减脂瘦身餐配上汤臣倍健左旋肉碱，改变你的体重！_第1页
减脂瘦身餐配上汤臣倍健左旋肉碱，改变你的体重！_第2页
减脂瘦身餐配上汤臣倍健左旋肉碱，改变你的体重！_第3页
减脂瘦身餐配上汤臣倍健左旋肉碱，改变你的体重！_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

减脂瘦身餐配上汤臣倍健左旋肉碱，改变你的体重！哪个少女不希望拥有水蛇般柔软苗条的腰身和纤细的四肢，但是现实却是自己的身材日益圆润。长胖可能只需要几天，可是减肥需要好几个月。很多人在漫长的减肥途中放弃，不仅因为辛苦，还因为饿。下面就来推荐一份简单易做、营养与美味并存的减肥餐虾仁西兰花吧：1、原料虾仁、西兰花、胡萝卜、白胡椒粉、淀粉、蛋清、盐、橄榄油2、营养西兰花，俗称青花菜，其中的营养成分非常全面，而且它是中蛋白质含量比较高的蔬菜，有助于弥补节食引起蛋白质摄入不足。每 100 克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质 3.5克-4.5 克、能量 33 千卡、膳食纤维 1.6 克、维生素 C51 毫克、钙 67 毫克等等营养。虾仁口感清淡爽口，容易消化，深受欢迎。虾仁的营养价值也很高，其中 20%都是蛋白质，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素 A 等等营养。减脂瘦身餐配上汤臣倍健左旋肉碱，改变你的体重！3、做法（1）把西兰花洗干净，掰成小朵，然后把胡萝卜切成厚片；（2）虾仁加上白胡椒粉、淀粉、蛋清抓匀腌制 10 分钟；（3）将西兰花、胡萝卜分别放入开水中焯熟，然后过冷水；（4）开火热锅，然后放入少量的橄榄油，倒入虾仁炒到变色；（5）倒入西兰花和胡萝卜，加上适量的盐，炒均匀后出锅。以上就是西兰花虾仁的做法，吃完之后过一会记得要运动。因为只有运动才能消耗多余的脂肪。运动前吃汤臣倍健左旋肉碱，有助于让减肥更加快速。汤臣倍健左旋肉碱里面的左旋肉碱是脂肪的搬运工，负责将脂肪运输到线粒体中，促进脂肪燃烧。汤臣倍健左旋肉碱每片含有左旋肉碱 268.4 毫克，还含有茶多酚 25.74 毫克和总黄酮204.96 微克。茶多酚有助于促进脂肪燃烧，荷叶提取物中含有总黄酮，能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积, 进而发挥减肥的作用。汤臣倍健左旋肉碱含有三重营养，有助于促进脂肪燃烧，提高减肥效率。每日 2 次，每次 2 片汤臣倍健左旋肉碱，在运动前食用，减肥效果更
人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论