《登天的感觉 》读后感(精选多篇)

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 登天的感觉读后感(精选多篇) 今天，我向大家推荐的是登天的 感觉一书。我非常喜爱这本书，也十 分崇敬这本书的作者。 这本书是岳晓东博士在哈佛大学 作心理咨询的一本咨询案例集。他精选 了 10 个在哈佛大学期间做的、较有代 表性咨询案例，来告诉我们自己对心理 咨询的方法理论和体会，及在咨询中常 遇到的问题，利用深入浅出的表达方式 介绍了心理咨询的基本理论和方法。虽 然这是一本非学术专著，但是我觉得这 本书可以纠正非心理学人士对心理咨询 的误解以及引导一般咨询者咨询过程中 走出常见误区，又可以让心理学工作者 对心理咨询有更深入理解。该书的篇幅 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 不长，但在 10 个案例里却已经涵盖了 心理咨询许多方面，包括对人本疗法， 分析方法，行为疗法，认知疗法，现实 疗法，格式塔疗法，交叉疗法等心理咨 询与治疗的主要流派及其方法的解释。 而且岳晓东博士把心理咨询的理论巧妙 地贯穿在各个案例中，显得具体形象生 动易懂，同时他还把心理咨询中遇到的 问题与解决的方法融会其中，令人深受 启发。它被称为所有心理咨询爱好者的 入门首选书，使国内成千上万的人对心 理咨询开始有所了解，改变了很多人的 生活。它的长期热销，证明了人们对真 正优秀的心理学图书的渴求。 在书中，最先给我留下深刻印象 的是岳晓东博士在乘飞机去美国波士顿 大学求学的途中，他和一个美国心理咨 询教授谈话的内容。从谈话中，岳晓东 第一次听到了关于心理咨询的描述 那就是登天的感觉。 “感到在腾云驾雾 ”， “感到自己站在世界之顶 ”， “自我感觉良 好”而也正因为这种描述，使人不 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 由想一步步了解蒙着一层神秘面纱的心 理咨询的真正面目。在读书的过程中， 我禁不住被岳晓东博士那种细致入微的 工作态度所打动，同时也深深的感动与 他那种帮助别人疏导心理，带来幸福， 助人自助而拥有的“ 登天的感觉 ”！ 例如在万般内疚为了谁中， 本来岳晓东博士运用的是现实疗法，但 是后来发现来访者还是无法调节自己的 心理问题，后来运用分析疗法终于发掘 出问题的根源。在问你是否还爱我 中作者主要运用了认知疗法但是在咨询 的过程中，作者穿插了分析疗法在我 想从哈佛大学转学中，岳晓东就用自 己的亲身经历谈了一个反移情倾向的问 题，这是咨询者比较容易犯的一个错误， 也是咨询中较难处理的一个问题。他很 坦白地告诉读者他在心理咨询中遇到的 问题以及犯的一些错误。 一颗助人的心是最宝贵的，看到 别人心陷牢笼时，帮助他找到钥匙重获 自由。如作者对慕贤。看本书的时候， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 正好实话实说在播一期姐弟 ，弟弟 在迈出找姐姐的那一步时，拯救了自己 的心灵。现在看 gcdf 技能，贯穿其中的 何尝不是助人自助的理念。在行动上助 人简单，而在心灵上助人却不简单，真 是需要智慧，否则适得其反，就像咱们 父母对孩子有害的“ 爱” 。 十个案例一口气读下来，我也终 于慢慢明白为什么此书的名字为“登天 的感觉”。因为那些长期背负着沉重的 心理问题的人们，在别人的帮助下重新 找回了自己，从自卑自怜的地狱当中走 出来，迈向自尊自信的天堂的时候，心 中升腾的不就是一种登天的感觉吗？作 者亲身感受着这些来访者一天天的开心 起来，一天天成长起来，不也是一种登 天的感觉吗？而我们从本书中不也是体 验到一种像飞翔在云端般的美妙感受， 那也是登天的感觉啊。 