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汤臣倍健多种维生素矿物质片告诉你胡萝卜怎么吃！夏天到了，不想吃一些热气腾腾的东西，来一碗清甜脆香的凉拌萝卜丝也是一个不错的选择，简单易做，营养价值也很高。1、凉拌萝卜丝的营养胡萝卜中含有非常多胡萝卜素，胡萝卜素能够在人体需要的时候转化为维生素 A，维生素 A 又名视黄醇、抗干眼病维生素，有助于维护正常的视觉功能，缺乏维生素 A 会引起眼睛干涩、疲劳等等干眼症问题。上班族每天至少 8 个小时对着电脑，对维生素 A 的需求量比较大，吃老萝卜有助于补充维生素 A，保护眼睛，缓解眼睛干涩。汤臣倍健多种维生素矿物质片告诉你胡萝卜怎么吃！2、胡萝卜一定要配上大量的油？因为维生素 A 是脂溶性维生素，只能溶解在脂肪里面，而且胡萝卜生吃，细胞壁比较坚硬难吸收，需要更多油脂。可是部分人群就要发愁，吃那么多油脂，血脂、胆固醇、体重要怎么控制？其实没有那么为难，只需要少放一点油就可以了，而且一般情况下，人们的一顿饭不会只吃胡萝卜，多多少少会摄入一些肉类、蛋类，或者其他加了油的菜肴，这些食物里面含有足够的脂肪，不用担心胡萝卜素吸收不了。不过要注意一个问题，胡萝卜虽然好，但是含有大量的胡萝卜素，如果吃太多，胡萝卜素就会进入血液，让皮肤变黄，让你变成“小黄人”。而且胡萝卜素里面的维生素 E、维生素 B6、钙等等营养也不丰富，还是要用其他蔬菜来补充。如果想要一次性补充多种维生素和矿物质，那你就需要汤臣倍健多种维生素矿物质片。汤臣倍健汇聚 23 国营养，汤臣倍健多种维生素矿物质片里面的优质原料是由德国巴斯夫和荷兰帝斯曼公司提供。汤臣倍健多种维生素矿物质片根据中国人的体质打造，而且按照人群进行划分，营养补充更具有针对性和个性化。汤臣倍健多种维生素矿物质片总共有（女士型）、（男士型）、（老年人型）、（孕妇型）、（孕妇早期型）、（儿童型）、（青少年型）等等几款。汤臣倍健多种维生素矿物质片每一款能够补充十余种维生素和矿物质，一天只需一片，轻松又简单。一点清凉美味的凉拌胡萝卜丝，开启这个盛夏。汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇型） 汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇早期型）汤臣倍健多种维生素矿物质片（老年型） 汤臣倍健多种维生素矿物质片（男士型）汤臣倍健多种
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