班主任与心理健康教育培训 ppt课件

班主任与心理健康教育,班主任培训讲座,一、心理健康与心理健康教育,（一）心理健康的含义世界卫生组织关于健康的定义：健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。 一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人,其一，有良好的适应，没有心理障碍心理障碍是指心理现象或精神现象发生病理性的变化，它有轻度与重度之分；学生常见的心理问题或行为问题，主要属于心理素质或心理质量不高的表现，它不属于心理或精神疾病的范畴，充其量是一种心理失衡的状态。 其二，具有一种积极向上发展的心理状态，心理状态可以是积极的，也可以是消极的，而积极向上的心理状态是心理健康的重要标志。,（二）心理健康的标志,（三）心理健康教育是时代的要求,竞争从根本上说是人才的竞争，科技的发展和知识经济的腾飞必须以人才的培养为基础；良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容；心理健康是一个人健康的重要组成部分（身体健康，心理健康和良好的社会适应能力）；随着生活和工作节奏的加快、应激状态的持续等，在工作、学习、生活等方面可能遇到心理失衡的现象。,（四）心理健康教育的目的,心理健康教育的目的在于提高全体学生的心理素质。也就是说，在学校开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。这里的心理素质，既包括智力因素，又包括非智力因素或人格因素。,二、重视学生的心理行为问题,（一）学生心理行为问题的主要表现 1、心理健康问题表现在人际关系上 （1）师生关系的问题；（2）亲子关系的问题；（3）同伴或同学关系的问题；（4）对异性的看法问题；（5）人际交往障碍问题。,2、心理健康问题表现在学习上 （1）学习压力问题；（2）厌学问题；（3）学习困难问题；（4）学习障碍问题。,3、心理健康问题表现在“自我”上 （1）自我评价问题；（2）自我体验问题；（3）自制力问题。,（二）影响学生心理健康的因素1、外部因素 (1）社会因素； 社会环境因素的影响，可归纳为“两诱惑、三压力”。 “两诱惑”是指物质上的诱惑、精神上的诱惑。一方面，社会物资丰富，生存需要基本得到满足，生存压力见小，但是社会上贫富差距日益扩大，社会上崇富心理日益滋长，物欲横流，攀比阔气，讲究享乐，追求物质生活的价值观念，对于刚临青春期、人生阅历尚浅的中小学生来说，难免产生物质上的莫大诱惑。与此同时，西方的人性解放思潮的入侵，社会的黄赌毒嫖的污染，对人生价值观尚未定型、人生目标定位尚在选择的学生来说，难免产生精神层面上的诱惑。“两诱惑”严重影响学生的良好心理发展。 “三压力”是指学生面临着学习与升学压力、社会高期望压力、社会竞争压力。一是由于不公平的教育体制、不足的教育优质资源、以升学率为衡量标准的教育模式、以学习成绩为唯一衡量标准的评价方式，给学生到来学习与升学压力。二是读名牌大学、学名牌专业、择优厚待遇岗位等的社会、学校、家庭的厚望和期待，形成对学生心理的巨大压力。三是社会转型期的体制改革，市场经济的激烈竞争，往往通过家长迁移到学生身上，许多家长将竞争中自己未能实现的事业、未曾达到的爱好追求，迁移给孩子，结果造成孩子的压力。“三压力”严重影响孩子的心理健康。,（2）家庭因素； 家庭教育因素可概括为“一溺爱、两缺位、两失准”。 “一溺爱”是指学生成长过程受到溺爱因素的影响。由于学生大多是独生子女，家长将孩子视为宝贝，对子女百般宠爱，百依百顺，过分呵护，过分迁就，过分放纵，使孩子娇生惯养，造成孩子娇气、霸道、自私、脆弱的个性特征。 “两缺位”指学生成长过程，家庭教育缺位和艰苦磨炼教育缺位。在现代社会竞争日益激烈、工作日益繁忙的情况下，很多家庭如富二代家庭、农村留守儿童家庭、外来工子女家庭、单亲子女家庭都不同程度的存在家庭教育缺位问题。由于家庭物资生活富裕和独生子女的原因，家长对子女失去严格要求、艰苦磨炼教育缺位。 “两失准”指学生成长过程，家长正面榜样教育的失准和家庭教育方式方法的失准。