愿每个人都来体验一把这登天的 感觉！ 艺术学院美术教育 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 1005401028 孙丽 登天的感觉 读后感 作者简介： 岳晓东，1959 年生于北京，1977 年考入北京第二外国语学院英语系， 1985 年赴美留学攻读教育心理学硕士学 位。1987 年考入美国哈佛大学攻读教育 心理学博士学位，1993 年毕业后赴香港。 岳晓东博士是中国著名的心理学 家，也是国内唯一的毕业于哈佛大学的 心理学家。他的登天的感觉使国内 成千上万的人对心理咨询有了了解，改 变了无数人的生活。与此同时，他的其 他的书也深受黄达读者的喜爱。 读后感： 登天的感觉是岳晓东博士写 的一本关于心理咨询的书，这本书是以 他在哈佛做心理咨询时候所遇到的案例 为材料的写的。他以故事的形式来进行 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 表达，整本书通俗易懂，无论之前有没 有接触过心理学的人都能够读懂，就像 在看一本小说一样，有看下去的动力， 而不像其他的理论书本，越往下看越想 把书给扔了。不得不说这是一本值得阅 读的好书。 这本书精选了 10 个他在哈佛大 学期间做的比较有代表性的咨询案例， 共运用了 8 种咨询技术。另外两个案例， 一个侧重谈心理咨询对现代学校管理的 作用，一个侧重谈对待咨询过程中移情 的处理。可以说，在读岳晓东博士的咨 询过程中，能感觉到岳晓东博士是在娓 娓道来的谈话中协助来访者解决问题、 提升自信，而没有生硬运用咨询技术的 痕迹。这是咨询技术娴熟掌握的表现结 果，也就是说要把一个个的咨询技术在 理解的基础上，融汇贯通成自己知识体 系的一部分，才能做到运用时信手拈来， 了然无痕。同时这也就表现了岳晓东博 士在心理咨询方面的深厚造诣。 从上大学选择这个专业开始，我 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 一直对心理学这门学科怀着很浓厚的兴 趣，也读了许多这方面的书籍，然而最 近所读的登天的感觉却与以往的感 受不同，以往的书籍理论性很强，理解 起来比较困难，甚至是读了几遍都很难 理解。而岳晓东博士则利用深入浅出， 用通俗易懂的方式向读者介绍了心理咨 询的基本理论和方法。同时带给读者身 临其境的感觉，读书的同时也学到了很 多。 心理咨询在我国还是一个新兴的 行业，在从业过程中，有很多心理咨询 师常常以心理权威自居，咨询中不是充 分挖掘来访者自身的潜力，让来访者认 识到他们自己才是解决自己问题的专家， 而是匆匆的下结论，给出解决问题的办 法。这种做法是对来访者的不负责任。 因为建议就像止疼药，它只可能暂时解 决来访者的心理问题，但从长远看，这 样做并不能让来访者学会积极地面对自 己以后的问题，也不能增加来访者自身 的能量，甚至可能心理问题变得越来越 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 严重。 而岳博士这本书的 10 个案例始 终贯穿着“助人自助 ”的咨询原则。 在岳晓东博士的一则帮助因室友 自杀而万分内疚的学生佳莎摆脱自责对 她的精神折磨，并发现了一段故事的案 例中。岳晓东博士用自己的经历告诉我 们，在做心理咨询的时候必须时刻保持 客观的态度，时刻注意自己咨询的原则， 是要“助人自助 ”!我们在劝慰别人时，常 常会说“忘记过去吧，人应该向前看” ， 实际上却是让疙瘩永远埋藏在咨询者心 里，成了一个“ 未完成情结 ”。相反，当 我们可以让那个人说出痛处，并一起找 到根源时，便有了一下子领悟的感觉， 也就是“醍醐灌顶、豁然开朗” 之味。一 次次地崩溃，一次次地堵上伤口，最后 只会导致全面溃烂与爆发；而找到症结 和出口，却会给人舒畅与踏实的感受并 解决问题。