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-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 头发少是什么原因造成的? 编辑同志： 中国论文网 /6/view-13024932.htm 我头发从小就少，每次梳头的时 候都很自卑。看到别的女孩一头浓密的 头发，更十分羡慕。请问，头发少是什 么原因造成的？有什么办法让头发变浓 密吗？ 读者 董玉姝 董玉姝读者： 人体毛发量少，除遗传因素外， 主要是以下几个方面的原因造成的： 1.肾虚。中医认为，肾气的盛衰， 往往可通过头发显露出来。人体肾脏藏 精，而精又可生血，若人体肾虚，则毛 发得不到血液的滋养，就容易变得稀少、 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 枯萎。 2.病理因素。如果患了甲状腺疾 病、先天肾脏疾病、多囊卵巢综合征等 疾病，通常都会引起人体内分泌失调， 继而导致脱发。若疾病久治不愈，发量 就会越来越少。 3.营养不良。头发的基本物质是 角质蛋白，想要拥有一头浓密的秀发， 饮食中就应该摄入充足的蛋白质，否则 头发营养不足，就会异常生长，如失去 光泽、变得细软乃至脱落。 4.其他因素。先天发量稀少的， 可能是因为在胎儿期受到辐射、水质污 染等环境的影响，进而影响了毛囊健康。 后天由于脱发而引起的发量稀少，则与 生活作息有关，如果整天熬夜加班、饮 食不规律、心情抑郁，都会导致脱发。 每位女性都想拥有一头浓密的秀 发，但头发稀少不可能在短时间内改观， 想要头发浓密，需要一个逐渐改善的过 程。 1.B 精补肾。毛发为肾所主， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 精为肾所生。想要头发变多，应该注意 养精补肾，平时应注意养成规律的作息 习惯，积极参加体育锻炼，可适当地摄 入补肾食物，性生活不宜过频。 2.及时治病。若因某些疾病引起 发量稀少，建议及时诊治，合理用药， 从根源上解决问题。 3.饮食多样化。平时应多吃富含 蛋白质的食物，如豆类、豆制品、奶类、 奶制品、瘦肉、鸡蛋等。此外，黑芝麻、 黑豆、核桃、蘑菇等食物对预防脱发大 有好处。 4.正确梳洗。需根据自己发质情 况，购买合适的洗发水。洗头的水温不 宜过高或过低，以免刺激毛囊。尽量少 烫发染发，少用吹风机，每天可以用手 按摩头皮
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