第一，在纷繁复杂的社会大背景下，家长的价值观念，道德观念、是非观念模糊不清，言传身教的正面榜样教育影响力失准，甚至是负面影响。第二，家庭教育方法不当，存在不同程度的教育方式失准，往往出现极端教育方式，不是放任自流、缺失教育，就是严酷拷打，造成心灵创伤或个性偏失。学生的成长环境和成长过程，严重影响学生个性品质。,（3）学校因素 受人本教育思想的影响，受学生个性发展的影响，受家长维权意识的影响，学校教育和管理面临着“两惧怕”和“两忽视”的困局。 “两惧怕”指教育主导者惧怕教育主体者（老师怕学生）和教育管理者惧怕监护者（学校怕家长）。在人本教育思想主导下，教育过分强调宽松环境和人本氛围，学校出现“惧生现象”的尴尬：老师怕调皮的学生，成为弱势群体，不想当班主任；体育老师不敢教单杠、双杠、游泳等项目内容，怕出危险和负责任；德育教师要以学生为主体、为本，不敢严格教育要求学生；班主任不愿组织学生校外活动，因为学生难带；学校怕告状的家长，无论如何学校都要赔款这是学校教育面临的可悲的不作为现象，也是当前学校教育陷入的尴尬困局，值得深思。 “两忽视”指学校教育忽视学生的心理品质教育、忽视对学生的严格管理。一方面，学校教育由于受升学率的影响，过分重视智育，过分看重分数，忽视对学生积极心理品质的培养，也使老师缺乏对学生开展心理品质教育的能力，造成学生心理问题越来越多，问题学生越来越多。另一方面，学校教育由于受人本教育的影响，过分强调个性发展，过分主张人性化教育，忽视对学生的严格管理，也使学校缺乏管理约束力度，尤其使德育更缺乏教育人、改造人的作用，造成学生心态浮躁、行为失范。,小结： “三相碰”：学生叛逆期碰到家长更年期，教育关键期碰到家教缺位期，学生内部高压力碰到社会外界高期望。,2、学生自身因素 中小学生处于青春期，生理和心理都处于发展过渡时期，身心上的“两需要”带来的心理上的“两矛盾”。 “两需要”指学生的性心理需要，独立性需要。 “两矛盾”指青春期性心理需要与社会角色、社会规范的矛盾；独立性需要与社会地位、社会管束的矛盾。 矛盾之一：学生处于青春期，生理上的成熟带来性心理需要，出现青春期性心理需要的各种心理现象和行为表现，如喜欢异性、早恋、偷窥、自慰等，但身为学生，生活上不能自立的社会角色，以及学校纪律、社会规范对其性心理需要的约束，使得他们不得不面对内心的压抑和产生心理冲突。 矛盾之二：随着心理年龄的增长，学生自我意识不断增强和独立性需要日益强烈，不喜欢他人管束，不喜欢长辈的约束，但又往往缺乏自力更生的能力，缺乏是非判断能力，缺乏管理自己学习、生活和情绪、行为的能力。这种独立性需要却只能受制于社会地位、屈从于社会管束，必然造成内心上的冲突和矛盾。,（三）心理健康的具体要求1、学习方面的心理健康（敬业） （1）体现为学习的主体；（2）从学习中获得满足感；（3）从学习中增进体脑发展；（4）在学习中保持与现实环境的接触；（5）在学习中排除不必要的忧惧；（6） 形成良好的学习习惯。,2、人际关系方面的心理健康（乐群） （1）能了解彼此的权利和义务；（2）能客观了解他人；（3）关心他人的要求；（4）诚心的赞美和善意的批评；（5）积极地沟通；（6）保持自身人格的完整性。,3、自我方面的心理健康（自我修养） （1）善于正确地评价自我；（2）通过别人来认识自己；（3）及时而正确地归因能够达到自 我认识的目的；（4）扩展自己的生活经验；（5）根据自身实际情况确立抱负水平；（6）具有自制力。,三、班主任要重视自身心理健康状况,（一）现状,1、中国教师八成感觉压力大 近三成人严重倦怠工作2、一项全国范围的教师心理调查显示,30%至40%的教师经常处于情绪波动之中,15%有心理问题,7%有心理障碍。 3、据调查显示，94%的班主任认为自己的工作压力大，其中76%的教师认为工作压力的主要原因是教育教学任务过重。值得深思的是，有53%的班主任（多指青年班主任）对校领导最大的愿望是提供业务发展的机会。,（二）班主任心理健康问题产生的原因及影响,（一）外部压力 1、学校教育方面 2、家庭教育方面 3、社会环境方面 （二）内心压力,（三）班主任拥有健康心理的重要意义,1、有利于生理健康 2、有利于工作效率的提高 3、有利于学生心理的健康发展 4、有利于家庭的和睦,四、班主任自我心理保健,（一）阳光心态,“心情愉快，工作顺利，人生幸福！”