难熬的经前综合征

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 难熬的经前综合征 很多年轻的女性在每次月经前或 月经中期都会出现一些身体上的不适， 如腰痛、下腹疼痛和疲劳等，这些症状 因人而异，或轻或重。同时伴随身体不 适的还有情绪上的波动，如情绪恶劣、 郁闷烦躁等，月经来潮后症状随即消失。 中国论文网 /6/view-12855759.htm 这些变化不但给女性自己带来烦 恼，影响生活工作，还容易影响与家人、 朋友、甚至同事之间的关系。这种几乎 每月都要经历的身体和心理上的困扰， 医学上称之为“ 经前综合征 ”。 经前综合征的表现 不同的女性，经前综合征每次开 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 始时间和持续时间长短也不一样。有的 人出现于每次月经前 34 天，持续时 间为几天至一周，而有的人则从经前 714 天时就开始出现不适症状，且整 个月经周期都会感到不舒服，直到月经 完全结束，这样的女性整月中只有一周 左右的时间不受经前综合征的困扰。 经前综合征的症状包括体制性症 状和精神神经症状两种，也就是我们一 般所谓的身体不适和情绪障碍。比较常 见的症状有下腹疼痛、疲劳乏力、乳房 胀痛、头痛健忘、胃肠道症状及易激动、 焦虑紧张、情绪不稳、烦躁易怒、抑郁、 食欲增加、过度敏感、心悸及眩晕等多 种症状。 经前综合征产生的原因 到目前为止，经前综合征的确切 病因尚未被人们所完全掌握。只是认为， 这种病症可能与神经介质-神经内分泌 系统平衡失常、激素改变以及精神因素 等有关。 由于女性身体内的孕酮等物质的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 周期性改变，通过神经介质的介导而影 响了脑内某些区域功能，可能会形成神 经内分泌障碍，从而产生了经前综合征 涉及多系统的多种症状。 而且，女性经前雌激素相对过多， 催乳素排出量增多都可能会产生电解质 平衡失调、细胞外液增加，从而出现头 痛、水肿、烦燥和乳胀等症状。 个性及精神环境因素对经前综合 征的发生也极为重要，症状的出现可能 反映了患者内心存有未能解决的矛盾冲 突。研究表明，追溯病人的生活史，常 有较明显的精神刺激遭遇，且精神紧张 时常使原有症状加重。如童年时期的不 幸经历和精神创伤、父母家庭不和、学 习成绩低劣、失恋等，可能都是产生经 前情绪变化的重要因素。另外，遗传因 素对于经前综合征的发生也有一定的作 用。 应对经前综合征 很多女性都把经前综合征看成是 女人特有的生理状况，是天生就得承受 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 的一种痛苦。还有许多未婚女性，错误 地认为结婚生育之后，经前综合征会自 愈，其实这都是不对的。虽然本病病因 及发病机理还不清楚，目前还缺乏特异 的、规范的治疗方法，但是对症施治， 一些对症的措施可以有效预防经前综合 征，起到缓解症状的作用。 放松心情 当发现经前综合征来 临时，保持乐观、自信的态度可以预防 一些不适症状的出现。适当地改变一下 自己的生活，做自己喜欢做的事情，买 自己想买的东西，吃自己想吃的食物， 深呼吸，适当做运动，让自己感到轻松 愉快。在工作和学习中不要太紧张和过 于劳累，注意劳逸结合。 合理饮食 饮食结构合理对缓解 症状会有帮助。应注意保持足够维生素 和微量元素的摄入，如维生素 B6、维 生素 E、维生素 C 等；高碳水化合物低 蛋白饮食可以改善经前综合征的精神症 状，如薯类、水果等。同时还要限制食 盐量、动物脂肪，避免或减少咖啡因、 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 酒精的摄入。 药物治疗 症状较为明显的患者， 可在医生的指导下使用一些药物进行治 疗。一些调整中枢神经系统的药物可以 消退心理、情绪障碍，激素等药物可以 抑制排卵以及消除乳房胀痛等严重的经 前综合征。如抑郁症状明显的患者可以 选用抗抑郁的药物；有明显焦虑及易怒 的经前综合征患者可以服用镇静剂；以 乳房胀痛、头痛、腹痛等疼痛症状为主 的患者可以选用前列