张梦雪-“擦掉”内心的“金牌”

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 张梦雪 :“擦掉”内心的“金牌” 每一届奥运会都会出现一些“黑 马”，2016 年的里约奥运会也是如此。 在这届奥运会上，中国小将张梦雪在女 子 10 米气手枪决赛中，接连打出 10 环 以上的好成绩，最终以 199.4 环的总成 绩获得冠军并创造新的奥运纪录，为中 国代表团拿下了首枚金牌。 中国论文网 /7/view-12904243.htm 生活中的张梦雪是个简单的姑娘， 也许正因为这份简单，她一直以平常心 征战赛场，最终创造了属于自己的辉煌。 爱上射击，享受运动之乐 张梦雪是一个 1991 年出生的济 南姑娘。13 岁之前，她从未想过自己会 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 成为一名运动员，那时的她就读于一所 普通的学校，成绩很不错，人缘也很好， 只是比同龄人多了几分沉静、稳重。一 个偶然的机会，她陪自己的小学同学去 体校参加射击队选拔赛，结果教练一眼 看中了沉稳大气的张梦雪，有意收她为 学生。 教练热情地劝说张梦雪的父母， 希望他们将张梦雪送到体校接受射击训 练，但张梦雪的父母却非常为难，因为 他们知道当运动员是要吃苦头的，他们 希望张梦雪能按部就班地读书、升学， 过轻松而快乐的生活。虽然这样想，但 开明的父母没有当场拒绝教练，而是说 考虑一下。父母征求张梦雪的意见，没 想到张梦雪却说，射击挺有趣，她打算 去试试。随后，张梦雪利用周末休息的 时间去体校学射击，在这个过程中，她 享受到了无穷的乐趣。大半年过去了， 她终于下定决心，进体校专业队训练。 “孩子，你要记住，你不是为了 当冠军而进体校的，而是因为你喜欢射 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 击这项运动，任何时候都不要给自己施 加压力，去体验射击的过程，享受它的 乐趣就好了。如果有一天射击不能给你 带来快乐，那么你随时都可以放弃。 ”上 体校之前，张梦雪的父母这样对女儿说。 因为张梦雪的学习成绩很不错，她所在 的学校不想“ 放人” ，张梦雪一家努力说 服了老师和校长，才顺利转学到体校。 就这样，13 岁的张梦雪进入了济 南市体校射击队，并师从王丽红教练。 张梦雪的天赋不错，加上训练时特别用 心，射击水平一直在提高，不过教练总 说她没有野心。每次阶段训练开始前， 教练都会要求队员给自己定一个目标， 其他人的目标是几年内进入国家队，在 省运会中拿到什么名次，等等；而张梦 雪给自己定的目标是：每一天的状态都 比前一天好，更加专注地投入训练。教 练说她：“目标定得太笼统，你应该像 别人那样，好好地想一想，打算打败哪 些对手、入围什么层次的比赛、取得什 么名次。 ”张梦雪却想： “我为什么要跟 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 别人比，如果我真能做到每天的状态都 比前一天好，每次训练都特专心，自己 也感觉很满意，那赢比赛、拿名次能有 什么问题？” 2006 年，15 岁的张梦雪参加了 山东省运动会并取得了不错的成绩，为 此，她被选入山东省射击队。3 年后， 她参加了国家队的青少年集训，在第三 届亚洲气枪锦标赛中获得了个人季军和 团体冠军，开始崭露头角。 轻装前行，专注于运动本身 2014 年年底，张梦雪通过了严格 的选拔，进入了国家射击队。刚进国家 射击队的时候，教练告诉她：“好好练， 你离奥运会和金牌又近了一步。 ”那一刻， 一向没心没肺的张梦雪忽然觉得肩上的 担子沉甸甸的。虽然刚进国家射击队， 但张梦雪知道很多队员会画一枚金牌激 励自己，于是睡在下铺的她跟别人借了 支彩笔，在上铺的床板上悄悄画了枚金 牌，这样，躺在床上一抬眼就能看得到。