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XX 年做一个幸福的老师中小学幼儿园教师心理健康培训日志姓名：杨少江 学校：凤凰中学课题做一个幸福的老师任课教师王艺蓉主要内容一、我的能量源 分享活动的成果二、我的幸福清单 1、列出你的快乐清单 2、回忆最近一周让自己开心的事，根据自己的体验，尽己所能，列出有助于自己放松或获取快乐的方法或活动。3、思考与分享我的反思大多数人习惯了以寻常思维普通而略显麻木的活着，每天做着的似乎都同的事情，因此情绪倒也是波澜不惊的。在这节课中，我们意识到：要让简单而枯燥的生活长久的坚持下来而不生厌倦之意，我们就必须要有一颗时刻感知生活小幸福的心。要时常在自己即将麻木的时候提醒自己，生活还是快乐和美好的。在自己要沉沦的时刻，要学会放松自己。努力让自己的生活处于鲜活灵动的状态。只有活好了自己，才能把好的情绪好的状态带给他人。我对课程内容的评价：5 分 1 分 2 分 3 分 4 分 5 分我对任课教师的评价：5 分 1 分 2 分 3 分 4 分5 分姓名：杨少江 学校：凤凰中学课题做一个幸福的老师任课教师王艺蓉主要内容一、我的能量源 分享活动的成果二、我的幸福清单 1、列出你的快乐清单 2、回忆最近一周让自己开心的事，根据自己的体验，尽己所能，列出有助于自己放松或获取快乐的方法或活动。3、思考与分享我的反思大多数人习惯了以寻常思维普通而略显麻木的活着，每天做着的似乎都同的事情，因此情绪倒也是波澜不惊的。在这节课中，我们意识到：要让简单而枯燥的生活长久的坚持下来而不生厌倦之意，我们就必须要有一颗时刻感知生活小幸福的心。要时常在自己即将麻木的时候提醒自己，生活还是快乐和美好的。在自己要沉沦的时刻，要学会放松自己。努力让自己的生活处于鲜活灵动的状态。只有活好了自己，才能把好的情绪好的状态带给他人。我对课程内容的评价：5 分 1 分 2 分 3 分 4 分 5 分我对任课教师的评价：5 分 1 分 2 分 3 分 4 分5 分姓名：杨少江 学校：凤凰中学课题做一个幸福的老师任课教师王艺蓉主要内容一、我的能量源 分享活动的成果二、我的幸福清单 1、列出你的快乐清单 2、回忆最近一周让自己开心的事，根据自己的体验，尽己所能，列出有助于自己放松或获取快乐的方法或活动。3、思考与分享我的反思大多数人习惯了以寻常思维普通而略显麻木的活着，每天做着的似乎都同的事情，因此情绪倒也是波澜不惊的。在这节课中，我们意识到：要让简单而枯燥的生活长久的坚持下来而不生厌倦之意，我们就必须要有一颗时刻感知生活小幸福的心。要时常在自己即将麻木的时候提醒自己，生活还是快乐和美好的。在自己要沉沦的时刻，要学会放松自己。努力让自己的生活处于鲜活灵动的状态。只有活好了自己，才能把好的情绪好的状态带给他人。我对课程内
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