实用培养策略之八 积极演练法

实用培养策略之八 积极演练法积极演练是帮助孩子建立良好行为习惯及改变不良行为习惯的重要方法。比如，孩子动作慢、粗心及学习、生活成长中许多弱项都可以通过积极演练即训练的方式来纠正。淑宜是小学五年级学生，经常未经许可擅自离开座位或随便发言，但以前她曾举手发言过，因此，显然知道该怎么做，而且老师在开学第一天，即已说明此项规则，并让学生示范过。老师对淑宜这种干扰教学的行为相当头痛，曾采取责骂并剥夺淑宜下课权利的方式，却不见效果，且觉得这种处罚，不甚适当。在改用称赞淑宜的良好行为而忽略其不良行为的策略后，亦未有进展，淑宜仍然持续干扰教学，甚至在刚处罚完后又故态复萌。教师决定尝试积极演练的技艺，她与淑宜制定了新规则，只要淑宜有擅自离座位或随便讲话的行为出现，老师立即要她回到座位上，练习举手。教师站在她旁边，先要她示范一次离座或讲话前应如何做，在手举起数秒后，会告诉她做得很好，并要求她再举一次，直至做了 5 至 10 次才停止。在演练时，老师的声调要平稳，不要显出生气的样子。同时，要在干扰行为发生后立即执行，以打断干扰的行为。况且从淑宜的观点来看，开始离座或说话前先举手，会比花更多时间演练举手行为容易得多。当然老师需在事前先跟淑宜解释清楚规则，让她了解该怎么做及会有什么结果产生，淑宜亦欣然同意。大约只花了两天的时间，淑宜的干扰行为消失了。她在离座与说话前都举了手。但有两次，她忘了举手，采用积极演练技巧后，同时老师在她举手时赞赏与鼓励，很快她就改掉了这一不良行为。积极演练技巧强调的是正确行为的练习，也就是当问题行为发生时，教育者要确定正确的行为是什么，然后集中精神来帮助孩子不断重新演练正确行为。积极演练并不是批评，也不是对孩子的惩罚。所以父母要避免使用批评、责骂、严厉的口气、体罚、剥夺孩子权利等方式，应强调的是孩子将来应表现的良好的行为。在强调正确行为方面，父母要避免用消极否定的语言，诸如：“不要用力关门” 、 “不要乱吼” 、“不要忘记你的家庭作业”等，而需要改用正面的语言，如“晚饭后做功课” 、 “讲话小声点” 、 “请你轻轻地关门”等。一、儿童缺乏充分学习而造成的不良行为明伟是一个 12 岁大的男孩子，但每晚都会尿床，他的父母想尽了办法来改正这种行为，譬如在睡觉前不准他喝水，带他去医院检查，忽视尿床行为达数月之久，责骂或威胁他不准再明知故犯等都无效。明伟自己也很沮丧并且一再声明自己不知道该如何改正，而且更迫切希望能改正自己的尿床行为。他的父母终于想到一个解决的办法。他们对明伟说，只要发现他尿床时，他就必须练习“跳下床跑到厕所”的正确行为；也就是说，他要躺在床上1 分钟左右，然后，跳下床跑入厕所，在厕所待 1分钟，再跑回床上，这样重复做 10 次为止。这种演练技术建立了明伟在有尿意时，即需要起床的习惯。在实施的第一个星期中，他只有两次尿床的记录。在第一周中的第一次尿床行为发生时，明伟在妈妈的督导下，积极演练了 20 次“起床上厕所”的正确行为。第二天晚上虽然他没有尿床，但为了要建立这种习惯，他自愿再做 20 次演练。妈妈看到明伟这种极想去除尿床行为的自动自发精神，非常感动，并称赞了明伟的良好行为。第二周中，明伟只有 1 次尿床行为，第三周也只有 1 次，到第五周时又有 1 次。每次尿床后，他都会立即起床积极演练正确的行为，而且在第二天睡觉前又会自动演练这种行为。通常，我们给孩子的协助太少，我们只给予他们口头的说明，并未给予他们练习的机会，以及一段教导与自我应用间的缓冲期，却要求孩子们在未经练习及粗略的指导下，精确无误地表现出我们所教导的失误，这是不公平的。积极演练过程提供了在错误发生后所需的练习机会。一般而言，不论错误发生在何时何地，只要花费愈多的时间与精力在演练上，错误也就有可能不再发生。