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【健力多】本产品不能替代药品使用这些老寒腿的症状你有吗？氨糖软骨素推荐 3招居家保健法！“老寒腿”是膝关节骨性关节炎的俗称，膝关节骨性关节炎的发生与气候变化关系密切。但不要以为只有秋冬老寒腿才会犯病，夏天一样也有这种困扰，夏季很多人都喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，膝关节自然就遭殃了。最可怕的是很多人得了老寒腿还不自知，下面小编就来告诉大家老寒腿的一些常见症状。老寒腿的症状主要有以下几种：腿沉：特别是阴雨天，感觉患侧肢体酸重无力。晨僵：晨起时感觉关节活动不灵活，活动又能缓解疼痛：膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后缓解。怕冷：遇上下雨天、气候转凉时尤其明显。无力：膝关节周围的肌肉力量下降，尤其是中老年人有时候上下楼梯都觉得困难。僵硬：久坐后起立费力、难以站立；有时会出现急性疼痛发作，关节僵硬，活动时有弹响。肿胀：老寒腿后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛。【健力多】本产品不能替代药品使用这些老寒腿的症状你有吗？氨糖软骨素推荐 3招居家保健法！适合老寒腿的 3招居家保健法按摩：日常生活中不妨用“摩”法和“刮”法，给关节做保健。用双手虎口沿大腿根部向下按摩至小腿；而刮就是将双手做爪状捏住髌骨，上下刮拭髌骨两侧。中药泡脚：可以去中医馆开些活血化瘀、温阳止痛的中药，每天泡上半小时，可祛寒除湿，改善下肢血液循环，有效缓解老寒腿症状。仰卧抬腿：仰卧在床上，腿微曲，抬离床面约 15 度，保持两三分钟，后面慢慢加重训练，抬腿时间争取达到 1015 分钟，每天 23 次，能充分锻炼膝关节。【健力多】本产品不能替代药品使用这些老寒腿的症状你有吗？氨糖软骨素推荐 3招居家保健法！补充氨糖软骨素有助缓解老寒腿另外，患有“老寒腿”的人更应注重营养的补充。对于日常的一些营养如钙、硒、铁等微量元素要注意补充，除了补充日常所需营养外，还要针对已经出现的关节疼痛，有效补充氨糖、软骨素，保持关节润滑，迅速修复受损关节，延缓关节退化。健力多氨糖软骨素钙片主要成分就是采用氨糖和软骨素，两者的黄金配比 2:1，更能发挥高效协同作用，改善膝关节问题。并且，很多的中老年人出现关节疾病的同时，多少都会伴有骨质疏松的情况，健力多氨糖软骨素钙片特地添加了碳酸钙和酪蛋白磷酸肽（CPP ），既补钙又能促进钙质吸收。最后，还是要提醒有“
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