春季养肝蔡皇基石狮PPT课件

卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,主讲 蔡皇基,春季养肝,1,今天，随着生活水平的不断提高，虽然生活质量越来越好，但是生命的质量越来越差，特别是一些“富贵病”的快速增多，比如癌症 肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、心脏病 尿毒症 胃肠病 类风湿关节炎 白血 痛风、胰腺炎、脂肪肝、酒精肝等等各种病症，在我们身边已是习以为常。,各种现代文明病,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,2,北京大医院人满为患 燕郊三甲医院门可罗雀,西安儿童医院,深圳宝安区医院一角,各大城市的医院人满为患,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,3,4,5,1 恶性肿瘤（其中肺癌居首） 超过22%2 脑血管病 超过22%3 心脏病 16.77%4 呼吸系统疾病 14.09%5 损伤、中毒 6.18%6 消化系统疾病 3.10%7 内分泌 , 营养代谢系统 2.66%8 泌尿、生殖系病 1.49%9 精神病 1.16%10 神经病 0.97%,死亡十大排行榜,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,6,各种各样的癌症,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,7,中国乙肝患者人数正逐年递增。乙肝（乙型肝炎）是由乙肝病毒（HBV）引起的、以肝脏炎性病变为主并可引起多器官损害的一种传染病，是世界性的常见病、多发病。中国乙肝患者人数有多少呢?据有关资料显示，全世界约有3亿乙型肝炎病毒感染者，目前我国有慢性无症状乙肝病毒携带者约15亿，慢性乙肝病人约3000万，全球每年约有30-50万乙肝病患者死于乙肝相关性肝病，仅从乙肝病毒携带者的数字来说，差不多就是全国人民十分之一，而且这一数字目前正呈上升趋势。当然，除了这些还有脂肪肝酒精肝肝硬化等等；,肝病,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,8,不是死于疾病 而是死于无知,上医是治未病 预防胜于治疗,中医是治现病 三分治七分养,下医是治恶病 花钱痛苦治不了,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,9,人体最大的化工厂【肝脏】,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,10,一、认识肝脏,二、肝脏的损伤,三、如何知道肝问题,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,四、如何对抗肝损伤,五、如何保养肝脏,11,人体最大的化工厂 肝区的位置,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,12,小肠,负责吸收最怕药物,压力溃疡三餐不准胆囊疾病三高食品胰腺疾病,吃了白吃,肝,或大肠,肝炎肝疲劳肝癌肝疾病,便秘痔疮肠梗阻肠癌纤维,成年人的小肠约有67米长是人体吸收养分的主要器官,胆汁消化脂类食物胰酶消化碳水化合物小肠肽酶消化蛋白质,肝脏分泌胆汁/储存维生素制造糖原/化解毒素/合成身体所需营养素,消化系统,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,13,认识肝脏 人体最大的化工厂,解毒营养代谢 (合成蛋白质、脂类、糖类、激素等)制造胆汁免疫防御调节血容量,主要功能,肝脏承担的任务非常繁重在肝脏中发生的化学反应有500种以上,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,14,肝脏的胆汁分泌作用：肝细胞能不断地生成胆汁酸和分泌胆汁，胆汁在消化过程中可促进脂肪在小肠内的消化和吸收。每天有600-1100ml的胆汁，经胆管输送到胆囊。胆囊起浓缩和排放胆汁的功能。肝与糖代谢：单糖经小肠粘膜吸收后，由门静脉到达肝脏，在肝内转变为肝糖原而贮存。一般成人肝内约含100g肝糖原，仅够禁食24小时之用。肝糖原在调节血糖浓度以维持其稳定中具有重要作用。当劳动、饥饿、发热时，血糖大量消耗，肝细胞又能把肝糖原分解为葡萄糖进入血液循环，所以患肝病时血糖常有变化。肝与蛋白质代谢：由消化道吸收的氨基酸在肝脏内进行蛋白质合成、脱氨、转氨等作用，合成的蛋白质进入血循环供全身器官组织需要。肝脏是合成血浆蛋白的主要场所，由于血浆蛋白可作为体内各种组织蛋白的更新之用，所以肝脏合成血浆蛋白的作用对维持机体蛋白质代谢有重要意义。肝脏将氨基酸代谢产生的氨合成尿素，经肾脏排出体外。所以肝病时血浆蛋白减少和血氨可以升高。肝、脂肪与糖代谢：肝脏是脂肪运输的枢纽。消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏，以后再转变为体脂而贮存。