老花眼怎么办？越橘叶黄素酯告诉你护眼小妙招_第1页
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老花眼怎么办？越橘叶黄素酯告诉你护眼小妙招您是否出现看不清近小物体的情况？是否在光线不足或阅读物对比不强时出现阅读困难？是否在远近交替用眼时出现短暂性视模糊？如果是的话，您恐怕是得了老花眼。老花眼是中老年人眼睛最普遍存在的问题，人一般到 40 岁后，人眼内的晶状体及睫状肌开始老化，眼部调节能力降低，导致变焦能力降低，近处影像投射在视网膜时无法完全聚焦，出现看近小物体模糊不清的现象。老花眼迟早和严重程度还有原先屈光不正、用眼习惯、日常护眼等有关，对于原先就屈光不正的人而言，老花眼要来得晚一些，老化的度数低一些。综上所述，日常护眼和良好的用眼习惯能减缓老花眼的到来，那得了老花眼该怎么办呢？小编这有些建议。1、 及时佩戴老花镜：在睫状肌调节不足的情况下，如果不及时戴老花镜，会加重眼睛负担，导致困难阅读，甚至头昏眼胀，影响生活，所以出现老花眼时应该及时到专业机构去配置老花镜，以免影响生活。2、 眨眼锻炼：通过眨眼的方式锻炼眼部肌肉，延缓衰老，同时滋润眼睛，清洁眼睛表面，能缓解眼疲劳和预防炎症。3、 热敷：用 45 度的热水打湿毛巾，拧干后热敷在眼睛和额头上，头微微上仰，两眼微闭，每天大概热敷 10 分钟，促进血液循环，同时缓解眼疲劳，减轻眼睛负担。4、 定时眺望：每天眺望远处绿色植物，每次眺望保持 10 秒，再把视线由远处移动近处，重复个 3-4 回，锻炼眼睛的调节能力。除了减轻眼睛负担、缓解眼疲劳和锻炼眼睛调节能力以外，及时补充眼部营养也十分重要，日常可以通过枸杞、菊花、蛋黄、黄色玉米等富含叶黄素的食物补充眼部营养、缓解眼疲劳；还可以通过食用越橘叶黄素酯来缓解眼疲劳、预防眼疾和补充眼部营养。越橘叶黄素酯富含越橘提取物和叶黄素，越橘提取物指的是花色苷，具有改善视力和保护眼部血管的作用，虽然蓝莓也含有花色苷，当越橘中花色苷的含量是它的 3-4 倍；叶黄素是人眼黄斑区的主要色素，具有抗氧化性和过滤蓝光的作用，医学研究证明，当人眼内叶黄素浓度高时，能有效预防老年性黄斑变性和白内障。越橘叶黄素酯一般的补充方式就是通过膳食营养剂。健视佳越橘叶黄素酯，富含越橘提取物、叶黄素酯和 -胡萝卜素三重眼部营养复合配方，为眼睛提供更全面的营养，还能缓解眼疲劳。健视佳越橘叶黄素酯，是有着行业内第一间“透明工厂”的汤臣倍健旗下产品，秉承汤
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