幼儿篮球计划 例1

幼儿篮球计划 例 1 一、中班学生的特点： 小班学生年龄 8，对篮球有一点点基础，有的学生可能球性好，但他们的动作一点也不规范，训练内容同样和小班一样，但速度要快，难度要高。因此，在学 *中对学生多进行兴趣的培养，多鼓励、多表扬。多采用竞赛方法对学生的兴趣培养。 二、培养目标： 1、培养学生的兴趣和爱好，建立正确的持球、运球、传球、投篮技术，适时的进行教学比赛 (比赛规则要稍严一些，尤其是走步，非法用手要提出 )。 2、增强学生的手感，提高学生对篮球的控制能力。提高左右手的运球能力和左右手的运球速度。 2、 让学生学会简单的、不加防守的急停急起、变向、后转身、 (背后 )、跨下、急停急起与变向、变向与后转身、变向与背后等方法。 3、学会双人原地和行进间传接球。 4、利用早上下雨让学生训练基本步法 (侧身交叉步、跨步、小碎步、滑步、攻击步、变向跑、变速跑、侧身跑、后退跑 5、让学生学会做人，尊敬教师、同学对手、讲文明、讲卫生、讲秩序、勇敢、坚强、积极向上、敢于争先。 三、具体安排： 第一周： 1、前三十分钟各种球性练 *，注左手的练 *时间和强度大于右手，本周尽可能学会原地跨下、原地后转身运球。 2、中间三十分 钟的急停急起练 *，前三天为统一学 *，后三天为对障碍物练 *急停急起。 (注意量和强度 ) 3、后二十分钟的左右手比赛。 4、本周学 *脚步 第二周： 1、前三十分钟各种球性练 *，注左手的练 *时间和强度大于右手，本周尽可能学会原地背后转身。 2、中间三十分钟的变向学 *(练变向先学 *脚步的变向，再学 *完整动作 )，前二天统一学 *。绕三圆是练 *变向换手最好方法。 3、后二十分钟，练 *左右手的运球，练 *中设置障碍物，要求学生练 *左右手。 4、本周学 *脚步 第三周 ; 1、 前三十分钟各种球性练 *，注左手的练 *时间和强度大于右手，本周尽可能学会背后运球 (若前面的转身大部分不行的话还的练*，力争把前面的练精 )。 2、中间的三十分钟，前十五分钟练 *急停急起加变向。 3、后三十分钟，学 *双人传球。 4、本周学 *脚步 第四周： 1、前三十分钟，急停急起加变向、转身，背后、跨下、根据情况练 *。 2、后三十分钟，练 *双人行进间传球。 3、脚步动作学 *后转身和场上的各种基本跑的动作。 第五周： 1、前三十分钟，复 *综合性的练 *运球：原地跨下 若干个 两个 )两个 ) 2、二人行进间传球。 3、学 *场上的各种基本跑的动作 有关大班幼儿篮球计划 例 2 目标： 发展幼儿速度， 弹跳， 耐力 反应，爆发力 身体协调性 相互默契的配合 第一节：认识篮球，知道篮球。 第二节： 基本规则一 第三节 基本规则二： 30 秒钟规则 10 秒钟规则 5 秒钟规则 3 秒钟规则 第四节： 犯规 赛知识的犯规 5 次犯规 33 第五节：运球 1、诱导性练习。 2、单人运球 第六节： 熟悉篮球，初步体验运球 (拍球 )动作。 1、双手持球向上抛、接球。 第七节：单手持球向上抛、接球。 3、原地各种拍球练习。 4、游戏：绕“ 8”字 运球。 第八节： 第九节：双手胸前传球的教学方法 第十节：原地模仿练习 第十一节：原地持球翻腕练习 。 第十三节：原地对墙传球练习 。 第十四节：原地自抛自接球练习 。 第 十五节：原地传接球练习 第十六节：、原地三角、四角传球练习 。 第十七节、：迎面跑动传接球练习 十八节：、全场二人跑动传接球练习 有关大班幼儿篮球计划 例 3 今年我园体能以幼儿篮球为试验课题，在这短短半年里，幼儿篮球技能的成熟度有明显提高。特别是对于大班，不仅能投球还能打比赛。在赛场上充分体现出了大班幼儿的年龄情感特征。如：团队意识，不怕困难，协作上进等。同时体能老师结合幼儿篮球技能表现以及有关资料也初步拟定了一份循序渐进，可持续发展的幼儿篮球徐训练方法。 幼儿篮球训练首先应该注意方法和手段，特别是身体素质的敏感期，还有各年龄阶段幼儿的接受度， 3 周岁跟 岁，跟 4 周岁，岁等。别看只有半岁的差距，但是在运动中，幼儿能体能相差非常之大，所以训练方式应以多种训练方法和手段来发展专门能力，训练形式多样，内容丰富多彩。以下为基本的练习模式： 篮球要打得好，从接触的时候就要注意培养球性、球感 ! 动作名称：原地低手控球 动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球 重点目的：用手来感觉球 ;目的增强球 感。 动作名称：手指交互传球 动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。 指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。 重点目的：手指触球与手腕敏捷性 ;目的投篮与传球要领。 动作名称：双手交互用力传球 动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。 指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。 重点目的：手接触强力来球感觉 ;目的传、接球要领。 动作名称：持球环颈 动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。 指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。 重点目的： 手腕伸出、手指弹动作 ;目的传、接球要领。 动作名称：持球环腰 动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。 指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。 重点目的：手腕伸出、手指弹动作 ;目的传、接球要领。 动作名称：持球环绕双脚 S 型 动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做 S 型传绕到另一脚。 指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。 重点目的：手腕伸出、手指弹动作 ;目的传、接球要领。 动作名称：贴地运球 动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。 指导要 点：拍球不能用掌心，且不能高于 5 公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。 重点目的：手指触球与球体弹性的适应 ;目的掌握运球要领。 动作名称：环绕双脚运球 动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。 指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于 15 公分，不看球、频率要快。 重点目的：手指触球与球体弹性的适应 ;目的掌握运球要领。 动作名称：单手左、右运球 动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。 指导要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 重点目 的：单手改变方向运球技巧 ;目的掌握运球要领。 动作名称：单手前、后运球 动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。 指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 重点目的：单手改变方向运球技巧 ;目的掌握运球要领。 动作名称：原地换手运球 动作要领：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。 指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 重点目的：改变方向运球技巧 ;目的掌握运球要领。 动作名称：背后换手运球 动作要领：同换手运球要领，但 在身体后方运球。 指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。 重点目的：改变方向运球技巧 ;目的掌握运球要领。 动作名称：原地跨下运球 动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。