手机依赖症对中职学生的影响

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 手机依赖症对中职学生的影响 摘 要：目前智能手机成为人们 获得信息的主要渠道，有价廉、快捷、 丰富、互动性和隐秘性强等特点，深受 中职学生喜欢。但是中职学生对智能手 机的过度依赖，严重影响了他们的生理 和心理的发展。 中国论文网 /7/view-12959510.htm 关键词：手机依赖症；中职学生 随着现代信息技术的发展，智能 手机被广泛使用，大街上、车站、广场、 餐馆等公共场所随处可见“低头族” 。从 某种意义上说，手机已经不仅是一种单 纯的通讯工具，更成为人们获得及传播 信息的主要渠道。因此，人们越来越离 不开手机，手机已经成为我们生活中极 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 为重要的组成部分，今天的中等职业校 园也不例外。 下面是我对学生使用手机情况做 一项调查： 1、目前中职学生佩带手机已经 占 90%以上，而且都是智能手机，手机 的功能性也多种多样：如利用手机移动 网络可以了解时事、支付购物、聊天、 导航、打游戏、观看视频、阅读电子书 等。 2、学生使用手机的每月话费一 般在 4060 元之间，话费绝大部分是 家长支付，这无形给一些家长带来了一 定的经济负担。 3、智能手机成为打发时间的娱 乐品。学生每天使用智能手机在网的时 间达 6 小时以上的有 45%，这些学生用 手机上网聊天、关注微信朋友圈、淘宝 购物，打游戏，偶尔关注最新的时事新 闻；除了在课余时间上网，上课时间学 生也会随手掏出手机上网，这必然给中 职学生的学习和身心健康带来不良的影 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 响。部分学生成为“ 手机依赖症 ”族群中 的重要部分。 一、 “手机依赖症 ”的概念及表现 “手机依赖症 ”是指依赖症的一种 表现，是个体形成的一种对手机的心理 渴求和心理依赖。具体表现为：总有 “我的手机铃声响了 ”的幻觉，甚至经常 把别人的手机铃声，当作自己的手机在 响。经常下意识地找手机，不时拿出手 机看看，经常害怕手机没电、自动关机， 晚上睡觉也开着手机，当手机不能上网 或收不到讯号时，会产生焦虑和无力感 等。 二、 “手机依赖症 ”对中职学生的 心理影响 目前中职学生有手机依赖症症状 的达到了 75%，其中多数学生为中度和 轻度依赖，严重依赖的占 15%左右。 “手 机依赖症”不仅带给中职学生带来生理 的危害，更严重的是心理上的影响。 1、攀比心理 智能手机带来了生活的便捷和丰 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 富资源，但使不少经济困难的学生也从 众购买智能手机。在心理上，拥有一部 亮丽、高雅的新手机或者高档手机，就 像穿上一套名牌服装一样总会给人一种 满足感，多少显示了一个人的身份地位。 一些学生甚至多次更换手机，沉缅于手 机款色的攀比或功能的攀比。许多家长 对此显得很无奈，尽管明知这样不好， 但出于溺爱心理，还是不断满足子女的 要求。部分学生在微信朋友圈中特别喜 欢展示自己的生活状态，比如说自拍照、 好吃的、好玩的、新买的衣服，这些信 息的传递无形中，又助长了攀比心理。 2、焦虑不安 过度关注手机会让人处于兴奋状 态。外间的一切变化，随时可以接收得 到，让人难以安定。即便是在休息时间， 也与手机形影相伴，让自己的行踪时刻 掌握在每一个想与你联络的人手里，其 实这样做并不能得到真正的休息。调查 数据显示：如果您出门时没有携带手机， 你会有以下哪种感觉？答案是 20%的学 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 生觉得坐立不安，内心空虚，40%的学 生觉得有点无聊；62%的学生“手机必须 随身携带，哪怕去卫生间也要带着”。 这些心理现象显示了智能手机的使用加 重了学生日益紧张焦虑的心理状况。 3、转移注意力 学生本应以学习为重，不必要的 短信、电话、网络游戏势必会分散其学 习上的精力，频烦社交应酬，使其注意 力转移，无法专心学习，最终会导致学 习成绩下降。更有甚者，不健康的手机 短信，还会影响学生正确的人生观、价 值观的形成，有悖于家长的初衷。 4、社交障碍 QQ、微信等沟通方式一定程度 上降低了人与人正面交际的紧张感与焦 虑感，深受学生喜欢，但是过多地依赖 手机 QQ、微信交流，反而产生了“现实 生活中与人交往时会感到紧张、害怕” 的社交障碍表现。许多学生觉得自己认 识很多人，但在上千人的通讯录里却找 不到一个能谈心的人，心理上的孤独感 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 不断增加。还有一些学生在和家人、朋 友交流时，不停地摆弄手机，会让对话 产生“延迟”，使对方觉得缺乏诚意，影 响人际关系。 5、智能手机成为影响身体健康 的杀手锏 一般来说每天晚上十点之前学生 就会结束一天的学习入睡，而高达 55% 的学生晚上睡觉不关机，85%的学生在 睡前阅读小说、打游戏、聊天等等。实 验证明，睡前使用 1 小时让人始终处于 浅睡眠；手机的辐射会对脑电波造成影 响，造成休息不好、多梦、智力下降； 长期低头看手机，导致学生产生颈椎劳 损；频繁发送短信息会导致大拇指酸痛、 麻木或肿胀等不适症状。 三、对中职学生使用手机提出几 点建议和对策 1、学校、老师对学生到校携带 和使用手机加要强教育和管理 既然通讯事业的发展带来手机的 普及，既然许多学生已拥有了手机，况 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 且公民有通讯的自由。我们就应采取现 实的态度，制订“ 阳光政策 ”。其一是 “堵不如疏”。教育樯喜撸要利用学 校各种教育途径、方式、载体，正确引 导学生拥有和使用手机，批评高消费行 为和攀比心理，防止谈恋爱、作弊等不 良倾向，要在校园中形成正确舆论，良 好风气从而帮助学生提高自制力、免疫 力，把学生手机的负面影响降到最低程 度。例如：在班级放一个手机收纳袋， 上课前让学生自己把它放到规定的地方。 其二是“禁止不如管理 ”，规范学生手机 携带到校和使用。至于规定的具体内容， 可根据各地各校实际，合理规定学生在 校使用手机的范围、时间、条件以及违 规批评处分等，在学生中试行并加以完 善。 2、提高中职学生自律能力 同学们自身也要通过学习和接受 教育，不断提高自制力和“免疫” 能力， 在追求并接受新奇事物和思想的同时要 学会辨别是非，克服不良心理和动机， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 约束自己的行为举动。例如：各班级组 织学生进行拔河、篮球、歌咏、书法等 比赛，那学生们的剩余精力就会用于找 资料、准备活动上来，根本就无暇玩手 机。丰富多彩的课余生活可以培养学生 的竞争意识和团队精神，也可以让学生 组成多个小组，让他们自由地去活动， 以培养他们的主体意识和独创能力。我 们学校在学生课余时间，经常组织学生 进行班级间的拔河、篮球、乒乓班、围 旗比赛等，这样既可以锻炼身体，又增 强了学生的凝聚力和班集体的荣誉感。 甚至还可以请当地的名人、学者、英雄 模范人物来讲座，通过理想信念教育、 前沿科技、灾害预防等各种知识的熏陶， 提高学生的人文素质。班集体通过组织 班级特色活动，增强凝聚力，增加户外 体育活动，增强心