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怎样做酸奶汤臣倍健牛乳钙片压片糖果帮到你酸奶是大家都喜欢吃的健康饮料，炎炎夏日，吹着空调，喝一杯冰凉醇厚的酸奶正是人生一大快事。随着健康意识提高，有些消费者可能会想外面卖的酸奶添加剂多，想自己制作，要怎么下手呢这份酸奶秘籍可要收好了1、工具以及原料酸奶机、牛奶、菌种。酸奶机也不贵，在某宝某东上买也就几十块，它能够提供稳定的温度，温度在40摄氏度42摄氏度之间，这个温度是保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌的最佳繁殖温度，它们能够旺盛繁殖，避免其他杂菌繁殖增加。怎样做酸奶汤臣倍健牛乳钙片压片糖果帮到你2、步骤（1）将酸奶机里面盛放酸奶的容器用开水烫一下消毒杀菌，如果是独立的小杯子，可以拿下来放到锅里面用煮一下；（2）打开常温奶的盒子赶紧倒入消毒好的容器中；（3）将菌粉倒入牛奶里面，具体倒多少可以看看菌种上的说明指南；（4）把原料和菌种搅拌均匀，放入酸奶机中，接上电源，等待8个小时之后，酸奶基本上就凝固了，放到冰箱里面冷冻几个小时。（5）把酸奶从冰箱里面拿出来，按照个人口味添加白砂糖或者蜂蜜来调味，如果你很喜欢那种酸酸口味，不加糖也可以。3、注意事项（1）如果你选用的巴士消毒奶作为原料，一定要注意把奶先加热煮一下，消灭其他细菌，加热之后要等到温度降低再加入菌粉，否则会把乳酸菌热死。（2）一包菌粉只能用一次，千万别想着循环利用，否则有可能会被大量的杂菌污染，做不成酸奶，食物卫生方面也有很大的隐患。怎样做酸奶汤臣倍健牛乳钙片压片糖果帮到你酸奶中钙质含量非常丰富，每100克含有钙118毫克，乳酸菌还有助于维护肠道健康，调节肠道菌落。不过成年人需要的钙是800毫克，孕妇需要的钙更多，自制酸奶提供的钙可能不够，那怎么办呢不要着急，你还有汤臣倍健牛乳钙片压片糖果。汤臣倍健牛乳钙片压片糖果里面所含有乳矿物盐提取自牛奶，其主要成分是磷酸钙，除此之外还包括蛋白质、乳糖及锌、磷、钠、钾、镁等丰富的营养成分，从牛奶中提取，来源天然易吸收。汤臣倍健牛乳钙片压片糖果每一片含有钙100毫克，每天12次，每次2片，能够补充200400毫克钙。汤臣倍健牛乳钙片压片
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