饥饿时，贮存的体脂可先被运送到肝脏，然后进行分解。在肝内，中性脂肪可水解为甘油和脂肪酸，此反应可被肝脂肪酶加速，甘油可通过糖代谢途径被利用，而脂肪酸可完全氧化为二氧化碳和水。肝脏还是体内脂肪酸、胆固醇、磷脂合成的主要器官之一。当脂肪代谢紊乱时，可使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。热量的产生：水、电解质平衡的调节，都有肝脏参与。安静时机体的热量主要由身体内脏器官提供。在劳动和运动时产生热的主要器官是肌肉。在各种内脏中，肝脏是体内代谢旺盛的器官，安静时，肝脏血流温度比主动脉高0.4-0.8摄氏度，说明其产热较大。维生素、.激素代谢：肝脏可贮存脂溶性维生素，人体95%的维生素A都贮存在肝内，肝脏是维生素C、D、E、K、B1、B6、B12、烟酸、叶酸等多种维生素贮存和代谢的场所。正常情况下血液中各种激素都保持一定含量，多余的经肝脏处理失去活性。当患肝病时，可能出现雌激素灭活障碍，醛固醇和抗利尿激素灭活障碍；出现肝掌、毛细血管扩张等临床表现。解毒功能：在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物抗的性物质，将在肝内被解毒和清除。肝脏解毒主要有四种方式：（1）化学方法：如氧化、还原、分解、结合和脱氧作用。（2）分泌作用：一些重金属如汞，以及来自肠道的细菌，可随胆汁分泌排出。（3）蓄积作用；（4）吞噬作用。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿排出休外。,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,15,防御机能：肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统。肝静脉窦内皮层含有大量的枯否氏细胞，有很强的吞噬能力，门静脉血中99%的细菌经过肝静脉窦时被吞噬。因此，肝脏的这一滤过作用的重要性极为明显。调节血液循环量：正常时肝内静脉窦可以贮存一定量的血液，在机体失血时，从肝内静脉窦排出较多的血液，以补偿周围循环血量的不足。制造凝血因子：肝脏是人体内多种凝血因子的主要场所，人体内12种凝血因子，其中4种都是在肝内合成的。肝病时可引起凝血因子缺乏造成凝血时间延长及发生出血倾向。肝脏的再生能力：成人肝脏重达克左右，是腹腔中最大的器官，而且分钟流经肝脏的血液量亦高达毫升以上。肝脏即使被割掉一半，或者受到严重伤害，残留的正常肝细胞仍能照常从事其工作。实验证明，把鼠肝切掉一半后，老鼠照常进食并且朝气蓬勃地活着，检查其肝功指标往往仍正常。在人类，若肝脏内长了大小不等的多个瘤块，或癌肿已使肝脏变形，但只要这些占位性病变不压迫汇管区，只要尚存克以上的健康肝组织，患者饮食方面仍无明显症状。肝功也无太大障碍。经手术切除肝脏老鼠于周后便能恢复原状：同样的狗需个星期：人类则需个月左右。由此可见，肝脏具有其它器官无法比拟的旺盛的再生和恢复能力。,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,16,乙肝,大三阳 小三阳,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,17,大三阳，即是乙肝两对半检查中，表面抗原（HBsAg）、e抗原（HBeAg）和核心抗体（HBcAb）为阳性，在乙肝两对半检查报告中的体现是HBsAg(+)、HBeAg(+)、抗HBc(+)。大三阳严重的病人可能出现黄疸。大三阳无论处于什么样的情况下其病毒复制都是非常活跃的，出现大三阳症状表示病毒在人体内不断复制，有较强的传染性，大三阳伴有肝区痛多由于肝脏炎症造成的肝脏肿大，使得肝包膜上的神经受到刺激或牵拉而引起肝区痛症状，如果伴有肝功能异常，建议最好能及时到正规医院全面检查，以免延误病情。大三阳也是村庄名称。,大三阳,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,18,所谓乙肝“小三阳”是指在乙肝的“两对半”检查的五项指标中，表面抗原(HBsAg)、E抗体(HBeAb)和核心抗体(HBcAb)检测均是阳性。而在乙肝两对半检查报告中的所体现形式是HBsAg(+)、HBeAb(+)、抗HBc(+)。凡出现“小三阳”，均提示急性或慢性乙型肝炎，体内病毒复制，为乙型肝炎病毒复制状态。我国乙肝“小三阳”患者非常多，约占乙肝总人数的30%左右小三阳通常是由“大三阳”转变而来，是人体针对E抗原产生了一定程度的免疫力。,小三阳,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,19,肝功能有两层意思，一是指肝脏的生理功能，即解毒功能、代谢功能、分泌胆汁、免疫防御功能等；另一方面是指医院检验科里的医学检验项目，包括胆红素、白蛋白、球蛋白、转氨酶、r-谷氨酰转肽酶等等,转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等，造成肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。 