tag内容描述：<p>1、体育：中考体育测试“临时抱佛脚”能满分吗？尽管体育锻炼需要每个学生的长期坚持，一小段时间的突击训练不可能为学生带来高分。但是往往往“细节决定成败”，不少现场体育测试的细节因素也会影响到最终的成绩，决不能忽视。为此，我们采访了久隆模范中学体育教研组长袁宁，请他为广大初三考生剖析影响体育成绩的几大因素。哪些因素决定最终体育成绩？其一，心理因素有些学生对于体育测试过于担心，甚至在测试前还会直冒冷汗；有些学生对于体育测试又太过放松，认为这无关紧要。对此，袁宁认为这两种心态都不正确。首先学生在心态上要举足。</p><p>2、体育中考初中男生评分标准等级单项得分1000米(分.秒)立定跳远（米）掷实心球（米）优秀1003302.5012.4983362.4912.1963382.4711.5943422.4611.0923462.4310.3903502.419.6良好873542.389.4843582.359.0814022.318.6784062.268.2754102.217.7及格724152.177.4694202.126.9664252.076.5634302.005.9604351.935.3不及格504。</p><p>3、中考体育长跑耐久跑练习方法针对体育中考中的耐久跑项目男生1000米，女生800米的一些个人观点和看法。作为一名教师，为了提高初三学生成绩，我做了一些关于耐久跑的练习方法的研究，虽然没有从初一给学生制定系统的计划，但是进行了一些关于耐久跑的练习。1、间歇跑以300米跑道为例，在跑道上设立标志桶，跑100米（要求时间为15秒）后走50米（要求走的时间为40秒），这样持续进行10圈冲刺跑练习。这样把整个跑道分为两个跑的区域，两个调整呼吸走的区域。在刚开始时进行直道跑，在经过一段时间后进行直道+弯道跑，个人认为效果明显，但个。</p><p>4、中考体育测试提前准备资料1. 鞋子的准备：我们建议大家准备一双跑步专用鞋,首先推荐多威体测鞋，其次是多威马拉松鞋，耐克跑步鞋，阿迪跑步鞋。新鞋需要跟孩子的脚有个磨合过程，所以建议学员提前穿个3-5次，又不能穿的次数太多，以防止鞋子摩擦性下降。2：跑步：1.女生八百米的体能分配：前面30-50米快速冲刺抢到一定的位次，后面600米到650米可采取跟随跑（找一个平时比自己快10多秒的同学跟随，一般都是同班同学一起测试），最后100-120米冲刺跑，加快摆臂频率。男生一千米的体能分配：前面30-50米快速冲刺抢到一定的位次，后面700米到。</p><p>5、中长跑的技巧策略（800米、1000米适用）技术分析：中长跑讲究在跑的过程中要匀速，一般情况下都是匀速跑成绩最好，在中长跑比赛起跑后，各人为了获得较好的战略位置，一般都要猛冲3080米，最佳战术位置应该在25位。然后尽量不要领跑而采取跟随跑战术，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。在最后200300米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼。</p><p>6、油田教育中心关于2010年油田中招体育考试实施方案的通 知为全面推进素质教育，切实加强学校体育工作，充分发挥体育考试的激励和促进作用，进一步推动学校体育工作的开展，根据濮阳市教育局2010年濮阳市中招体育考试实施方案的通知（濮教200923号）文件精神，结合油田实际情况，现将2010年初中毕业生升学体育考试实施方案通知如下：一、油田初中毕业生升学体育考试领导小组油田教育中心成立2010年油田初中毕业升学体育考试工作领导小组。组 长：周庆怀任鲁军副组长：褚衍席 梁殿仓 刘 奎 孟宪平 杜石军 姚 亮罗光远成 员：吴科祥 刘 庆 刘。