案例中当佳莎为了表姐的自 杀而内疚时，她的父母只是一味地让她 不要去想，却成了她抹不开的隐痛，也 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 幸好当她的室友自杀加深了她的内疚后， 佳莎遇到了岳晓东博士，能够最终发现 这两起事件之间的关联，释放一直郁积 着的不良情绪并得以解脱。 对于心理阴影，绝对不能抱着 “大事化小，小事化了 ”的态度，一件看 似只带来微小涟漪的事件，不加以处理， 终有一天会爆发出来，想溃堤洪水，掀 起狂风大浪。 在这些案例中，我感觉到岳晓东 博士始终站在中立的立场上，时时为来 访者考虑，着眼于来访者 的长远发展，而不仅仅只是解决 当下的问题。即使咨询中面对无数困难， 他也在坚守着“ 助人自助”的原则，丝毫 不动摇。从岳晓东教授的成功咨询案例 中，我感觉到，一个优秀的咨询师，在 咨询过程中必须要有高度的职业自律精 神，必须最大限度地挖掘来访者自己解 决问题的力量，必须不断地学习，不断 的进步才能更好的帮助来访者。 虽然这本书的篇幅不长，但在 10 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 个案例里却已经涵盖了心理咨询的许多 方面，包括对人本疗法，分析方法，行 为疗法，认知疗法，现实疗法，格式塔 疗法，交叉疗法等心理咨询与治疗的主 要流派及其方法的解释。甚至每个案例 之后，岳晓东博士还加入了一段案例分 析和一条有关心理学或心理咨询方面的 小知识。同时对个案的性质、特点、咨 询方针及操作方法等都进行了详尽的讨 论。岳晓东博士将这些理论通过一个个 真实具体形象生动的案例巧妙的贯穿在 一起，使不同层次的读者都能领会到心 理咨询神奇技巧的无穷魅力，同时也带 来了读者更加深邃的思索。 阅读这本书，我也深深佩服岳晓 东博士的提问技巧。岳晓东教授在面对 来访者时，并不着急于让求助者对自己 的问题做出一个准确的回答，因为他知 道这些问题根本没有最准确的答案，只 有最合适的解决办法。他做的只是通过 提问，不断地引导，使拜访者逐渐意识 到自身问题的所在，进而才能衍生出解 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 决问题的最佳良方。岳晓东教授在咨询 中的提问一方面还考虑到了求助者的接 受程度，另一方面准确地把握问题的关 键所在，让来访者不断探寻问题的症结， 从而更好地认识自己、开发自己、激励 自己和解决自己的问题。 而且，岳晓东博士是有问就有答 的，面对求助者的回答，要有很好的回 应以作鼓励，即认真倾听，让求助者得 到一种被尊重、被重视的感觉，从而使 谈话很好的进行下去。岳晓东教授的提 问始终以来访者的问题得到解决为中心， 倾听中适时的回应和鼓励让来访者逐渐 相信自己，并一起找到自身解决问题的 力量和方法。 另外，在心理咨询中，可能会面 对形形色色的拥有不同价值观、世界观 的来访者， “放空 ”自己非常重要。岳晓 东教授在第七个咨询手记“我是同性恋 吗”中，由起初的打算放弃到成功地协 助来访者比较清晰地认识到自己，便是 充分的“放空 ”了自己，使自己的咨询能 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 力获得了大幅度地提升，同时也增加了 自己向无知挑战的勇气。 在我个人看来，心理咨询是一项 使人开心和不断成长的工作。使人开心 是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是 心理咨询的主旋律。心理咨询力图让个 人将不愉快的经历当作自我成长的良机。 它竭力地使人们积极地看待个人所受的 挫折与磨难，从危机中看到生机，从困 难中看到希望从挫败中看到成功。