,高官不如高薪；高薪不如高寿；高寿不如高兴！,1.改变不了事情，就改变对待事情的态度,很多事情是无法改变的美国前总统罗斯福家中被盗的故事 美国前总统罗斯福家中被盗，被偷去了许多东西。罗斯福在给朋友的信中写道：“我现在很平安。感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”,“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。” 英国作家萨克雷,试着改变一下看法，如何？,领导批评了自己孩子这次没有考好老婆没有别人的漂亮自己挣的钱没有别人的多这次提拔没有自己的份儿领导这次没有表扬自己小刘比自己年轻能干女友离自己而去。,态度变了，事情就变了(ABC理论),一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。所以，如果改变不了事情,就改变对这个事情的态度。,你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己。,2.发现美好，乐观豁达,人眼与照相机、摄影机为自己戴上美丽的眼镜发现配偶的美好；发现孩子的美好；发现单位的美好；发现领导的美好；发现同事的美好；发现朋友的美好；,提示,第一：美好是世界存在的基本形式，关键在于我们要有一双善于发现美好的眼睛；第二：如果我们自己心中有佛，我们看到的都是佛；如果我们心中有魔鬼，我们看到的都是魔鬼；第三：同样是半杯水，积极的人看到的是半满的，至少还有半杯水，因此，他很满足；消极的人看到的却是半空的，他抱怨为什么只有半杯水，因此，他不满足，他心生怨恨，他为此而烦恼。第四：有句格言说得好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”,3.知足常乐，正确比较,不要和盖茨比钱；不要和奥巴马比权；不要和兔子比赛跑。,比上肯定不足，比下肯定有余,你并非一无所有：钱不多，但是有健康，有清闲；权力小，但是有自由，有自在，不劳神费心，不作难，可以睡个安稳觉。一群猴子在爬树，往上看全是猴子屁股，往下看全是猴子笑脸。这个例子启示我们，向上比较，“人比人，气死人”，一定要学会向下比较，向下比较，“人比人，乐死人”。,4.只看自己拥有的，不看自己没有的,拥有阳光已经足够！（1972）,黄美廉 的故事： 台湾的黄美廉女士，是一位先天性的脑性麻痹患者。她不仅在美国南加洲大学拿到了艺术博士的学位，还到处办自己的画展。一位学生问黄美廉女士说：黄女士，你从小就长成这个样子，你会认为老天不公吗？在人生的旅途上，你有没有怨恨？黄美廉没有这样做，而是微微一笑，转过身来，用粉笔在黑板上写道：我怎么看自己？ “我好可爱！ 我的腿很长很美！ 爸爸妈妈那么爱我！我会画画，我会写稿！ 我有一只可爱的猫！ 上帝这么爱我！ 还有”最后，她以一句话作结论： “我只看我所有的，不看我所没有的！” 掌声在学生中经久不息。,不要羡慕别人的幸福而哀叹你的痛苦不要惊艳别人的美丽而伤感你的平凡不要向往别人的富有而怨恨你的贫穷不要渴望别人的快乐而粉碎你的快乐,别人的风景永远不会成为你的美丽,5.酸甜苦辣才是真正的人生,人的命运其实就如春夏秋冬、四季更替、日出日落、阴晴圆缺福祸相依、成败相连；富有的国王与快乐的农夫： 从前有一个国王，不知快乐为何物，他每天都郁郁寡欢，茶饭不思。于是他决定派一位大臣周游全国寻找一个快乐的人。 几年过去了，当这位大臣经过一个贫穷的村落时，听到了阵阵无比欢乐的唱歌。随声而去，是一位正在耕作的农夫正在唱歌，大臣走上前去问道：“你很快乐，是吗？你的歌声让我也感受了愉快。” “当然，我每一天都很快乐。”农夫答道。 于是大臣高兴地将国王交给他的任务说给这位农夫听。 农夫大笑道：“我告诉你实话吧。我曾因为没有鞋子穿而懊恼沮丧，可当我看到了一个瘸腿的人之后，我幸庆自己还完好无损。”,鸡与牛的对话 一日，芦花鸡对老黄牛抱怨：“我一年四季辛辛苦苦，为主人生了那么多蛋、孵了那么多鸡，可就因为前几天天气炎热，我歇了几天，没有下蛋，主人就骂的我鸡血喷头。说我白吃饭不下蛋，一怒之下差点把我杀了熬鸡汤。