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 接下来的几天里，张梦雪的状态 越来越差。那天，教练组织了一场小组 赛，张梦雪想打出好成绩，但不知为什 么，她的手却不听她使唤，打出的环数 一次比一次低，教练走过来拍拍她的肩 膀，说：“你要足够重视啊！” 张梦雪急 得都快要哭了，她想跟教练解释：“我 真的特别特别重视” 可她最终什么 都没说。 训练结束后，有个队友的家里寄 来了好吃的，大家一哄而上去抢，最后 只剩下一包花生米，大家约定，第二天 早上谁打出的环数多花生米就归谁。第 二天早上，张梦雪的状态奇佳，一举赢 下了那包花生米。她觉得很奇怪：为什 么用金牌激励自己打出的成绩那么差， 而换了一包花生米却大不一样。张梦雪 琢磨了很久，终于想明白了：自己喜欢 的是射击本身，如果压力太大，就会发 挥失常；相反，卸下思想负担轻装上阵， 高高兴兴地去享受射击的过程，这样反 而更容易发挥出自己的真实水平。于是 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 张梦雪拿抹布擦掉了她画在上铺床板上 的那枚金牌，立刻感到轻松了许多。 此后，张梦雪的内心变得更加放 松，她很快就进入了最适合自己的训练 状态。进入国家射击队刚满一年，张梦 雪便代表家队出战世界杯并顺利拿 到了银牌，为国家队拿到了一张奥运会 入场券。 2016 年，张梦雪在世界杯泰国站 和德国站连续两次获得季军，这对于一 名进入国家队不久的 90 后小将而言， 这样的成绩还算理想，但张梦雪不断提 醒自己要踏实。在日复一日的训练中， 张梦雪变得越来越稳重和大气，不管训 练成绩如何，脸上始终是一副波澜不惊 的表情，教练背地里夸奖她：“这孩子 沉得住气，有潜力。 ” 守住自己，越简单的人越幸运 射击，大概是奥运会中最特殊的 一项运动了，它表面看起来风平浪静， 但每一秒都可能发生大的变化。在这项 运动中，运动员最大的对手是自己，每 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 场比赛其实都是在跟自己打心理战。张 梦雪也同样，她一次次地跟自己的内心 作战，并逐渐成为一个心理强大的姑娘。 在里约奥运会的决赛中，解说员 说，其他选手的简历都是几页，而张梦 雪的却连一页都不到。的确，论资历， 张梦雪是新人中的新人，在参加里约奥 运会前，她只参加过 8 次国际比赛，取 得的成绩跟其他选手相比并不亮眼。 在备战奥运会的那段时间，高强 度的训练几乎超过了张梦雪的承受能力， 但她一直坚持着。有一次，她训练结束 后，给父母打了个电话，说：“我要去 里约参加奥运会了。 ”“那多好！”说完这 句话，母亲不再提奥运会的事，而是跟 她聊家长里短。 “我很感谢我的爸爸妈妈， 他们从来没有那种以孩子得个奖牌为荣 的想法，也不会给我压力，他们觉得， 你自己选的射击，那你对自己负责就好 了。我常年在外训练，他们喜欢跟我聊 一聊家里的事，我感到特别温暖。 ”张梦 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 雪说。 虽然打进了里约奥运会的决赛， 但张梦雪的前几枪打得并不好，而比赛 采取的是末位淘汰制，这让她感觉自己 随时都有可能被淘汰。不过即便如此， 她还是谨记着教练的提醒：“可以干扰 自己的只有自己，无论环境怎么变化， 守住自己是最重要的。 ”始终守着自己内 心的张梦雪沉着射击，最终以 199.4 环 的总成绩，扭转了战况，一举夺冠。站 在冠军的领奖台上，张梦雪的脸却始终 紧绷着，因为她不相信自己已经是冠军， 整个人还没有从比赛的氛围中脱离出来。 比赛后，有记者问张梦雪夺冠的 心得，她沉思片刻后轻描淡写地说： “我觉得是想法简单吧，只想到奥运会 锻炼一下，没有想那么多，所以状态反 而比较轻松。 ” 里约奥运会后，张梦雪的教练黄 文红希望她继续扎实训练，张梦雪也希 望自己继续保持一个新人的状态，带着 -精选财经经济类资