</p><p>7、土城中学2014年中考体育考试安全应急预案为确保2014年我校初中毕业生升学体育考试工作安全顺利进行，根据市、县体育考试会议中关于安全工作的要求，结合我校实际，特制定本预案。一、体育考试安全工作领导（一）学校成立2014年中招体育考试安全工作领导小组组 长：赵泽副组长：周林 廖政波成 员：九年级班主任及科任教师（二）工作职责 1负责对考试安全工作进行部署检查，做好现场应急处理工作。2负责对参考人员安全教育，出现突发事件时统一协调转移参考学生和考务人员，并安排好应急车辆。3负责各项安全防范措施的检查与落实，出现突发。</p><p>8、2013年中考体育考试安全工作应急预案为确保2013年我校中考体育考试工作顺利进行，结合2013年*初中毕业生升学体育考试安全工作预案的具体精神和我校中考体育考试的实际情况，特制定中考体育考试安全工作应急预案如下：一、建立中考体育考试安全工作领导小组：组 长：* 组长职责：全面负责本校初三毕业体育考试的组织实施工作，并确保安全。副组长：*副组长职责：具体负责组织本校工作人员做好安全防范，维护秩序，出现突发事件时，做好人员疏散和组织工作。成员：下段行政、年段长、班主任、体育教师成员职责：1、在组长的领导下，明确分工。</p><p>9、甘肃省中考体育考试方案甘肃省中考体育考试方案出炉，体育成绩计入中考总成绩并作为录取依据每日甘肃网-西部商报讯(记者 郭涛)昨日，省教育厅发布了进一步做好全省初中学生毕业升学体育考试工作通知，通知提出，2015年起，全省要进一步强化体育学科在中考中的比重，把中考体育考试总分从30分提高到50分，学生体育考试成绩计入中考总成绩并作为录取依据。考试内容应由必考和选考项目组成中考体育考试工作由市(州)教育局统一组织，市(州)域内要保证体育考试标准统一、要求一致、公平公正。考试内容应由必考和选考项目组成。男生必考项目：引。</p><p>10、精品文档 北京市中考体育考试中长跑 800米与1000米 评分标准 北京市中考体育考试中长跑评分标准 女生 800米 分 秒 分数 3 24 10 3 27 9 5 3 30 9 0 3 34 8 5 3 42 8 0 3 49 7 5 3 55 7 0 4 03 6 5 4 12 6 0 4 20 5 5 4 25 5 0 4 28 4 5 4 32 4 0 4 36 3 5 4 40 3 0。</p><p>11、中考体育测试 完美“抢分”攻略初三生和家长期待了许久的2012年度中考体育测试方案终于于上周“尘埃落定”，与去年相比，今年的方案变化不大，测试时间定于4月初，并于4月底前完成。两位初中一线体育教师，为初三生谋划完美“抢分”攻略。政策解析中考体育测试时间为4月从市教委出台的此项方案中可获悉，今年的体育测试方案仅为微调，与去年一样，2012年体育考试由统一考试和日常考核。</p><p>12、此文档收集于网络，如有侵权，请联系网站删除光山县 中学2013年中招体育考试方案为确保2013年我校初中毕业生升学体育考试工作安全顺利进行，根据县教体局相关会议或文件精神要求，结合我校实际，特制定本校体育考试方案。一、指导思想全面贯彻国家教育方针，坚持“以学生为本”和学校体育“健康第一”的指导思想，扎实推进素质教育，全面提高学生身体素质和健康水平。二、成立领导小组组。</p><p>13、2016中招体育考试注意事项,邯郸市第二十五中学 2016-11-21,中招体育考试各项目训练技巧,很多同学对中招体育考试可能现在还手足无措，不知道该怎么练习提高自己的运动技能，也不知道考试过程中有什么问题要注意，我们体育组在此选取几个考生们最为关心的问题与大家讲解分析，希望对同学们中招体育考试有一定帮助。,一、学生立定跳远不好，平时怎么练习？,答：立定跳远考察的是学生的爆发力及弹跳力，这就要求学。</p>