心理 咨询也在于帮助人们学会辨证地看待和 对待生活当中的忧愁烦恼及一切的不如 意。但这一切不是靠指教劝导就能够得 来的，而是靠启发领悟获得的。用马斯 洛的话来讲，心理咨询就是要使人获得 “高峰的体验 ”，一种登天的感觉！ 岳晓东博士这本书的十个案例与 生活联系的比较紧密，即便他的案例都 是针对国外的，与国内的情况有一定的 差异。但他的书让我们了解了心理咨询 是什么，是怎样进行心理咨询的。还有 让我们知道在日常生活上有很多问题困 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 13 扰着我们，而这些困扰着我们的问题实 际上都是心理问题，都可以通过不同的 方式很轻松的解决掉它们。而且这本书 涉及了很多的东西。有情侣间的问题， 性取向的问题，婚姻问题等等。书中给 出的案例的详细情况，个案的分析还有 一些用到的心理学和心理咨询知识，还 有在做心理咨询的过程中得到的教训都 告诫着我们：很多时候很多事情， ”知” 与”做”是两码事，心理咨询也是一样。 学过心理咨询的人一般都知道：在咨询 中不是劝慰，不是帮忙做决定。但是很 多人在咨询过程中还是不自觉或自觉地 犯这样的错误。我想这也是咨询者比较 容易犯的一个错误吧。所以这也是咨询 中比较难处理的一个问题。因为咨询的 原则是：不要给来访者建议，不要帮来 访者作决定。但是实际上现在所谓的心 理咨询者可能会在自觉和不自觉中就已 经通过一些建议帮助来访者做了决定。 一个人的人生道路，很可能因为咨询者 的几句话而改变。细数日常生活中的大 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 14 多数问题，其实几乎都是一些心理问题。 人生的幸福不是金钱名利的角逐，而是 来自于我们内心的平静，天堂原本就存 在于每个人的心中，只是生活将天堂蒙 上了布，不让我们轻易的发现它而已。 岳晓东博士在书中用自己的经历告诉读 者：有些错误是很微妙的，它要求咨询 者要细心，在咨询的时候必须时刻保持 客观的态度， 时刻注意自己咨询的原则是要 “助人自助”！ 最后我终于明白为什么这本书会 叫登天的感觉 ，那些长期背负着心 理枷锁的人在帮助下卸下重负，找回自 我，从自卑自怜的地狱迈向自尊自信的 天堂不就是登天的感觉吗？！书中的人 物多多少少的一有着我们自己的影子， 读着读着你会发现自己就是“查理” ，自 己就是“丽莎 ”总之，在读了这本书 之后，我对心理咨询有了一些更深入的 理解，也让我随着岳晓东博士的咨询体 会到了“高峰的体验 ”。这是一本值得一 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 15 读再读的心理咨询读物，因为每读一次 你可能就会有不同的体会，可能就会有 新的领悟。而且它会告诉你，到底什么， 才是真正的心理咨询！ 部分参考“ 游玉添”新浪博客文章 及登天的感觉读后感： 笑笑 登天的感觉读后感 登天的感觉是我最喜欢的一 本书。每一次阅读，都会有不同的感受 和体会；每一次阅读，都会有所收获； 每一次阅读，仿佛自己跟着故事中的主 人公一起成长。 登天的感觉这本书，记载了 岳晓东博士在哈佛大学心理咨询中心实 习期间经手的十个咨询个案。岳博士像 讲故事一般娓娓道来，生动讲述了他所 做的这十个案例。 岳博士用深入浅出的表达方式介 绍了心理咨询的基本理论和方法，并把 这些理论和方法巧妙地贯穿在各个案例 中，同时还把自己在心理咨询中常遇到 的问题与处理技巧融会在其中，令人深 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 16 受启发。每个个案都描写得很细腻，也 着重描述了来访者和作者的内心体验变 化过程。 