关于全国爱眼日内容资料手抄报.docx

关于全国爱眼日内容资料手抄报 1992 年 9 月 25 日，天津医科大学眼科教授王延华与流 行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国 爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家 们的响应，决定每年 5 月 5 日为“全国爱眼日” 。1993 年 5 月 5 日，天津首次举办爱眼日宣传活动。 受此影响，从 1994 年开始，北京、上海、广州等国内 大中城市相继在 5 月 5 日举办义诊咨询活动，同时宣传爱 眼日的意义。 1996 年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残 联等 12 个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日 之一，并重新确定每年 6 月 6 日为“全国爱眼日” 。 蛋白质 视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞 则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包 含有一种特殊的视素质;视素质是由蛋白质和维生素 A 合成 的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。 维生素 A 视素质是一种含有维生素 A 衍生物的复合蛋 白质。如果维生素 A 缺乏或不足，便会使视素质的再生缓 慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视;还会引起 角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透明的膜变得 不透明。 维生素 B1 是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能 和代谢的重要物质。如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚 至使视神经产生炎症。 维生素 C 眼球晶状体中的维生素 C 较其他组织明显偏 高，是晶状体的重要营养成份，若摄入不足，常使晶状体 混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。 钙 钙是神经中的“信使” ，参与形形色色的神经冲动。 神经细胞(包括视神经)缺钙，容易出现视力疲劳和注意力 分散。 锌 能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素 A 在体内的吸收。 硒 在人体多种组织细胞中，以眼睛的含硒量为最高， 是维持视力的重要微量元素。 另外，茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素和维生素 C，而且含有多种微量元素。 “茶能明目”几乎众人皆知。 所以饮茶可以保护视力，还常用它来治疗一些眼疾，譬如 取绿茶 25 克煎汁澄清，用来洗眼，可治疗眼睑炎和急性传 染性结膜炎等。 XX 年 6 月 6 日第五届“全国爱眼日“主题为“动员起来, 让白内障盲见光明“ XX 年 6 月 6 日第六届“全国爱眼日“主题为“早期干预， 减少可避免的儿童盲症“ XX 年 6 月 6 日是第七届“全国爱眼日“主题为“关爱老年 人的眼睛,享有看见的权利“ XX 年 6 月 6 日是第八届“全国爱眼日“主题为“爱护眼睛， 为消除可避免盲而努力“ XX 年 6 月 6 日是第九届“全国爱眼日“主题为“防治屈光 不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平“ XX 年 6 月 6 日是第十届“全国爱眼日“主题为“预防近 视，珍爱光明” XX 年 6 月 6 日是第十一届“全国爱眼日“主题为“防盲 治盲，共同参与” XX 年 6 月 6 日是第十二届“全国爱眼日“主题为“防盲 进社区，关注眼健康” XX 年 6 月 6 日是第十三届“全国爱眼日”主题为“明 亮眼睛迎奥运” XX 年 6 月 6 日是第十四届“全国爱眼日”主题为“关 注青少年眼健康” XX 年 6 月 6 日是第十五届“全国爱眼日”主题为“关 注贫困人口眼健康，百万工程送光明” XX 年 6 月 6 日是第十六届“全国爱眼日”主题为“关 爱低视力患者，提高康复质量” XX 年 6 月 6 日是第十七届“全国爱眼日”主题为“情 系白内障患者共享和谐新视界” XX 年 6 月 6 日是第十八届“全国爱眼日”主题为“汇 聚中国梦，XX 年前消灭致盲性沙眼” XX 年 6 月 6 日是第十九届“全国“爱眼日”主题为 “关注眼健康，预防糖尿病致盲“ 1、用电脑时间不可太长哦，每一小时，该休息十分钟， 在办公室里走走，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧 张的睫状肌，解除持续紧张状态。 2、维持良好的用眼习惯，我们要维持正确的坐姿，屏 幕到眼睛的间隔维持在 50 厘米之间，视线稍向下形成一定 的角度。 3、常做眼保健操，实在，在我们上学的时候，我们都 做眼保健操，所以可以在工作中抽空做做眼保健操，以疏 通眼部经络。 4、加强锻炼运动，平时在办公室上班对着电脑也是无 可奈何的，但是放工后我们要适当的加强体育锻炼，体育 锻炼可以增强全身气血运行，有利于眼的健康。 5、平常可以和一些清热解毒，清肝明目的茶，例如菊 花茶，枸杞茶等，天天泡水喝，有滋补肝肾明目，清热解 毒、益气养血、明目的效果，从而使眼部气血旺盛，防范 以上眼病的发生。 6、闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按 压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20 秒钟左右就停止。 7、双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方 向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼 底部会有舒服的感觉。重复做 35 次。 8、拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。 重复做 3 次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向 转动，头部不可晃动。 9、多吃营养眼睛的食物，维生素与眼疾的发生有着非 常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生 素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛非 常重要 1. 保护我们的眼睛，观察所爱的世界 2. 把光明留在眼中，让世界充满笑容 3. 爱护眼睛,一生光明 4. 亮丽的眼睛,亮丽的人生 5. 关爱眼睛,生活开心 6. 让我们的心灵不要安上镜片! 7. 爱眼护眼，捕捉美丽瞬间，展现光彩人生! 8. 青光眼可致盲，早期防治极重要 9. 早期干预，减少可避免的儿童盲症 10. 关爱青少年眼健康 11. 明亮眼睛迎奥运 12. 关注贫困人口眼健康，百万工程送光明 13. 保护儿童和青少年视力 14. 主题为关爱低视力患者，提高康复质量 15. 关爱老年人的眼睛，享有看见的权利 16. 主题为情系白内障患者共享和谐新视界 17. 防盲进社区，关注眼健康 18. 儿童斜弱视，切莫错过岁以前最佳矫治年龄 19. 不合格眼镜已成公害 20. 加强全民爱眼意识，提高民族健康素质 21. 防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保 健水平 22. 预防眼外伤 23. 视力.不等于没有视疲劳 24. 任何水晶眼镜对眼睛都有害 25. 防盲治盲，共同参与