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文档简介

第一册 我是一名小学生， 保健知识要知道。 讲究卫生防疾病， 坚持锻炼身体好， 身体好，学习好， 人人夸我好孩子。 1 比一比 下列各图中的同学，谁做得对？为什么？你想和他们比一比吗？ 大家想一想，说一说 日常生活中，你还知道哪些有益身体健康的体育活动？ 2 我 们 的 身 体 我们的身体分为头、劲、躯干和四肢。 人的身体还有什么特征？ 想一想，议一议 3 人体的内脏 心、肺、肝、胃、肠等称为内脏。 心、肺在胸腔里。 肝、胃、肠等在腹腔里。 心脏 肝脏 肺 胃 肠 1、请同学们说出人体的内脏有哪些？ 2、请同学们说出内脏所在的位置。 想一想，说一 说 4 立 行 坐 卧 立如松，行如风， 坐如钟，卧如弓。 立 行 走 坐 卧 想一想，议一议 下面图中的同学姿势正确吗？ 5眼 眼是用来看实物的。 保护眼睛要注意： 看书写字时姿势端正，光线合适 。 看书时间每次不超过45分钟， 然后休息一会儿，向窗外看看。 保持眼睛清洁卫生。 想一想 下图中的同学做得对吗？为什么？如果不对，应怎样纠正？ 6 眼保健操（一） 眼保健操同用眼卫生相结合，可以起到保护视力、 预防近视的作用。做眼保健操，首先要认准穴位。 观看视频录像 练一练 学习做眼保健操 7 眼保健操（二） 做眼保健操要注意： 保持手的清洁。 轻闭双眼，找准穴位。 掌握节拍，手法轻缓。 想一想，说一说 请同学们说一说，通过这节课的学习， 你是怎样爱护自己的眼睛的？ 8 耳 耳朵是用来听声音的。 保护耳朵要注意： 不用手指、硬物掏耳朵。 不让水进入耳道。 遇太响的声音，要远离发出 声音的地方或捂住耳朵。 想一想，说一说 下列图中的同学做得对吗？为什么？ 9 鼻 鼻是用来呼吸和闻气味的。 不要抠鼻孔。不要往鼻孔里塞东西。 养成用干净的手绢或纸擦鼻涕的卫生习惯。 想一想，说一说 下列做法谁对，谁不对？ 口10 口是用来说话和吃东西的。 不要含手指，不要咬嘴唇。 不咬铅笔头或其他硬物。 不要吃太冷的食物。 下面几个小朋友的做法对吗？为什么？ 牙 婴儿6至7个月时开始长出的牙叫乳牙。6 至7岁时，乳牙逐渐脱落，恒牙开始长出 。 11 牙齿能咀嚼食物，帮助正确发音和说话。 1、人的一生长几次牙? 2、乳牙脱落后能不能长出新牙？ 恒牙脱落后能不能长出新牙？ 3、数一数，乳牙有多少颗？恒牙有多 少颗？ 12 手的卫生 保持手的卫生对我们的身体很重要。 保持手的卫生要注意： 拿了不清洁的的东西要洗手。 进食
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