二、重复演练正确行为可欣是一个 8 岁大的自闭性女童，她既不会说话，又在个别化教学的学习中感到困难。其中最大的障碍在于经常性的摇头行为。老师不知道告诫了她多少次不要再摇头，也尝试过用忽视的策略，或在她不摇头的短暂时间内称赞她的良好行为，甚至责骂及禁止她，但都没有用，所以才决定采用积极演练技巧。首先要避免对可欣生气，也就是说，决不可施与责骂与处罚；其次，要确立正确行为。老师认为，要可欣的头保持静止状态，且给依指令转动是他们的行为目标。所以，当可欣摇头时，老师就坐在可欣的后面，轻轻地扶住她的头约 15 秒左右不让她动；然后叫可欣自己把头仰起保持 15 秒左右不让她动。每次，当她摇头时，就重复这两个步骤达 5 分钟之久。在一星期内可欣摇头数比以前少了一半，显示出积极演练的确有效，但还不能彻底纠正她的行为。因为尚未达到预期目标，老师决定延长练习的时间至 20 分钟为止。4 天后，摇头行为已不再出现，此后老师几乎很少再扶她的头，可欣也能把头摆正不动且参与班级的教学活动了。由于她自己能专注于学习，所以，进步很快，已升到较高程度的班级中学习。改变不良行为习惯是一定要重复训练正确行为习惯的，以正确行为习惯来取代坏习惯，即如“粗心”就要训练“细心” ， “动作慢”就进行“动作快”的训练。三、积极演练过程中给予的赞赏民雄的妈妈用积极演练训练民雄自行上卫生间。每当民雄有尿裤子的行为出现，妈妈一下要他从尿尿的地方跑到厕所，在厕所内脱下裤子坐在马桶上一会儿，再穿好跑回原位，这样来回练习 30 次，每练习几次后，妈妈会给民雄一杯饮料、食物、玩具等并称赞拥抱他，而民雄的尿裤子行为仍然持续存在；但当赞美、食物及拥抱都去除之后，民雄的尿裤子行为立即停止。显然，增强物的运用反而造成了民雄故意尿裤子的行为。在整个积极演练过程中，我们不能把回馈完全去除掉，因为孩子会不知道他的演练是否正确。所以我们要遵循的回馈原则是，在积极演练过程中，仅需给予简单的回馈，而不必给予过多的称赞与酬赏。用很自然的态度告诉孩子他完全正确，或有哪些地方需要改进就足够了。但在未施行积极演练技巧时，要对孩子自发性的正确行为给予赞赏。如，当父母决定对孩子不写家庭作业行为做积极演练时，他们必须对孩子偶尔自觉地写完功课的行为给予赞赏。当孩子有责骂、侮辱同学的行为时，而父母想用演练称赞与欣赏他人的行为来代替之前，他们必须在孩子每次自觉地表现正确行为时立即给予赞赏。积极演练与惩罚的区别：1.实施积极演练前，要向孩子解释实施的原因，且至少需要一天之前；2.在运用积极演练技巧来改正严重或持续性的问题行为时，必须先建立运用此技巧的常规，让孩子能习惯用此种技巧；3.需要平静、沉稳的声调与态度来实施，避免让孩子有受罚之感；4.需详细解说及示范正确演练的各步骤，否则孩子可能不会做；5.为让孩子理解积极演练正确反应是具教育性的，应避免用他不相干的方式来惩罚孩子的不良行为。如，要孩子去写功课或不给他零用钱来处罚他吃饭时的无理举动，就不如要他演练正确的进餐礼仪好，也可避免让其有被罚之感；6.当孩子表现出正确行为时，要给予回馈；同时要记住：无论何时只要孩子有自发性的正确行为出现，一定要称赞他。作者：陈峰/p积极演练是帮助孩子建立良好行为习惯及改变不良行为习惯的重要方法。比如，孩子动作慢、粗心及学习、生活成长中许多弱项都可以通过积极演练即训练的方式来纠正。淑宜是小学五年级学生，经常未经许可擅自离开座位或随便发言，但以前她曾举手发言过，因此，显然知道该怎么做，而且老师在开学第一天，即已说明此项规则，并让学生示范过。老师对淑宜这种干扰教学的行为相当头痛，曾采取责骂并剥夺淑宜下课权利的方式，却不见效果，且觉得这种处罚，不甚适当。