吃什么食物补钙？试试毛豆和汤臣倍健胶原软骨素钙片！_第1页
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本产品不能替代药品使用/吃什么食物补钙？试试毛豆和汤臣倍健胶原软骨素钙片！说到补钙小能手，人们第一反应往往是牛奶，其实在蔬菜届还有一位低调的补钙高手，它价格低廉，营养价值高，还可以作为健康零食和开胃小菜，它就是毛豆：1、毛豆是什么毛豆是新鲜带荚的黄豆，在没有完全成熟的时候就采收下来了，约有5000多年的栽培历史，起源于中国，中医认为，毛豆性味甘、平，具有健脾除湿、润燥解毒的作用，它含有蛋白质、钙、维生素等等营养，适合各个人群补钙。吃什么食物补钙？试试毛豆和汤臣倍健胶原软骨素钙片！2、毛豆补钙的优点（1）高钙高蛋白。胶原蛋白是骨骼的重要成分，占据骨骼有机物的70%80%，还是钙的有效载体，能够促进钙的吸收。每 100 克带壳的毛豆，含有大约 13 克的蛋白质、135 毫克的钙，蛋白质含量可以与鸡蛋媲美，钙含量与牛奶不相上下。（2）低脂肪低嘌呤。每100克毛豆热量只有123.00千卡，烹饪的时候不需要加入额外的油脂，对脂肪摄入量严格的人群可以放心食用。100 克毛豆中大约含有 27 毫克嘌呤，痛风病人也可以适当食用。（3）含有多种可以促进钙质吸收的营养。除了蛋白质，毛豆中还含有钾、镁、维生素A等等可以促进钙质吸收的营养。吃什么食物补钙？试试毛豆和汤臣倍健胶原软骨素钙片！每天吃一点毛豆，增加钙摄入量，配合汤臣倍健胶原软骨素钙片，效果更出众。汤臣倍健胶原软骨素钙片，含有胶原蛋白、硫酸软骨素、钙三重营养。胶原蛋白是钙的有效载体，能将血液中的钙输送到骨细胞，使钙和骨细胞相结合，就像骨骼中的一张充满小洞的网，会牢牢地留住就要流失的钙质；硫酸软骨素为结缔组织中天然存在的成分，能够结合水分子用于润滑和支撑关节，使关节活动自如，并有助于缓解关节疼痛及保护软骨。中老年人多少会有点关节疼痛，时常会感觉关节疼痛、酸软，补充硫酸软骨素可恢复软骨厚度，缓解关节疼痛。汤臣倍健胶原软骨素钙片每一片含有钙264.72毫克、蛋白质115.2毫克、硫酸软骨素56.4毫克，三重成分让骨骼坚韧，关节灵活。每天1次，
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