可主人家的哈巴狗，整天什么也不干，只知道跟着主人的屁股转，却一日三餐大鱼大肉，晚上还能和主人同床共枕，享受非狗的待遇，这到底是为什么？” 老黄牛平静的说：“你知足吧，我天天没日没夜为主人春耕夏种、秋收冬藏，累得我腰酸腿疼，稍有懈怠，主人的鞭子就会劈头盖脸的打来，经常打得我遍体鳞伤，弄得我天天提心吊胆，精神高度紧张，晚上经常失眠，可我吃的仅仅是一把草，我的怨气向谁诉？” 老黄牛甩了甩尾巴，赶走了在他屁股上吮血的苍蝇，接着说：“知道哈巴狗什么也不干、什么也不会干，反而得宠吗？因为人类最喜欢邀宠拍马的动物，而哈巴狗能投其所好。你看不到哈巴狗见了主人就摇头摆尾、上窜下跳，紧紧跟随主人左右，一会舔舔主人的脸，一会嗅嗅主人的脚，百般殷勤、万般献媚。而我们只知道傻干活，却从来不知讨好主人，活该受苦受罪。” 芦花鸡翘起脚趾赞叹道“听君一席话，胜读十年书，我终于醒悟了”,再别康桥,悄悄的我走了 正如我悄悄的来 我挥一挥衣袖 不带走一片云彩,6.和谐平衡，多元成功,中外不同的成功观,同样是小学三年级的学生，在作文中说他们将来的志愿是当小丑。中国的老师斥之为：“胸无大志，孺子不可教也！”外国的老师则会说：“愿你把欢笑带给全世界！”竞选小组长：中国人当官情结。,不必要求别人的承认,如果承认来临，你就接受它；如果它没有来临，那么你就不要去想它，你的满足应该是在你的工作和你的生活本身。,快乐生活每一天,知道自己幸福的人是最幸福的，以为自己不幸的人是最不幸的。我们应该学会发现自己平凡生命中的精彩和美好。生命的质量取决于你每天的心态，每天的心态取决于你每一个片刻的心情。如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的幸福生活。,心情愉快，工作顺利,未来是由现在所产生出来的。如果我们能够照顾现在，那么我们就是照顾了未来。保持心情快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的东西增加它；第二，发现使你不快乐的东西减少它；,有一天，农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周折去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铁锹，开始将泥土填进枯井中 当第一铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，他显然明白了主人的意图。 这头驴子的命运会怎样呢？,（二）积极心态,当又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊： 当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面，就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了! （1）驴子最终能够走出枯井，转折点在哪儿？ （2）如果驴子没有改变自己的心态，它的命运将是什么？,从心理学的角度来说，当一个人面临困境、压力或者挫折的时候，通常有三种反应：,第一种是陷入痛苦中不能自拔，自暴自弃；第二种是幻想或逃避，希望有奇迹出现或是有人帮助自己解决问题；第三种坦然接受事实并想办法解决当前困难。很显然，最后一种态度是一种积极、理智的态度。,拿破仑希尔说过“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。,成就你人生的十大积极心态,（1）执著：对个人、企业和团队目标、价值观坚定不移的信念。（2）挑战：勇敢地挺身而出，积极地迎接变化和新的任务。（3）热情：对自己的工作以及公司的产品、服务、品牌和形象具有强烈的感情和浓厚的兴趣。（4）奉献：全心全意完成工作或处理事务。（5）激情：始终对未来充满憧憬和希望，对现在全力以赴地投入。（6）愉快：乐于接受微笑、乐趣，并分享成功。（7）爱心：助人为乐，感恩心态。（8）自豪：因为自身价值或团队成绩而深感荣耀。（9）渴望：强烈的成功欲望。（10）信赖：相信他人和集体的素质、价值和可靠性。