如何规划自己的大学学习生涯.pptx

如何规划自己的 大学学习生涯 每个年轻人都梦寐自己能够读上大学，但 一些学生进入大学后好像有些迷失了方向 ，不知道如何度过大学时光。因此，有一 个较为明确的和全面的规划是非常必要 的。 1. 理解大学存在的主要问题 2. 掌握大学生涯的内涵 3. 了解大学生涯主要内容 4. 明确大学生涯规划的方法与步骤 内容 一、大一、大学生涯的内涵学生涯的内涵 广义的职业生涯： 指从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职 ，直至最后完全退出职业劳动这样一个完整职业发展过 程。其上限从0岁人生起点开始。 狭义的职业生涯： 是指从职业学习开始，踏入社会、从事工作直到职业劳动 的最后结束、离开工作岗位为止 。 大学生涯是职业生涯最关键的准备期 二、大二、大学生涯存在的主要问题学生涯存在的主要问题 很多同学到毕业时才痛感自己的处境，到用人 单位说不时才知道自己浪费了大学三年的大好 时光 一种人：不高兴，痛恨自己，茫然若失 二种人：无所谓，凑合“上”，既不满意学校 ，也不满意专业 三种人：无所谓，凑合“学”，满意学校，不 满意专业 四种人：无所谓，凑合“念”，满意专业，不 满意学校 三年大学生涯效果图三年大学生涯效果图 迷惑？。清楚？迷惑？。清楚？ 不知道 迷糊 迷惑 迷糊 清楚 清楚 迷惑 清醒 清楚 第一学期 第二学期 第三学期 第四学期 第五学期 第一期寒假 第二期暑假 第三期寒假 第四期暑假 第五期寒假 大学是你职业生涯的关键准备期 你准备怎样起跑？你准备怎样起跑？ 三、三、 大学生涯开发大学生涯开发 大学生涯的开发是指在大学期间通过传授知识、转变 观念、或提高技能的手段，来改善当前自身的状况，发展 与今后职业生涯目标相适应的潜在职业能力的过程。 美国学者施恩：美国学者施恩： 外职业生涯是一种职业经历，包括招聘、培训、晋升、解 雇、退休等，是别人给予的，随时随地都可能被拿走。 内职业生涯目标侧重于职业生涯程中的知识、经验的积 累、观念、能力的提高和自己内心感受。它是自己努力所 得，是别人拿不走的无价之宝。 1.态度的开发 2.能力的开发 1 1、态度的开发、态度的开发 态度是个人职业生涯成功的关键，态度是一 个人的信仰、想象、期望和价值的总和， 态度决定了事物在个人眼中的意义，态度也 决定了人们处理事情的方式。 对刚进入职场的年轻人，用人单位更看重的是 你的态度，看你对这份工作的渴望程度如何 把积极的期望态度变为行动，往往可以成功 分析我们的态度,预测我们的未来: 积极还是消极？ 在学业上： 在时间管理上： 在与他人交往上： 尊重他人;尊重自己;尊重班级 培养正确态度的方法培养正确态度的方法 选择自己的态度，确定自己的目标 作记录，把注意力集中在转变态度上，而 非一下子变得很完美 付出时间，至少21天，要下决心贯穿工作 的始终 自我审视，不断赞美和肯定自己，不要随 便确定失败和拒绝，而去思考引起失败的 可能原因 2 2、能力的开发、能力的开发 用人单位看重的与工作有关的能力 能力按类型分为二种： 一般能力是指注意力、思维能力、观察能力、记忆 力、想象力，是你的智力因素。 特殊能力是指你具备的特长，比如计算能力、动作 协调力、语言表达力、空间判断能力、手指灵活度 和灵巧度 案例1：“一次考试：拣大头针” 案例2：“我很胖，我也很灵巧” 能力包括三方面能力包括三方面 基础能力：基础知识、专业知识、实务知 识、技能 业务能力：理解、判断能力、决断力、表 带能力、协调能力等 素质能力：智力素质、体力素质、性格、 个性、态度和自我观 性格与职业的吻合：性格与职业的吻合： 职业性格分为9种基本类型: 独立型、重复性、服从性、变化型、劝 服型、协作型、机智型、自我表现型、 严谨型 兴趣与职业的吻合兴趣与职业的吻合 愿与事物、愿与人、 愿与组织管理 愿从事具体工作、愿与大自然、 愿研究人的心理与行为、 愿从事科学技术、愿与文字符号、 愿从事有现象力创造力、 愿从事操作机器技术、 愿与农业化学 职业需要的能力职业需要的能力 性格、兴趣与后天能力有密切关系 职业需要多种能力并存 业务能力高，与性格、兴趣相吻合 能力是连接现有职业和向往职业鸿沟的 桥梁 既要挖掘先天的能力，也要培养后天的 能力 调查：在大学应提高哪些方面的能力？调查：在大学应提高哪些方面的能力？ 