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高三食谱大全及做法对于高三学生来说，哪些食谱会适合他们呢？今天小编来告诉大家。下面是高三食谱大全及做法，欢迎借鉴。糯米 (40 克)、红薯 (一个)大米 (30 克)、小米 (30 克)1、红薯洗净，糯米、大米、小米备好。2、红薯去皮切小块。将三种米一起淘洗干净。3、锅里放凉水，放入洗好的米。4、把红薯放到锅里。5、盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键。50 分钟后粥就煮好了。红薯 (120 克)、腊肠 (适量)、大米 (80 克)1、红薯、腊肠洗净切小块备用。2、大米洗净，倒入饭煲，加入红薯。3、倒入腊肠，加入适量盐，拌匀。4、加入适量冷水。5、调至煮饭档焖煮。电闸跳开后，继续焖 10 分钟再打开。6、淋入芝麻油，拌匀后食用。芋头 (500 克)、排骨 (1000 克)1、洗好芋头和排骨；把芋头切成滚刀块；切好小葱和姜。2、排骨放入开水中烫开，捞出。3、锅烧热，入油，加入葱、姜炸香。4、倒入排骨炒去水份。5、倒入老抽炒上色。6、倒入开水，盖上盖慢烧。7、排骨烂时加入竽头烧熟。8、最后放入盐、鸡精、胡椒粉拌匀出锅。芋头 (半斤)、豆腐 (半斤)、冷冻对虾 (10 个)1、豆腐切小块开水煮一下捞出。2、芋头去皮切小块，对虾化冻洗净备用。3、炒锅到油倒入对虾，加一些料酒翻炒至变色盛出。4、砂锅中加入开水倒入炒好的对虾，芋头块，葱姜，大火煮开中小火炖煮 15 分钟。5、煮的时候要把上面的浮末撇去。6、再把豆腐放入煮上 5 分钟。7、最后加盐，胡椒粉，鸡精，香油调味关火。猪手 (1 只)、莲藕 1 (1 段)、枸杞 (10 粒)1、莲藕去皮，切成块，用凉水冲净沥干。2、猪手剁成小段儿，入凉水锅中煮开，去除血沫，然后捞出用凉水冲净，沥干。3、砂锅中放水，倒入飞水后的猪手。4、倒入枸杞、姜、葱、黄酒。5、大火烧开，转小火炖 1 小时，将莲藕放入煮熟的猪手汤中，再调入适量盐，炖 15 分钟左右即可。鸡脯肉 (300 克)青椒 (1 个)、红椒 (1 个)、藕 (100 克)、鸡蛋清 (适量)1、青红椒全部切丁，生姜、蒜切碎，干红椒切节2、将鸡脯肉用酱油、鸡精、糖、料酒、鸡蛋清抓腌均匀，放置十分钟3、锅内热油，六成热时，倒入鸡丁迅速炒散4
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