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文档简介

本产品不能替代药品使用/如何补钙最有效？维生素D维生素K软胶囊帮到你！钙是一种人体重要的矿物质，其中99%分布在骨骼和牙齿中，1%分布在体液中。它就是骨骼和牙齿的支架，确保两者的硬度，钙质流失严重，骨骼就会变得空洞脆弱，容易折断，引发骨质疏松。钙对我们如此重要，中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）推荐成人日补钙量为800-1000mg但是中国人的由于饮食习惯等等原因，据调查，钙摄入量仅仅只有推荐量的一半。很多人都会有意识的购买钙片来补充钙质，可是想要钙质吸收好，你还需要以下营养：1、维生素A维生素A又称视黄醇，属于脂溶性维生素的一份子，可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，保持骨细胞平衡。缺乏维生素A，成骨细胞与破骨细胞间平衡被破坏，容易出现骨细胞过度增殖，或者无法吸收其他营养。食物来源：动物肝脏、蛋黄、新鲜蔬果。如何补钙最有效？维生素D维生素K软胶囊帮到你！2、维生素K维生素K又叫凝血维生素，是具有叶绿醌生物活性的一类物质。维生素K参与骨骼代谢，它参与一种维生素K依赖蛋白质，这种物质又能调节磷酸钙的合成。因此维生素K能够影响骨骼对钙的吸收。食物来源：绿叶蔬菜。3、维生素D维生素D具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素，可以跟钙协同改善骨质疏松，提高骨密度。维生素D是钙的运输载体，能够将钙运送到骨骼，促进钙与骨细胞结合，提高钙的吸收。食物来源：维生素D是少数可以在身体合成的维生素，天然食物中含量很少。以上就是有助于钙质吸收的营养，补钙的同时补充以上维生素，有助于提高补钙效果，钙维生素D维生素K软胶囊里面同时补充钙、维生素D、维生素K三重营养，让骨骼吸收更多钙。钙维生素D维生素K软胶囊，认准汤臣倍健。汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊，每一粒含有维生素D4.5微克、维生素K12微克、钙250毫克，三重成分协同补钙，给骨骼来一份营养大餐。汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊每日 2 次， 每次 1 粒，补充500毫克钙，配合从天然食物中获得的钙质，足以满足成年人每天的钙质需要。补钙效果不好怎么办
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