,毁坏你人生的十大消极心态,（1）畏惧：面对困难缩头缩脚，没有目标或对自己、公司的目标缺乏信心，不敢接受任务和挑战。（2）愤怒：因假想的对立或莫名的原因而产生极大的痛苦与敌意。（3）冷漠：事不关己，高高挂起，脸色整天阴云密布。（4）紧张：头脑、身体和情绪处于焦虑和不安的状态。（5）忧虑：对可能出现的困难、任务或问题感到寝食难安。（6）敌意：对立或反抗的行为，过于强烈的厌恶感。（7）嫉妒：对团队、他人的成就或优秀素质心生不满甚至感到气愤。（8）贪婪：无休止、无节制地追求享受、金钱、地位、名誉或权力。（9）自私：从自身利益出发，全然不顾他人的感受。（10）麻木：得过且过，没有兴趣和热情。,正确处理好三件事,世界上只有三件事： “自己的事”； “别人的事”； “老天爷的事”。,积极的人与消极的人,积极的人打理好“自己的事”；不去管“别人的事”；不操心“老天爷的事”。,消极的人管不好“自己的事”；爱管“别人的事”；操心“老天爷的事”,关注圈与影响圈人生两大圈,积极主动 消极被动,影响圈,影响圈,关注圈,关注圈,给自己积极地提问,1、当自己面对困难和挫折时，这样提问自己：,（1）“这件事有什么好的、积极的方面？”（2）“我要如何来利用？”（3）“我应该如何化不利为有利，化困难为机遇，化悲痛为力量？化被动为主动？” 2、每天早晨提问自己三个问题（1）现在有什么事情让我感到快乐？（2）现在有什么事情让我感到振奋？（3）现在有什么事情值得我去追求？,3、每天晚上提问自己三个问题：,“我今天为自己或别人作出了什么贡献和努力？”“我今天最高兴、最自豪的一件事是什么？”“明天有什么事情值得我去追求？”,有什么样的想法，就有什么样的结果,求则得！,只有提出好的问题，才能得到好的答案。,思维决定结果借口无处不在方法决定出路,(三)不找借口找方法 改变你的思维方式,别对自己说：不可能！不是不可能，只是暂时没有找到方法找方法胜于找借口,看图片，联想“不可能”,不可能吗？,约翰。库提斯说：如果你总是抱怨没有好鞋子，那就想想那些连脚都没有的人吧！,哲人说:,上帝每制造一个困难,就会同时制造三个方法来解决它.世上只要有困难,就会有解决的方法.方法总比困难多.只是你暂时没有找到合适的方法而已,思维方式决定生存结果,平平淡淡的人生,差不多就行，随遇而安，不求有功但求无过，枪打出头鸟，退一步海阔天空,差不多就行，对得起这份工资就行，到点就下班，不会主动去做或多做，稍遇挫折，就认为成功是少数人的事,平平淡淡,观念,行动,结果,积极进取的人生,永争第一，不做则已，要做就最好，付出皆有回报，不成功则成仁.,事不做完不下班，奉献精神与主动意识强，跌到了爬起来，直到成功,成就事业,人生的轨迹,请分析有下列思维方式的每一类人的“改变的轨迹”：,成功是少数人的事情枪打出头鸟人心是险恶的对得起这份工资就行了不要太勉强自己了,别人行，我为什么不行命运在自己的手里不成功，便成仁成功者找方法，失败者找借口付出皆有回报,别让三个骗子害了你,一号骗子；环境忠告：别把失败的理由推给环境二号骗子:别人忠告:别认为自己的成就完全决定于别人.三号骗子：发生的事件忠告：影响表现的不是事件，而是你的反应,一号骗子“环境是决定因素”,错误思维:都是环境惹的祸我不成功是因为环境的缘故,我没有一个好家庭,没有一个好单位,没有一个.,对环境的对话：,失败者说：“我出生在贫民区，最大的成就就是活下来与不用坐牢”成功者说：“是的，我出身在贫民区，但这不能控制我的生命顺着街道走就是高速公路，带我脱离这里就算要用膝盖爬过每一寸土地，我仍在前进，且永远不回头”,对待工作的对话 ：,失败者说：“我的父母是农民，大字不识一个小时候我们不停地换地方找工作我没去上学，所以我文化低、说写能力很差。别再要求我什么。”成功者说：”这些都是真的，但我不会让过去掌握未来。我必须比别人更努力工作，以弥补我的教育程度，才能成为大人物。”,对待勤奋的对话：,失败者说：“非常聪明与我无关。我在学校成绩落后，永远也赶不上别人，高中时我旷课逃学，能毕业就算侥幸。有这种开始，别要求太多。”成功者说：“也许我不是很聪明，但试着勤能补。然后当我需要脑袋时,就能雇用别人帮我思考.”,忠告:,成功的人能顽强地不让未来受控于环境.企业家说:“面对一座大山时,我从不退却!我会努力攀爬,找