书中的这十个案例都给我留下了 深刻的印象。例如第一个案例“我是全 哈佛最自卑的人” ，来访者是一位大一 新生，她不能很好地适应哈佛大学的生 活、学习、人际交往，觉得自己是全哈 佛最自卑的人。这位来访者表现出了典 型的“新生适应不良综合症” 。岳博士针 对她的情况，采用了“ 现实疗法 ”，帮助 她从自卑的漩涡中走了出来，重新拥抱 自信的阳光。 从这个案例中，我学习到了岳博 士提出的自信与自卑的关系。即人是活 在相互比较的感觉中的。这种比较可以 给人带来自信，也可以给人带来自卑。 当一个人在与人比较中尽获自信时，他 要学会与自己比较来获得自谦；而当他 在与人比较中尽获自卑时，他要学会与 自己 比较来获得自信。自信与自卑是 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 17 人自我感觉的天平，其操作的原则是平 衡产生美。 从这本书中，我领悟到了心理咨 询的三个方面知识。 第一个是什么叫做心理咨询。心 理咨询是一项使人开心和不断成长的工 作。使人开心是心理咨询的前奏曲，而 使人成长才是心理咨询的主旋律。心理 咨询力图使个人将不愉快的经历当作自 我成长的良机。它竭力使人们积极地看 待个人所受的挫折与磨难，从危机中看 到生机，从困难中看到希望。心理咨询 也在于帮助人学会辨证地看待生活当中 的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导 得来的，而是要靠启发领悟才能获得的。 用马斯洛的话来讲，心理咨询就是要使 人获得“顶峰的体验 ”，这不就是 “登天 的感觉”吗？ 第二个是心理咨询追求的目标是 什么。心理咨询要使人从挫折中认真反 省，总结经验教训，增强生活的智慧， 以便能够更好地应付日后生活中可能出 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 18 现的各种不愉快经历，也就是要使人更 好地认识自我，开发自我，激励自我。 第三个是心理咨询之高明所在是 什么。心理咨询之妙，就在于它帮助了 一个人，却让那个人感到是自己帮助了 自己，即助人自助。 我很喜欢这本书的基本构架。岳 晓东博士在每个案例的后面，都加入了 一段个案分析。对个案的性质、特点、 咨询方针及操作方法等问题都进行了详 尽的讨论。在个案中，岳博士也写了一 些自己对留学美国八年的感悟和体会， 并就一些内容、词汇及心理学专门术语 做了相关的注释。在个案分析的后面， 岳博士还加了一条心理学或心理咨 询方面的小知识。 这样的构架，增添了我们读者对 这本书的阅读兴趣，也加深了我们对心 理学知识更多的认识和理解。虽然该书 的篇幅不长，但是在十个案例中却已经 涵盖了心理咨询的很多方面，包括现实 疗法、来访者中心疗法、格式塔疗法、 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 19 理性情绪疗法、精神分析、认知领悟疗 法、交互分析法、行为疗法等心理咨询 流派及其方法的解释。 日常生活中许多困扰我们的问题 实际上都是心理问题，这些问题妨碍着 我们对幸福的追求。在处理这些心理个 案的过程中，岳晓东博士展现了心理咨 询熟练的技巧和高明之处，给人以“登 天的感觉”。 在刚接触心理学的时候，对它充 满了好奇，并在老师的推荐下看了登 天的感觉这本书，于是对心理咨询充 满了兴趣，以为自己懂得了很多。然而 在两年过后，学习了很多理论，也参加 了心理咨询师三级的考试，我开始感到 一阵的迷茫和无措。总觉得各种心理咨 询的各种理论在脑子里打转，我应该在 咨询中怎么做？怎么样才是有效的心理 咨询？我应该怎样去避免那些咨询中常 犯的错误？怎么样才能使自己的咨询不 落入俗套-不是说教，不是劝慰？