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经常落枕是什么原因?氨糖带你了解这些危险因素!一觉醒来后,发现自己的脖子不能动了,而且稍微动一下就疼痛难忍,瞬间感觉整个人都不好了,我想很多人都经历过这滋味。那么,经常落枕是什么原因呢?如果反复发生落枕,这里你就要注意了,有可能是身体求救的警讯,下面小编带你来了解经常落枕的常见因素。1. 枕头不对:睡觉时如果使用过高、过低,或者太硬、太软的枕头,都会影响到颈椎,会使颈部肌肉过度伸展或屈曲,时间一长,颈部肌肉僵硬,头部转动一不慎,就容易造成挛缩疼痛的现象。2. 不良睡姿:不良的睡姿也是导致落枕的主要因素,如果总是歪着脖子睡觉、趴睡、手扶着头睡觉的人,容易导致其中一侧的关节压力过大,也会使得颈部肌肉过度伸展或屈曲,时间一长就容易发生落枕。3. 工作压力:当工作压力大时,易引起颈部及肩背部的肌肉僵硬紧绷,加上睡觉时,很多人喜欢吹着空调睡觉,颈部容易吹到冷风,肌肉受寒冷刺激而使小血管收缩,以致一侧或两侧酸痛,活动受限,头不能转动,出现落枕的症状。4. 长期低头:低头族现在是随处可见,很多人玩手机或使用电脑时都习惯低着头,而长期低头,容易导致颈项、肩及背部的肌肉僵硬,也会增加落枕几率,长期低着头甚至有可能引起颈椎病。发生落枕时可以让旁人帮忙点住疼痛部位按摩,自己进行头部的旋转,减轻负担。还可以做颈部伸展操,缓解疼痛。同时,要警惕颈椎病,经常落枕容易发展成颈椎退化,很多都以为只是落枕,殊不知有可能是被颈椎病缠上了。建议日常要多做颈部功能锻炼,同时可以额外补充氨糖,预防颈椎病。颈椎病也是因为软骨退化引起的疼痛、僵硬、变形等症状。补充氨糖可以不断修复已被磨损的颈椎间盘纤维软骨,催生关节滑液,改善疼痛、僵硬等症。健力多氨糖软骨素钙片含有丰富的氨糖和软骨素,能有效补充软骨营养,修复受损软骨,防治骨关节疾病。在补充软骨营养的基础还添加了碳酸钙,补充硬骨营养,加强骨关节抵抗力。健力多氨糖软骨素钙片还特地添加了中药成分的骨碎补,更精选原料酪蛋白磷酸肽,可促进钙质吸收!经常落枕也是颈椎不
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