通常，体检中主要检查的转氨酶是谷丙转氨酶(ALT)。1%的肝脏细胞损害，可以使血中ALT的浓度增加1倍。因此，ALT水平可以比较敏感地监测到肝脏是否受到损害。 然而转氨酶高是个很常见的情况，并不一定是肝脏出了问题。因为转氨酶非常敏感，很多因素会引起转氨酶正常值的上下波动，健康人在一天之内的不同时间检查，转氨酶测量结果都可能不一样,-谷氨酰转肽酶（-GT）广泛分布于人体组织中，肾内最多，其次为胰和肝，胚胎期则以肝内最多，在肝内主要分布于肝细胞浆和肝内胆管上皮中，正常人血清中-GT主要来自肝脏。正常值为350U/L（-谷氨酰对硝基苯胺法）。此酶在急性肝炎、慢性活动性肝炎及肝硬变失代偿时仅轻中度升高。但当阻塞性黄疸时，此酶因排泄障碍而逆流入血，原发性肝癌时，此酶在肝内合成亢进，均可引起血中转肽酶显著升高，甚至达正常的10倍以上。酒精中毒者-GT亦明显升高，有助于诊断酒精性肝病。在急性肝炎时，-GT下降至正常较转氨酶为迟，如-GT持续升高，提示转为慢性肝病。慢性肝病尤其是肝硬化时，-GT持续低值提示预后不良,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,20,一、认识肝脏,二、肝脏的损伤,三、如何提早知道肝问体,四、如何对抗肝损伤,目录,五、如何保养肝脏,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,21,肝损伤,物理性肝损伤,病毒性肝损伤,化学性肝损伤,药物,酒精,环境与食品污染,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,22,生活中，我们难免需要应酬喝酒,以高度白酒（50%的酒精）为例，每天喝超过1两(50ml) ，就会造成超过肝脏的负载。,化学性肝损伤 酒精,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,23,0.00%,5.00%,10.00%,15.00%,20.00%,25.00%,21.77%,1.26%,0.00%,2.00%,4.00%,6.00%,8.00%,10.00%,6.36%,0.36%,浙江地区，2003,嗜酒人群比例,酒精性肝病患病率,男,女,男,女,肝硬化的病因分类中，酒精性肝硬化的比例10年间上升了2.3倍,嗜酒人群中，男性远多于女性由此男性酒精性肝病患病率远高于女性,数据来源：2002至2011年中国“北方”地区住院肝硬化患者病因构成及变化趋势分析，实用肝脏病杂志,数据来源：浙江省酒精性肝病流行病学调查概况，中华肝脏病杂志,2003(11)11:647-649,化学性肝损伤 酒精,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,24,有些药物及其代谢产物会引起肝脏损伤，最常见：,抗结核病的常用药、抗精神病的药、糖尿病药物、降脂药物、心血管常用药物等都会造成一定程度的肝损伤,肝脏是药物在进入我们身体以后最主要的代谢 解毒的场所,抗生素,感冒药、退烧药,化学性肝损伤 药物,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,25,肝脏药物反应,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,26,来源,烧烤,香烟,发霉的谷物,发霉的大米,发霉的花生,黄曲霉毒素毒性是砒霜的68倍黄曲霉毒素可诱发癌症,苯并芘,黄曲霉毒素,来源,化学性肝损伤 日常接触途径,煎炸,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,27,残留农药,过量食品添加剂,环境污染,来源,来源,化学性肝损伤 日常接触途径,方便食品,饮料,蜜饯,含色素的食品,水污染,空气污染,装修残留污染,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,28,其它,来源,化学性肝损伤 日常接触途径,腌制食品,干洗剂,不良生活方式,熬夜,过度用眼,其他损害肝脏的因素,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,29,酒精,药物,苯并芘,黄曲霉毒素,残留农药,亚硝酸盐,四氯化碳,化学性肝损伤的机制,脂肪肝肝炎肝硬化肝癌,从肝细胞水平看，化学性肝损伤的4个关键点,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,30,脂肪肝,肝硬化,肝癌,脂肪肝已成为我国第一大肝病，发病率约为20%保守估计，我国脂肪肝的人数达2.34亿,化学性肝损伤造成脂肪肝的2宗罪,化学性肝损伤的临床表现,脂肪肝,盲目用药,长期大量饮酒,数据来源：社区人群脂肪肝患病率及相关因素的流行病学调查，中国医药导报,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,31,化学性肝损伤的临床表现,肝炎,肝炎，就是肝脏组织发生炎症，是由于各种因素引起的肝细胞损伤与肝功能障碍的结果,化学性肝损伤造成肝炎的 3 