一系 列的问题让我在面对心理咨询时感到退 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 20 缩与胆怯。这时我又拿起了这本书，重 新开始细细阅读。有人说，书应该反复 阅读，才能看出其中真味。在这本非学 术专著的心理学读物里，我得到了一种 莫名的豁朗和启发。 登天的感觉是岳晓东博士在 哈佛大学作心理咨询的一本咨询案例集。 他精选了 10 个在哈佛大学期间做的、 较有代表性咨询案例，来告诉读者自己 对心理咨询的方法理论和体会，及在咨 询中常遇到的问题，利用深入浅出的表 达方式介绍了心理咨询的基本理论和方 法。虽然这是一本非学术专著，但是我 觉得这本书可以纠正非心理学人士对心 理咨询的误解以及引导一般咨询者咨询 过程中走出常见误区，又可以让心理学 工作者对心理咨询有更深入理解。该书 的篇幅不长，但在 10 个案例里却已经 涵盖了心理咨询许多方面，包括对人本 疗法，分析方法，行为疗法，认知疗法， 现实疗法，格式塔疗法，交叉疗法等心 理咨询与治疗的主要流派及其方法的解 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 21 释。而且岳晓东博士把心理咨询的理论 巧妙地贯穿在各个案例中，显得具体形 象生动易懂，同时他还把心理咨询中遇 到的问题与解决的方法融会其中，令人 深受启发。它被称为所有心理咨询爱好 者的入门首选书，使国内成千上万的人 对心理咨询开始有所了解，改变了很多 人的生活。它的长期热销，证明了人们 对真正优秀的心理学图书的渴求。 在书中，最先给我留下深刻印象 的是岳晓东博士在乘飞机去美国波士顿 大学求学的途中，他和一个美国心理咨 询教授谈话的内容。从谈话中，岳晓东 第一次听到了关于心理咨询的描述-那 就是登天的感觉。 “感到在腾云驾雾” ， “感到自己站在世界之顶 ”， “自我感觉良 好”而也正因为这种描述，使人不 由想一步步了解蒙着一层神秘面纱的心 理咨询的真正面目。在读书的过程中， 我禁不住被岳晓东博士那种细致入微的 工作态度所打动，同时也深深的感动与 他那种帮助别人疏导心理，带 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 22 来幸福，助人自助而拥有的“登 天的感觉”！ “我恨我自己，我实在太愚蠢了” ， “我们的爱情还有救吗？ ”这些日常 生活中随处可见的问题，妨碍着我们对 幸福的追求。人生的幸福不是金钱名利 的角逐，本来自于我们内心的平静，天 堂原本就存在于每个人的心中。在处理 这些心理案例的过程中，作者展现了心 理咨询的神奇技巧-原来一个人的人生 道路可能因为几句话而改变！日常生活 中的许多问题实际都是心理问题。这让 我又仿佛重新从心理咨询中得到帮助别 人的力量！还记得老师问过我们，觉得 做心理咨询的人都是什么样的人？我们 答了许多各种各样的答案。不过老师笑 一笑，说：“ 我们都是善良的人。 ”是啊， 拥有一颗善良的心，去给人帮助，这不 就是我们心理咨询人员的初衷吗？然而 心理咨询之妙，就在于他帮助了一个人， 却让那个人感到自己帮助了自己。这便 是只有我们自己才能体验到的快乐与力 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 23 量。 在学习心理咨询的过程中，老师 说过可以多种心理理论的灵活运用，你 觉得哪种适合就用哪种。 登天的感觉 通过案例分析让人感到心理咨询并不是 简单的某一理论的运用，而要具体问题 具体分析。例如在万般内疚为了谁 中，本来岳晓东博士运用的是现实疗法， 但是后来发现来访者还是无法调节自己 的心理问题，后来运用分析疗法终于发 掘出问题的根源。在问你是否还爱我 中作者主要运用了认知疗法但是在咨询 的过程中，作者穿插了分析疗法。