在改用称赞淑宜的良好行为而忽略其不良行为的策略后，亦未有进展，淑宜仍然持续干扰教学，甚至在刚处罚完后又故态复萌。教师决定尝试积极演练的技艺，她与淑宜制定了新规则，只要淑宜有擅自离座位或随便讲话的行为出现，老师立即要她回到座位上，练习举手。教师站在她旁边，先要她示范一次离座或讲话前应如何做，在手举起数秒后，会告诉她做得很好，并要求她再举一次，直至做了 5 至 10 次才停止。在演练时，老师的声调要平稳，不要显出生气的样子。同时，要在干扰行为发生后立即执行，以打断干扰的行为。况且从淑宜的观点来看，开始离座或说话前先举手，会比花更多时间演练举手行为容易得多。当然老师需在事前先跟淑宜解释清楚规则，让她了解该怎么做及会有什么结果产生，淑宜亦欣然同意。大约只花了两天的时间，淑宜的干扰行为消失了。她在离座与说话前都举了手。但有两次，她忘了举手，采用积极演练技巧后，同时老师在她举手时赞赏与鼓励，很快她就改掉了这一不良行为。积极演练技巧强调的是正确行为的练习，也就是当问题行为发生时，教育者要确定正确的行为是什么，然后集中精神来帮助孩子不断重新演练正确行为。积极演练并不是批评，也不是对孩子的惩罚。所以父母要避免使用批评、责骂、严厉的口气、体罚、剥夺孩子权利等方式，应强调的是孩子将来应表现的良好的行为。在强调正确行为方面，父母要避免用消极否定的语言，诸如：“不要用力关门” 、 “不要乱吼” 、“不要忘记你的家庭作业”等，而需要改用正面的语言，如“晚饭后做功课” 、 “讲话小声点” 、 “请你轻轻地关门”等。一、儿童缺乏充分学习而造成的不良行为明伟是一个 12 岁大的男孩子，但每晚都会尿床，他的父母想尽了办法来改正这种行为，譬如在睡觉前不准他喝水，带他去医院检查，忽视尿床行为达数月之久，责骂或威胁他不准再明知故犯等都无效。明伟自己也很沮丧并且一再声明自己不知道该如何改正，而且更迫切希望能改正自己的尿床行为。他的父母终于想到一个解决的办法。他们对明伟说，只要发现他尿床时，他就必须练习“跳下床跑到厕所”的正确行为；也就是说，他要躺在床上1 分钟左右，然后，跳下床跑入厕所，在厕所待 1分钟，再跑回床上，这样重复做 10 次为止。这种演练技术建立了明伟在有尿意时，即需要起床的习惯。在实施的第一个星期中，他只有两次尿床的记录。在第一周中的第一次尿床行为发生时，明伟在妈妈的督导下，积极演练了 20 次“起床上厕所”的正确行为。第二天晚上虽然他没有尿床，但为了要建立这种习惯，他自愿再做 20 次演练。妈妈看到明伟这种极想去除尿床行为的自动自发精神，非常感动，并称赞了明伟的良好行为。第二周中，明伟只有 1 次尿床行为，第三周也只有 1 次，到第五周时又有 1 次。每次尿床后，他都会立即起床积极演练正确的行为，而且在第二天睡觉前又会自动演练这种行为。通常，我们给孩子的协助太少，我们只给予他们口头的说明，并未给予他们练习的机会，以及一段教导与自我应用间的缓冲期，却要求孩子们在未经练习及粗略的指导下，精确无误地表现出我们所教导的失误，这是不公平的。积极演练过程提供了在错误发生后所需的练习机会。一般而言，不论错误发生在何时何地，只要花费愈多的时间与精力在演练上，错误也就有可能不再发生。二、重复演练正确行为可欣是一个 8 岁大的自闭性女童，她既不会说话，又在个别化教学的学习中感到困难。其中最大的障碍在于经常性的摇头行为。老师不知道告诫了她多少次不要再摇头，也尝试过用忽视的策略，或在她不摇头的短暂时间内称赞她的良好行为，甚至责骂及禁止她，但都没有用，所以才决定采用积极演练技巧。首先要避免对可欣生气，也就是说，决不可施与责骂与处罚；其次，要确立正确行为。老师认为，要可欣的头保持静止状态，且给依指令转动是他们的行为目标。