坐月子食谱大全

坐月子食谱大全Tag内容描述：<p>1、月子里的食谱及做法 我是一个相当喜欢吃而且喜欢亲自下厨动手做吃的人。以前上班太忙，经常加班，下班到家时都比较晚， 所以平时晚饭多是老公做（在我的技术指导下老公的厨艺已经相当不错了，哈哈！） ，我则是在周末或假 日里大展身手。怀孕后前三个月里没什么胃口，虽然没有过孕吐，但不大爱吃东西，人瘦了十斤不说， 还特别闻不得厨房里油烟的气味儿。三个月后却又特别地想吃，而且是想吃从小就吃惯的味道、想吃爸 妈做的饭菜但爸妈远在千里之外呀，没辙，只好自己动手，按着记忆中的味道去做菜了。这样一来， 就自己做饭做菜，直到把。</p><p>2、薀螄袃肄艿薇蝿肃莂螂肈肂蒄薅羄膁薆螀袀膀芆薃螆腿莈蝿蚂腿薁薂肀膈芀袇羆膇莃蚀袂膆蒅袅螈膅薇蚈肇芄芇蒁羃芃荿蚆衿芃蒁葿螅节芁蚅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁芈芈螁螇莇莀薄肆莇蒂螀羂莆薅薂羈莅莄螈袄羁蒇蚁螀羀蕿袆肈羀艿虿羄罿莁袄袀肈蒃蚇螆肇薅蒀肅肆芅蚆肁肅蒇蒈羇肅薀螄袃肄艿薇蝿肃莂螂肈肂蒄薅羄膁薆螀袀膀芆薃螆腿莈蝿蚂腿薁薂肀膈芀袇羆膇莃蚀袂膆蒅袅螈膅薇蚈肇芄芇蒁羃芃荿蚆衿芃蒁葿螅节芁蚅螁芁莃薇聿芀蒆螃羅艿薈薆袁芈芈螁螇莇莀薄肆莇蒂螀羂莆薅薂羈莅莄螈袄羁蒇蚁螀羀蕿袆肈羀艿虿羄罿莁袄袀肈蒃蚇螆肇薅蒀肅肆芅蚆。</p><p>3、产后月子催奶食谱大全1、猪蹄黄豆汤原料猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。制作猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。功效滋补阴血，化生乳汁。应用产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软。按语猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方，它适用于乳汁化生不足的缺乳，服用猪蹄汤要分次，汤多肉少，否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳，反而补不进。2、猪蹄炖丝瓜豆腐猪蹄性微咸、平，有补血通乳、生肌托疮的作用。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、能经络、行血脉、下乳汁的作用。</p><p>4、产后月子催奶食谱大全1、猪蹄黄豆汤原料猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。制作猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。功效滋补阴血，化生乳汁。应用产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软。按语猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方，它适用于乳汁化生不足的缺乳，服用猪蹄汤要分次，汤多肉少，否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳，反而补不进。2、猪蹄炖丝瓜豆腐猪蹄性微咸、平，有补血通乳、生肌托疮的作用。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、能经络、行血脉、下乳汁的作用。</p><p>5、夏季坐月子食谱大全剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。也要少吃或不吃，以防腹胀。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等. 当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后710天再食用。夏天天气一天比一天。</p><p>6、第一周 1 2 3 4 5 6 7 早 芝麻小米瘦肉粥 芝麻小米瘦肉粥 赤豆瘦肉粥 海带蛋花粥 海带蛋花粥 黄花菜蛋花粥 黄花菜蛋花粥 点心 八宝粥 八宝粥 八宝粥 赤豆红枣牛奶汤 赤豆红枣牛奶汤 赤豆红枣牛奶汤 赤豆红枣牛奶汤 午 1 黑白饭 2 番茄猪腰汤 3 豆芽肉丝 1 黑白饭 2 莲子红枣乌鸡汤 3 丝瓜毛豆 1 黑白饭 2 芋艿牛肉枸杞汤 3 木耳蒸鲈鱼 1 黑白饭 2 番茄猪肝汤 3。</p>