当我 们在处理个案的时候，如何正确选用相 应的心理理论，需要我们有相当扎实的 理论基础以及个案咨询经验。这还有点 像练习武功的境界，充分掌握各种理论， 在运用的过程中，于无形在有形之中， 以有形变无形之法。好像有人说过，最 厉害的咨询方法就是已经没有具体理论 方法了，可见各个理论都融会贯通了。 很多事情， “知” 与“做”是两码事， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 24 心理咨询亦然。学过心理咨询的人一般 都知道：在咨询中不是劝慰，不是给建 议，不是帮忙做决定。但是很多人在咨 询过程中还是不自觉或自觉地犯这样的 错误。在登天的感觉中，岳晓东也 很坦白地告诉读者他在心理咨询中遇到 的问题以及犯的一些错误，例如在我 想从哈佛大学转学中，岳晓东就用自 己的亲身经历谈了一个反移情倾向的问 题。我想这是咨询者比较容易犯的一个 错误，也是咨询中较难处理的一个问题。 因为咨询的原则是：不要给来访者建议， 不要帮来访者作决定，但是实际上现在 所谓的咨询者可能会再自觉不 自觉中就已经帮来访者作了决定。 岳晓东在书中用自己的经历告诉读者： 这些错误是很微妙的，它要求咨询者要 细心，在咨询的时候必须时刻保持客观 的态度，时刻注意自己咨询的原则是要 “助人自助”！ 总之，我觉得这是一本值得一读 再读的心理咨询读物，因为每读一次你 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 25 可能会有不同的体会，可能会有新的领 悟。它告诉你什么才是真正的心理咨询。 十个案例一口气读下来，我也终 于慢慢明白为什么此书的名字为“登天 的感觉”。因为那些长期背负着沉重的 心理问题的人们，在别人的帮助下重新 找回了自己，从自卑自怜的地狱当中走 出来，迈向自尊自信的天堂的时候，心 中升腾的不就是一种登天的感觉吗？作 者亲身感受着这些来访者一天天的开心 起来，一天天成长起来，不也是一种登 天的感觉吗？而读者从本书中不也是体 验到一种像飞翔在云端般的美妙感受， 那也是登天的感觉啊。 愿每个人都来体验一把这登天的 感觉！ 登天的感觉读后感 说到读书笔记，我就心痛，这学 期我看的书不多，可能是因为太忙了， 真真实实才看了 5 本，印象最深的是 登天的感觉 ，这本书是学期初看的， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 26 但是现在记忆犹新。 这是一本心理咨询的书，它被称 为所有心理咨询爱好者的入门首选书， 这是同行人士介绍我看的，当我看到这 本书的名字，我就疑问：为什么叫“登 天的感觉”？看完这本书，我才明白答 案原来是这样：心理咨询就是使人良好 有如登天的感觉，这也是心理咨询追求 的意境。而心理咨询的目标则是使人更 好地认识自我、开放自我、激励自我。 书中记载了岳晓东博士在哈佛大学心理 咨询中心实习期间经手的十个咨询个案。 岳博士像讲故事一般娓娓道来，生动讲 述了他所做的这十个案例。 虽然这是一本非学术专著，但是 我觉得这本书可以纠正非心理学人士对 心理咨询的误解以及引导一般咨询者咨 询过程中走出常见误区，又可以让心理 学工作者对心理咨询有更深入理解。该 书的篇幅不长，但在 10 个案例里却已 经涵盖了心理咨询许多方面，包括对人 本疗法，分析方法，行为疗法，认知疗 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 27 法，现实疗法，格式塔疗法，交叉疗法 等心理咨询与治疗的主要流派及其方法 的解释。而且岳晓东博士把心理咨询的 理论巧妙地贯穿在各个案例中，显得具 体形象生动易懂，同时他还把心理咨询 中遇到的问题与解决的方法融会其中， 令人深受启 发。 书中的这十个案例都给我留下了 深