所以，当可欣摇头时，老师就坐在可欣的后面，轻轻地扶住她的头约 15 秒左右不让她动；然后叫可欣自己把头仰起保持 15 秒左右不让她动。每次，当她摇头时，就重复这两个步骤达 5 分钟之久。在一星期内可欣摇头数比以前少了一半，显示出积极演练的确有效，但还不能彻底纠正她的行为。因为尚未达到预期目标，老师决定延长练习的时间至 20 分钟为止。4 天后，摇头行为已不再出现，此后老师几乎很少再扶她的头，可欣也能把头摆正不动且参与班级的教学活动了。由于她自己能专注于学习，所以，进步很快，已升到较高程度的班级中学习。改变不良行为习惯是一定要重复训练正确行为习惯的，以正确行为习惯来取代坏习惯，即如“粗心”就要训练“细心” ， “动作慢”就进行“动作快”的训练。三、积极演练过程中给予的赞赏民雄的妈妈用积极演练训练民雄自行上卫生间。每当民雄有尿裤子的行为出现，妈妈一下要他从尿尿的地方跑到厕所，在厕所内脱下裤子坐在马桶上一会儿，再穿好跑回原位，这样来回练习 30 次，每练习几次后，妈妈会给民雄一杯饮料、食物、玩具等并称赞拥抱他，而民雄的尿裤子行为仍然持续存在；但当赞美、食物及拥抱都去除之后，民雄的尿裤子行为立即停止。显然，增强物的运用反而造成了民雄故意尿裤子的行为。在整个积极演练过程中，我们不能把回馈完全去除掉，因为孩子会不知道他的演练是否正确。所以我们要遵循的回馈原则是，在积极演练过程中，仅需给予简单的回馈，而不必给予过多的称赞与酬赏。用很自然的态度告诉孩子他完全正确，或有哪些地方需要改进就足够了。但在未施行积极演练技巧时，要对孩子自发性的正确行为给予赞赏。如，当父母决定对孩子不写家庭作业行为做积极演练时，他们必须对孩子偶尔自觉地写完功课的行为给予赞赏。当孩子有责骂、侮辱同学的行为时，而父母想用演练称赞与欣赏他人的行为来代替之前，他们必须在孩子每次自觉地表现正确行为时立即给予赞赏。积极演练与惩罚的区别：1.实施积极演练前，要向孩子解释实施的原因，且至少需要一天之前；2.在运用积极演练技巧来改正严重或持续性的问题行为时，必须先建立运用此技巧的常规，让孩子能习惯用此种技巧；3.需要平静、沉稳的声调与态度来实施，避免让孩子有受罚之感；4.需详细解说及示范正确演练的各步骤，否则孩子可能不会做；5.为让孩子理解积极演练正确反应是具教育性的，应避免用他不相干的方式来惩罚孩子的不良行为。如，要孩子去写功课或不给他零用钱来处罚他吃饭时的无理举动，就不如要他演练正确的进餐礼仪好，也可避免让其有被罚之感；6.当孩子表现出正确行为时，要给予回馈；同时要记住：无论何时只要孩子有自发性的正确行为出现，一定要称赞他。作者：陈峰/p积极演练是帮助孩子建立良好行为习惯及改变不良行为习惯的重要方法。比如，孩子动作慢、粗心及学习、生活成长中许多弱项都可以通过积极演练即训练的方式来纠正。淑宜是小学五年级学生，经常未经许可擅自离开座位或随便发言，但以前她曾举手发言过，因此，显然知道该怎么做，而且老师在开学第一天，即已说明此项规则，并让学生示范过。老师对淑宜这种干扰教学的行为相当头痛，曾采取责骂并剥夺淑宜下课权利的方式，却不见效果，且觉得这种处罚，不甚适当。在改用称赞淑宜的良好行为而忽略其不良行为的策略后，亦未有进展，淑宜仍然持续干扰教学，甚至在刚处罚完后又故态复萌。教师决定尝试积极演练的技艺，她与淑宜制定了新规则，只要淑宜有擅自离座位或随便讲话的行为出现，老师立即要她回到座位上，练习举手。教师站在她旁边，先要她示范一次离座或讲话前应如何做，在手举起数秒后，会告诉她做得很好，并要求她再举一次，直至做了 5 至 10 次才停止。在演练时，老师的声调要平稳，不要显出生气的样子。同时，要在干扰行为发生后立即执行，以打断干扰的行为。