养生保健需回归传统.doc

养生保健需回归传统编辑：辟谷“辟谷养生”一次最早出现在皇帝内经中：“故智者之辟谷养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视”。皇帝内经约成书与秦汉时期，它托名皇帝与岐伯的对话，指直接关注人与人、人与心灵、人与社会、人与自然的和谐。集中阐述了人类社会天、地、人、和协的正心诚意、中正平和、宽厚仁慈的思想。对生命的认识深度远远超越了当代医学。自古以来，它是人类关爱身心健康与生命安全的东方智慧，也是人类战胜疾病与瘟疫的灵兰秘典，这部人类的思想圣典直接影响了东方人类社会儒、释、道、医等传统文明的协调和发展。数千年来，中华养生文化秉承黄帝内经核心理论传承发展、生生不息，形成了完美的理论和方法体系。中华养生文化始终把人置身于天地之间，体现了“天人合一”的整体观理念。正是这种与天地协调一致、和谐共存的理念才使中华养生文化久盛不衰、源远流长。传统养生的真理现代科学越发达越验证了传统养生理论的的完整性、正确性及科学性。当现代人登上养生殿堂台阶，推开大门时才知道，高于现代保健的传统养生学已经等待他们数千年了。那么，中华养生文化既然优秀，为何近代非但未成为主流，相反难登大雅之堂？其实这只是阶段性的历史必然。自鸦片战争以来，中国由于落后挨打开始向西方国家学习，由于在科技经济上的落后，在文化上也变得极不自信，西方文化引进的同时，西方科学技术给人耳目一新的感觉。于是，在人们生活节奏加快的急切近利崇拜西方的双重心理之下，西方科学和文化受到了重视，中国人积累并经过千年证明的养生经验，反而被冠以“无科学根据”而谈出主流社会。可是，真理是永恒的，金子再怎么被埋没也是贵重的。活在世界上的百岁老人绝大部分靠的是传统养生，而绝非现代的维生素、营养素及高级医务保健等。养生之道随着越来越多的人亲身遭受现代西医保健带来的各种副作用之后，人们开始痛定思痛，逐渐清醒过来，发现脱离事物本质的概念越花哨，其效果就越奇妙。于是，人类又回望向健康本质，那就是符合大自然的中华传统养生之道。目前，在全世界范围内兴起了回归自然的养生保健。人类绕了个大弯子还是回到中国五千年以来的养生文化上来，辟谷养生就是在这种传统回归及现实需求的大势下应运而生。辟谷养生使命之一是把源自于黄帝内经传承数千年的养生经验还给广大的人民群众。世界医学史上，只有中医有一套悠久而完善预防疾病的方法辟谷养生。中医秉承黄帝内经“上工治未病”的先进健康理疗，强调辟谷养生，强调健康身体、不得病为最佳选择。辟谷养生不仅让无病之人使用后能够保障生存质量和自然寿命，而且让有病之人使用后，能够减轻疾病痛苦、减轻肥胖焦虑、促进快速康复及避免病情的复发和快速养生减肥。辟谷养生所述养生方法简单、有效，短期内可验证效果。在辟谷养生指导师的指导下，真正落实辟谷养生中养生减肥方法一个月后的人普遍有以下感觉：面色好看了、体质增强了。用现代科学手段检测可发现血液干净了，血液粘稠度、血脂也逐渐趋于正常（血液各项指标最能体现人的健康状况）。日常养生实践证明：落实辟谷养生所述养生方法之人，他们的身体基本健康无病，精神和体力充沛，容貌与同龄人相比明显年轻；他们节约了医药费、避免了生病的痛苦、不会给家庭带来麻烦；他们的健康状态说明一个人是可以避免心脑血管病、糖尿病、胃病等慢性疾病的，说明一个人到了老年也可继续生龙活虎、精力充沛、头脑清醒、天天开心辟谷养生方法不仅是健康人预防疾病和益寿延年的好方法，也是生病之人的基础疗法和选择。有病就去治病的道理似乎是正确的，其实是片面的。病人应该先审视自己的生活方式是否健康。中医认为：生活方式也是具有物理作用的。那些严重违反健康生活方式的病人，一边在治疗一边在造病，是极难康复的。因此，大家都应该纠正错误的生活方式。要学会向生活方式索要健康，这样一来病恢复得快，二来人活的健康、开心。如果你能了解和掌握辟谷养生，如果你能遵守符合自然的饮