宗罪,药物,环境与食品污染,酒精,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,32,化学性肝损伤的临床表现,肝硬化,肝硬化，是肝病的后期阶段，常并发上消化道出血、肝性脑病、继发感染等而死亡,数据来源：155例肝硬化患者流行病学特征分析，实用肝脏病杂志,化学性肝损伤造成肝炎的 3 宗罪,药物,环境与食品污染,酒精,在我国 肝硬化约占肝病的20% 以20-50岁多见 男女比例为4：1.,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,33,一、认识肝脏,二、肝脏的损伤,四、如何对抗肝损伤,三、如何知道肝问题,目录,五、如何保养肝脏,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,34,恶心、呕吐、腹痛、食欲下降易与胃肠道疾病、感冒等混淆,全身无力，疲乏易与感冒、睡眠不好等混淆,血清转氨酶升高易与心脏病、肾炎、感染等混淆,认识肝脏 肝脏疾患早期症状不明显,早期症状易与其他疾病的表现混淆,肝脏早期症状不明显；一旦出现显著症状，病情已经很严重,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,35,中医看肝,“肝主藏血 主疏泄 ”“肝主怒 在体合筋 其华在爪”“肝开窍于目 化液为泪” 黄帝内经,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,36,健康肝脏小贴士,看色 看发 看眼 看甲 看筋,问情绪 问咽喉 问乳腺 问生殖,按肝区,眼睛,生殖,肝区,乳腺,肝经,咽喉/口腔,第1步,第2步,第3步,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,37, 蜘蛛痣、朱砂掌肝硬化患者常在面部、颈、胸、肩、前臂及手背等处出现一些扩张的皮肤小动脉，周围有向四周辐射的树枝样细小分支，形态像一个个小蜘蛛，呈鲜红色，用笔尖、大头针或细棒一端压迫痣的中心点，可使痣及其周围分支消失，这就是蜘蛛痣。这也是由于肝功能减退之故。,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,38, 脸消瘦、面黝黑 1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，脸颊有小血管扩张，口唇干燥，这就是“肝病面容”。这是由于肝功能减退，导致黑色素生成增多所致。 乳房胀、睾丸缩肝脏对人体血液中性激素的平衡起着重要的作用。由于肝硬化时雌激素增加，雄激素减少，男性可见乳房增大、胀痛，睾丸萎缩。对女性来说，肝硬化时性激素紊乱，也会引起月经紊乱、乳房缩小、阴毛稀少等。,肝硬化的表现,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,39,与蜘蛛痣发生机制相同的表现是肝掌，就是指手掌连接大、小拇指的两侧（大、小鱼际）发红，细观有许多红色斑点，有的呈斑块状，红白相间无规律，如局部加压会变苍白，放松后恢复原状。有时患者脚底也有这种改变。因其发红又称“朱砂掌”。,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,40,正常的肝脏,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,41,肝硬化后植入新的肝细胞,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,42,检查生化全套有乙肝的做病毒DNA检查甲胎蛋白检查B超,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,43,一、认识肝脏,二、肝脏的损伤,四、如何对抗肝损伤,三、如何知道肝问题,目录,五、如何保养肝脏,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,44,乘坐公交车时注意防护,开车及坐车时系好安全带,加强安全意识，避免物理性肝损伤,注射肝脏疫苗，预防病毒性肝损伤,如何对抗肝损伤,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,45,合理用药,不要盲目吃药在正规医生的指导下正确、合理地用药,“是药三分毒”,如何对抗化学性肝损伤,适量饮酒,避免长期大量饮酒减少应酬,饮酒适量不酗酒,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,46,苯并芘,少吃烧烤或烟熏食物,少吃高温油炸食物,不吸烟且躲避二手烟,黄曲霉素,不吃发霉花生等坚果,粮油等食物存放于通风干燥处,大米等要淘洗干净、多搓揉,远离环境与食品污染,如何对抗化学性肝损伤,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,47,环境污染,养成良好生活习惯,如何对抗化学性肝损伤,用安全的清洗剂清洗蔬果,避免饮用受污染的水,避免食用含过量食品添加剂的食材,不熬夜,避免长时间使用手机、电脑,养成规律的作息习惯,不良生活习惯,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,48,损害肝脏的因素，你中了几招？