况且从淑宜的观点来看，开始离座或说话前先举手，会比花更多时间演练举手行为容易得多。当然老师需在事前先跟淑宜解释清楚规则，让她了解该怎么做及会有什么结果产生，淑宜亦欣然同意。大约只花了两天的时间，淑宜的干扰行为消失了。她在离座与说话前都举了手。但有两次，她忘了举手，采用积极演练技巧后，同时老师在她举手时赞赏与鼓励，很快她就改掉了这一不良行为。积极演练技巧强调的是正确行为的练习，也就是当问题行为发生时，教育者要确定正确的行为是什么，然后集中精神来帮助孩子不断重新演练正确行为。积极演练并不是批评，也不是对孩子的惩罚。所以父母要避免使用批评、责骂、严厉的口气、体罚、剥夺孩子权利等方式，应强调的是孩子将来应表现的良好的行为。在强调正确行为方面，父母要避免用消极否定的语言，诸如：“不要用力关门” 、 “不要乱吼” 、“不要忘记你的家庭作业”等，而需要改用正面的语言，如“晚饭后做功课” 、 “讲话小声点” 、 “请你轻轻地关门”等。一、儿童缺乏充分学习而造成的不良行为明伟是一个 12 岁大的男孩子，但每晚都会尿床，他的父母想尽了办法来改正这种行为，譬如在睡觉前不准他喝水，带他去医院检查，忽视尿床行为达数月之久，责骂或威胁他不准再明知故犯等都无效。明伟自己也很沮丧并且一再声明自己不知道该如何改正，而且更迫切希望能改正自己的尿床行为。他的父母终于想到一个解决的办法。他们对明伟说，只要发现他尿床时，他就必须练习“跳下床跑到厕所”的正确行为；也就是说，他要躺在床上1 分钟左右，然后，跳下床跑入厕所，在厕所待 1分钟，再跑回床上，这样重复做 10 次为止。这种演练技术建立了明伟在有尿意时，即需要起床的习惯。在实施的第一个星期中，他只有两次尿床的记录。在第一周中的第一次尿床行为发生时，明伟在妈妈的督导下，积极演练了 20 次“起床上厕所”的正确行为。第二天晚上虽然他没有尿床，但为了要建立这种习惯，他自愿再做 20 次演练。妈妈看到明伟这种极想去除尿床行为的自动自发精神，非常感动，并称赞了明伟的良好行为。第二周中，明伟只有 1 次尿床行为，第三周也只有 1 次，到第五周时又有 1 次。每次尿床后，他都会立即起床积极演练正确的行为，而且在第二天睡觉前又会自动演练这种行为。通常，我们给孩子的协助太少，我们只给予他们口头的说明，并未给予他们练习的机会，以及一段教导与自我应用间的缓冲期，却要求孩子们在未经练习及粗略的指导下，精确无误地表现出我们所教导的失误，这是不公平的。积极演练过程提供了在错误发生后所需的练习机会。一般而言，不论错误发生在何时何地，只要花费愈多的时间与精力在演练上，错误也就有可能不再发生。二、重复演练正确行为可欣是一个 8 岁大的自闭性女童，她既不会说话，又在个别化教学的学习中感到困难。其中最大的障碍在于经常性的摇头行为。老师不知道告诫了她多少次不要再摇头，也尝试过用忽视的策略，或在她不摇头的短暂时间内称赞她的良好行为，甚至责骂及禁止她，但都没有用，所以才决定采用积极演练技巧。首先要避免对可欣生气，也就是说，决不可施与责骂与处罚；其次，要确立正确行为。老师认为，要可欣的头保持静止状态，且给依指令转动是他们的行为目标。所以，当可欣摇头时，老师就坐在可欣的后面，轻轻地扶住她的头约 15 秒左右不让她动；然后叫可欣自己把头仰起保持 15 秒左右不让她动。每次，当她摇头时，就重复这两个步骤达 5 分钟之久。在一星期内可欣摇头数比以前少了一半，显示出积极演练的确有效，但还不能彻底纠正她的行为。因为尚未达到预期目标，老师决定延长练习的时间至 20 分钟为止。4 天后，摇头行为已不再出现，此后老师几乎很少再扶她的头，可欣也能把头摆正不动且参与班级的教学活动了。由于她自己能专注于学习，所以，进步很快，已升到较高