五脏排毒与五行养生

-专业培训部：吕道银培训大纲： 认识 毒素：-什么是毒？-毒素从哪里来？-毒素从哪里去？ 五脏排毒：-五脏毒素的表现-巧解五脏之毒素 五行养生：一、认 识 毒 素 你有以下这些症状吗？1、经常感到头部沉重疼痛，有时也会头晕和失眠。2、眼睛干涩，视物混沌模糊，黑眼圈。3、疲劳、乏力 、注意力差、健忘。4、情绪波动很大。5、消化不良，口腔有异味，经常溃疡，牙龈红肿 。6、关节变得僵硬，感到疼痛 。7、皮肤干燥、过敏，或长有面疮、皮肤斑疹等。8、体重容易增加。9、胸闷、气短、心动过速。10、经常便秘、腹泻。 11、反复感冒 你有以下这些症状吗？泛指对人体健康有不良影响的物质。 如：自由基、胆固醇、脂质、瘀血、宿便、乳酸。什么是毒？ 人体慢性中毒学说 ：“ 我们吃得越多，停留在身体组织内的毒素就越多，健康的唯一方法就是少吃。” -哈佛鲁杰士 -人体自行排毒能力有限：毒素从哪里来？? 人体新陈代谢可产生 400多种代谢废物。如：二氧化碳、尿素、多余的水、无机盐等。 每人每天要排出约 400亿个细菌、病毒、寄生虫卵等，如果24小时不排出，就能繁殖出 2兆以上的病菌！ 人体的毒素 20%可以通过排便排出，其余的毒素都积聚在各个器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至每一个细胞。 每个人的体内可能会积聚有 3-25千克的垃圾。你可能不知道的数字： 汗法： 吐法： 下法： 和法：毒素从哪里去？ 温法： 清法： 消法 ： 补法：二、五 脏 排 毒所谓 “ 排毒 ” ，就是打通人体的管道，使脏腑气血功能达到正常平衡的健康状态。 ： 巧解心脏之毒清晨的警钟： 心血管疾病是威胁人类健康的头号杀手。据调查显示：我国每年死于心血管病的人有 300多万， 占我国总死亡人数的 50， 平均每 12秒就有 1人死于心血管病 。据预测，到 2020年，全国 30岁至40岁心血管病人可达 900万。 09年 8月 26日，浙江卫视当红新闻主播梁薇在上海出差期间心脏病突发，抢救无效病逝，年仅 28岁。 09年 6月 26日，歌王迈克尔 杰克逊因心脏病去世，终年 50岁。 心脏的重量约 300克。 每分钟收缩 60-100次。 每收缩一次送出 80毫升左右血液。一天累计大约 8000升 ，相当于 16000个 盐水瓶的容量，一年 3000吨。24607080= 8000升心脏一天的工作量大动脉的血流是 50cm左右秒，毛细血管的流速为0.5-1cm秒左右，将全身的血管连接起来可以达 9-10万千米，绕地球一周半。血管为什么容易老化？胸闷胸痛失眠心悸额头长痘舌头溃疡心脏毒素的表现：独具慧眼望穿心脏病人： 心脏反射区出现横纹 手掌出现贯桥线 脸浮肿， 肌肉组织松驰。 饮食排毒：-吃苦排毒。如：莲子心 清热排毒。如：绿豆汤 压穴排毒。-少府穴巧解心脏之毒： 最佳排毒时间：-11： 00 13： 00巧解心脏之毒： 巧解肝脏之毒肝脏是进行维持人体生命活动、是人体代谢、解毒的重要器官。实验证明，动物在完全摘除肝脏后即使给予相应的治疗，最多也只能生存 50多个小时。指甲异常胸胀痛经出现色斑视力下降肝脏毒素的表现： 饮食排毒：-青色食物-枸杞 眼泪排毒法： 按穴排毒 ：-太冲穴巧解肝脏之毒： 最佳排毒时间 :-01： 00 03： 00。睡觉巧解肝脏之毒： 巧解脾脏之毒脾将食物的营养吸收，并分解成容易吸收的养分，输送到全身各器官。如果脾脏堆积毒素，往往会使消化运化功能衰弱，造成营养不良，身体消瘦、甚至全身性疾病。 阴囊潮湿白带过多不思饮食 消瘦肥胖倦怠乏力脾脏毒素的表现： 吃酸排毒： 运动排毒：-敲打脾经 按穴排毒：-商丘穴巧解脾脏之毒： 最佳排毒时间 :-09： 00 11： 00。散步巧解脾脏之毒： 巧解肺脏之毒肺是人体与外界实行气体交换的场所。通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