普通高校女子篮球运动员比赛心理素质的形成

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 普通高校女子篮球运动员比赛心理 素质的形成 一、客观认识体育运动在学校教 育中的定位 中国论文网 /6/view-13005039.htm 青少年群体的心理素质在很大程 度上依赖于其体育活动和体育锻炼的强 度。在体育活动和体育训练的过程中， 学生可以获得身心全面发展、情操全面 陶冶的机会。学生在体育锻炼的过程中 能够潜移默化提提升自身的心理品质、 塑造自身完美的品格和个性，可以说体 育运动在体育教学中是不可或缺的。 （一）要把握好训练和学习的关 系 普通高校女子篮球训练应该定位 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 在业余训练的层面。普通高校大学生正 处于智力发展、知识积累的关键阶段， 部分院校和任课教师对学生参与篮球训 练并不支持和认可，这造成了学生只能 在业余时间参加篮球训练，投入的时间 和经历都相当有限。如何对女子篮球运 动员进行心理训练和心理干预是至关重 要的。 首先，在日常运动中就要开展心 理训练。在日常的女子篮球训练中，学 生不承担比赛任务，教师要引导学生将 文化学习作为重点，利用课余时间进行 训练，训练的内容也要集中在基本战术 和技能的训练上，在这一阶段的心理训 练应该集中在如下方面：一要引导女子 篮球运动员对篮球运动的兴趣、性格和 能力等相关特征，奠定运动员取得良好 比赛成绩的基础和前提；二是要改善女 子篮球运动员的直接过程，尤其是对体 育比赛有益的专门化直觉过程，球感的 培训应该作为重点；三十要培养女子篮 球运动员的注意能力、快速记忆能力和 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 想象能力，提升学生之间相互配合的能 力；四是要加强对女子篮球运动员的意 志品质训练，使得学生能够在训练中积 累坚毅、顽强、果断的精神品质。 其次，要注重比赛前集训的心理 训练。心理训练应该在明确比赛目的好 任务的基础上，进行达到目的的心理定 向培训，让学生形成实现训练目标的信 心，使得学生掌握自我调节和控制的方 法。 （二）要把握好训练与动机的关 系 培养女子篮球运动员的训练动机 是引导其艰苦训练、刻苦学习、立志为 集体争取荣誉的重要前提条件。明确参 与到篮球训练的目的，通过多样的引导 方式加强教育，使得学生的思想品德能 够获得质的提升，打造一支齐心协力、 凝露力强的篮球队伍。 二、高校女子篮球运动员心理训 练中应该注意的几个问题 第一，要注重运动员之间的差异 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 性。不同运动基础的学生和不同性格的 学生对篮球技术的接受能力和兴趣点均 有所差异，教师应在教学中展示出耐心 和毅力，对于个别有特殊情况的队员， 还可以酌情开小灶。 第二，要开展针对性心理训练。 不同运动员在技术水平和战术水平上均 有所不同，外向型老队员可能因为新队 员在技术和战术上的差异而产生埋怨的 情绪，外向型新队员对于老队员的指责 会表现出很强的对抗情绪，而内向型新 队员受到自身个性的影响，往往相对拘 谨，在比赛技能和训练效果提升上存在 较大障碍。教师心理训练的过程中应该 兼顾到不同学生的心理兼容性和个性上 的协调性，群内成员之间心理协调、关 系相容，才能在训练中同心协力、互相 配合，否则只会各行其是、相互推诿， 影响队伍的凝聚力。 三、普通高校女子篮球运釉北 热心理素质的训练方法 第一，在组队之初就开展心理训 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 练 tt，l。教师要把握每一个队员的气 质和个性，制定一套能够兼顾群体利益 还运动员个性的训练计划。 第二，要分阶段开展心理训练。 在日常训练和训练初期，教师应该将动 机的培养放在第一位。技术训练以身体 素质提升和球感联系为主；心理训练中 应该兼顾不同学生的个性差异，尤其是 要及时地给予技术差的队员和新加入的 队员鼓励和激励，让其看到自己进步和 提升的空间。 在训练中期，教师应该将队员能 力的训练作为心理训练的重点，在提升 技术的基础上强化运动员的意识，使其 致力于增强自身实力，以集体为核心参 与教学比赛。教师应该为运动员设置困 难情境，让其体会裁判和客场球迷的心 理压力，使得队员能够稳定情绪。 在训练后期，运动员的身体素质、 篮球运动技能都已经到达一定的水平， 在战术水平和技术水平上已经相对娴熟。 在这阶段，教师要加大心理训练比重， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 强化对运动员战术综合能力的培养，使 其在时间感、距离感、球感、意识和视 野上有进一步提高的机会，教师要针对 比赛中可能出现的情况开展训练，使其 有身临其境之感。除此之外，教师还要 进一步统一队员动机，使其具备责任感 和自信心，具有强烈的动力参与比赛， 使得自身展现出优秀的队风和秋风，具 有强大的气势和心理素质。 四、结束语