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文档简介

什么是便秘有什么方法汤臣倍健清好清畅胶囊便秘，经常被人们提起，不过到底多少天不排便才算是便秘呢有些人觉得自己一天不排便就是便秘；有些人觉得自己一个星期不排便才算是便秘。关于便秘的说法那么多，到底怎么样才算是便秘。这里要纠正大家一个误区，不是排便次数减少就算是便秘，单单从理论上说，一天三次和三天一次都在正常的排便次数范围。真正的便秘患者不光是排便次数减少，还会出现排便困难和排便不尽感。那到底要怎么样判定自己是不是便秘呢什么是便秘有什么方法汤臣倍健清好清畅胶囊下面就来请出高大上的罗马IV标准吧，2017年对功能性便秘这种日常中最常见的便秘类型做出几点修改，下面是修改后的部分标准1、大于或等于25的排便感到费力；2、大于或等于25的排便为干球状粪或硬粪；3、大于或等于25的排便有肛门直肠梗阻感，可能会伴随着堵塞感；4、大于或等于25的排便后觉得便意未尽；5、大于或等于25的排便过程需要其他手法帮助（用手指、盆地等等）6、排便次数每周少于3次。很多人可能会感到莫名25是什么，这个指的是频率，举个例子就是4次排便中，以上情况出现了1次，这样出现频率就算是25。这些情况至少出现2次以上，而且是6个月前就开始出现，近3个月内重复出现，才算是便秘。那出现功能性便秘要怎么办呢当然要大量吃蔬菜、木耳、香菇、金针菇等食物，因为这些食物中富含膳食纤维。什么是便秘有什么方法汤臣倍健清好清畅胶囊膳食纤维是一类难以被人体肠道消化的营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、果胶及木质素等，具有促进肠胃蠕动、润肠通便的效果，是天然的通便好帮手。膳食纤维也是汤臣倍健清好清畅胶囊的主要成分之一。汤臣倍健清好清畅胶囊中富含膳食纤维素，食用之后，膳食纤维进入肠道，它一方面可以使肠道肌肉保持健康和张力，另一方面它将水分吸入粪便中，让粪便湿润，有利于排出。汤臣倍健清好清畅胶囊里面不含大黄、番泻叶等泻药成分，具有以润代泻，通而不伤、无依赖性的显著优点。汤臣倍健清好清畅胶囊食用起来也很方便，一天2次，
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