肩周炎应该怎么办？健力多氨糖软骨素钙片带你了解这些注意事项！_第1页
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肩周炎应该怎么办？健力多氨糖软骨素钙片带你了解这些注意事项！肩周炎是一种非常常见的疾病，并且多发在在 40 岁以上的人群，但随着现代人的不良习惯影响，患者也越来越趋年轻化了。引起肩周炎的原因主要有软组织病变、退化，高强度的外力，肩部拉伤等。得了肩周炎怎么办呢？有哪些需要注意的呢？肩周炎应该怎么办？健力多氨糖软骨素钙片带你了解这些注意事项！1、避免受凉，加强保暖：肩部受凉是肩周炎的常见原因，为了预防肩周炎发作，应重视保暖防寒，特别是避免肩部受凉。2、加强肩关节肌肉的锻炼：肩关节肌肉发达也有助降低肩周炎发作的几率。因此，适当锻炼肩关节的肌肉，可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。3、加强关节功能锻炼：肩关节的锻炼对肩周炎也非常关键，可以通过打太极拳、太极剑门球，使用拉力器以及双手摆动等运动加强关节功能，但要避免因运动损伤软组织。4、纠正不良姿势：久坐一族是肩周炎的高发群体，尤其是一些不良的习惯，如经常伏案，趴着午睡等。因此，要注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成积累性损伤。肩周炎应该怎么办？健力多氨糖软骨素钙片带你了解这些注意事项！5、补充营养：营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱也是导致肩周炎常发的原因之一。除了要重视日常的膳食营养外，建议可以适当补充软骨组织必须的营养素“氨糖”，氨糖可以对肩关节的软骨以及滑囊进行修复，并可起到抑制和消除炎症的作用，起到缓解病痛的作用。健力多氨糖软骨素钙片每片含有 194氨糖，102软骨素和 102钙，每天 4 片健力多氨糖软骨素钙片，足量补充关节所需营养。氨糖软骨素可有效的控制炎症进程，改善关节活动，缓解肩周炎的不适。还能能够修复已被磨损的软骨，促进软骨及滑膜再生；健力多氨糖软骨素钙片富含的钙则能强健骨骼，保护关节。健力多氨糖软骨素钙片地添加了中医传统药材骨碎补和酪蛋白磷酸肽，中西结合，更有效呵护关节。骨碎补能够补肾强骨，改善软骨细胞。酪蛋白磷酸肽能提高营养吸收效率。肩周炎怎么办？要
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