,吸烟,常饮酒,晚睡、熬夜,经常吃药,饮食不卫生，有农药残留,经常吃烧烤、路边摊,接触的水与空气有污染,经常吃加工食品,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,49,一、认识肝脏,二、肝脏的损伤,四、如何对抗肝损伤,三、如何知道肝问题,目录,五、如何保养肝脏,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,50,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,51,1958年出版至今刷新38版销售量,超过25万册上,还不包括其它语言版本,自然疗法之父,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,52,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,53,大肠是你的下水道,还是化粪池?,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,54,体内的宿便,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,55,体內生态恶化,宿便,恶臭排泄物,是万病之源,56,身体血液每三分钟通过肝脏一次,12-15分钟的咖啡灌肠,相当于做了4-5次的血液过滤(血液透析)血液不干净,人就容易生病血液里的杂质,就是喚醒癌细胞的号角痛风,糖尿病,高血脂,血管硬化,高血压,血栓,心肌梗塞,胆结石,尿路结石,癡呆,阿茲海默症都是血液不干净的结果特別又是酸性体质的人一次咖啡灌肠提升肝脏解毒6.5倍,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,57,认识肝门静脉,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,58,咖啡灌肠治大病-替代疗法,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,59,60,名人都懂的咖啡滴肠排毒保健康,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,60,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,61,品名：养藏牌善衡片功能：对化学性肝损伤有辅助 保护功能价格：RMB355净含量：44克 90片,中西精粹 专业护肝,纽崔莱护肝产品 进军亿级潜力市场,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,62,甘草：益气健脾,甘草酸护肝机理甘草入药已有2000年历史，素有“国老”之称，甘草酸是甘草活性成分，可以有效抗氧化，抑制炎症反应，解毒，改善肝功能指标。,芍药苷护肝机理白芍是肝炎及肝硬化中医治疗重要组方之一，芍药苷是芍药活性成分，可以有效抗氧化，抑制炎症反应，改善肝功能指标。,中西精粹,芍药：养血柔肝,见肝之病知肝传脾当先实脾,金匮要略, ,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,63,护肝千年古方,医学典籍伤寒论经典护肝古方“芍药甘草汤”东汉末年 张仲景著,酸甘化阴，滋养肝血缓急止痛，调和肝脾,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,64,原花青素护肝机理原花青素是葡萄籽的活性成分原花青素是迄今为止最强力清除自由基的营养素之一,萝卜硫苷护肝机理萝卜硫苷是西兰花的活性成分具有强大的抗氧化能力和解毒作用取自法国特殊品种西兰花的花，特殊提取技术，无任何溶剂残留,中西精粹,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,65,很多肝脏疾病的基本病变是肝细胞的损伤，因此切断肝损伤的关键靶点尤为关键,切断肝细胞损伤靶点,产生大量自由基,消耗抗氧化剂,激活炎症因子引发细胞内炎症反应,肝细胞凋亡,专业护肝,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,66,肝肾同源，标本兼护,肾属水 肝属木 水木相生,肾藏精 肝藏血 精血同源,丰富营养支持,增强肝脏机能,蛋白质,维生素、矿物质,肉苁蓉,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,67,积极乐观的心情,合理的休息睡眠,适当的正确运动,均衡的饮食营养,额外地补充营养,经常得检测身体,卓越绿色生命之【人体最大的化工厂-肝脏】,68,祝愿大家健康一生快乐一生幸福一生,69,VC,又名抗坏血酸,主要食物来源:新鲜水果蔬菜,极难保存量大效大,