你认为求职过程中重要的个人因素你认为求职过程中重要的个人因素 能力的训练几点建议能力的训练几点建议： 如果可能，要不断增加胜任新工作的能力 向“挑选人”证明你具有必要的能力 向“挑选人”证明你能够迅速取得新能力 四、你四、你的大学生涯目标规划了吗？的大学生涯目标规划了吗？ 大学生涯规划是指学生根据对自身的主 观因素和客观环境的分析，确立自己的职 业生涯发展目标，以及制定相应的计划、 方案，并按照一定的时间安排，采取必要 的行动实施目标的过程。 拍卖你的职业生涯拍卖你的职业生涯 1、 豪宅 2、 巨富 3、 一张取之不尽，用之 不竭的信用卡 4、 美貌贤惠的妻子或英 俊博学的丈夫 5、 一门精湛的技艺 6、 一个小岛 7、 一所宏大的图书馆 8、 和你的情人浪迹天涯 9、 一个勤劳忠诚的仆人 10、三五个知心朋友 11、一份价值50万美圆并 每年可获得25%纯利收入 的股票 12、名垂青史 13、一张免费旅游世界的 机票 14、和家人共度周末 15、直言不讳的勇敢和百 折不挠的真诚 实现长远目标 抓住机会再分析 长远目标 分析现状分析现状 下一个近 期目标 改成近期目标 1 1、大学生涯目标设定、大学生涯目标设定 案例：一个打工者的梦想 你为自己的大学生涯确定目标了吗？你为自己的大学生涯确定目标了吗？ 一些同学的看法： 目标根本不重要 达不到怎么办，害怕变化 我害怕耻笑 太死板了、缺乏创意 设立大学生涯目标的好处：设立大学生涯目标的好处： 1、目标产生积极心态； 2、目标使你看清使命； 3、目标使你感受到生存的价值； 4、目标有助你分清轻重缓急，把握重点 5、目标使你把重点从过程转到结果 目标有导向作用（调查） 一个班级中 3%目标清晰有长期目标的人， 25年后成为各界顶级创业行业的精英； 10%有清晰且短期目标的人， 成为社会中、上层专业人士； 60%目标模糊的， 成为社会中下层没有成绩的人； 27%没有目标的人， 是社会最低层，生活不如意，抱怨社会，抱怨 别人。 案例案例:“:“蚯蚓的目标阶梯蚯蚓的目标阶梯” 18岁，高中毕业的典礼上 20岁，春节同学的聚会上 22岁，在某工厂当技术员 25岁，抄股失意而情场得意 26岁，在结婚典礼上 28岁， 希望下岗名单里不要有我名单 没有处理好美好愿望和目标设立的区别 设立目标应注意的问题：设立目标应注意的问题： 不能没有目标 不能同时有很多目标 不能总改变目标方向 目标要分层次、分阶段、由远及近 近期目标要明确具体、可行、要量化、可操作 目标需要定时评价 人的伟大是因为目标的伟大 现在，我们来为自己做现在，我们来为自己做 大学生涯目标规划大学生涯目标规划 人生终极目标 总体目标人生高级 远期目标10年实现 中期目标3-5年实现 近期目标 13年实现 日常目标（学期 月、周、日） 人生目标金字塔： 大大学目学目标规划需注意：标规划需注意： 设定目标要从高级向低级一步步分解，而实现目 标要从低级向高级一步步去前进 目标的内容和性质，可以涉及生活的任一方面， 如财富、专业、学习、健康、交友等 每个目标都要从积极的角度认真去评判 （1）这真是我的目标吗？我真热切希望得到吗？ （2）它与其他目标有矛盾冲突吗？ （3）我是否乐意全身心投入？ （4）能否想象达成这个目标的情形？ 一、希望向哪一条路线发展 主要考虑自己的价值、理想、成就动机， 确定自己的目标取向; 二、适合向哪一条路线发展 主要考虑自己的性格、特长、经历、学历 等客观条件，确定自己的能力取向; 三、能够向哪一条路线发展 找对差距、思想观念差距、知识差距、心理 素质差距、能力差距 2 2、大学生涯规划施工图：、大学生涯规划施工图： 探究自身的优势、劣势探究自身的优势、劣势 1、我有什么才干和天赋？ 2、我的激情在哪一方面？ 3、我的经历有什么与众不同之处？ 4、我最明显的缺陷和劣势是什么？ 5、当前时代和环境有什么特别之处？ 6、我及我的家人与什么杰出的人物有往来？ 7、我希望何种需要得到满足？ 实现目标的公式实现目标的公式 1、列出你每个目标的先后顺序，依“难易”程度设 定 2、列出你要完成每个目标所需要的行动步骤 3、确认实现每个目标潜在的障碍 4、确认对实现目标有帮助的人和团体 5、找出解决障碍的方法 6、估算每个行动步骤完成的日期 7、制定实现目标的计划 8、按期评估与考核 目标施工图：目标施工图： 目标：目标的合理性： 计划采取的行动、步骤： 1、 2、 3、 最后期限： 1、 2、 3、 预测的结果： 短期 长期： 障碍/困难/约束 障碍/困难/解决方案（具体到应采取的行动）： 完成日期： 特别温馨提示：特