〖医学〗中老年生殖健康保健讲座

中老年 生殖健康保健讲座 苏州市计生委科技处 健康是人类的第一财富，健康来自那里 呢？来自你自身的呵护，人本身是一种有限 的资源，切不可“乱砍滥伐”，要使人体保持 一种现在时髦的话来说叫“可持续发展”必须 遵循人本身发展过程的不同时期，不同年龄 阶段的成长规律和健康保健（维护）的要素 ，才能够事半功倍。也就是说花最少的成本 ，获得最好的健康财富。 世界卫生组织定义 45-65岁以前 中年人 65-74岁 青年老年人 75-90岁 老年人 90-120岁 高龄老年人 健康是不仅体格健壮而且是要生理、心 理、社会适应能力的完好状态。 生殖健康是特指生殖过程完好的状态。 中年人的生殖健康 生育健康 包括怀孕 和分娩，然 而人类将生 殖和性的分 离开来给了 人们选择生 育和享受生 活的空间. 节育健康 包括节育 措施的落 实、变更 和终止。 性健康 包括安全 的性生活 和生活的 和谐，避 免怀孕和 防止性病 、艾滋病 。 生育健康现状 分娩方式不科学，剖腹产比例高达51 % 分娩方式的单一 孕妇的高危人群不少 流动人口的地下接产分娩 节育健康现状 80%以上使用IUD措施、不到10%的 人使用安全套 没有采取措施的人工流产发生率高， 而产后1-2年的居多 30%的“RTI”发病率 避孕的心理困惑产生的心理问题 不少 性健康现状 性生活质量不高,性能力废用性退化 性满意度普遍不高 家长对子女的性健康教育忽视 未婚女青年人工流产的人数日渐上升 性病、艾滋病呈上升趋势 老年人的健康问题 性观念的陈旧 过早的退出生殖活动 废旧性衰退加剧 老年人的心理问题 情感上的失落 和子女的沟通障碍 再婚 中老年生殖保健 尽早的保护卵巢，增加内、外源的激素 （花粉、黄豆等）、药物 抗氧化，延缓衰老（维生素E等） 补充钙剂（牛奶、钙镁片、盖天乐等） 有氧运动 有氧代谢运动 特点强度低、有节奏、不中断 和持续时间较长，方便易行，容易 坚持 关键是质量 质达到“有效心率范围” 一般正常人的最大心率=220-年龄，要求达 到最大心率的60% 量每次至少20分钟耐力运动，每周3次 到4次 有氧代谢运动的好处 增加血液总量，增强了氧气的输送能力 增强肺活量，锻炼时呼吸加深加快，提高氧 气的吸入量，改善心脏功能，提高高密度脂 蛋白的比例 增强骨密度防止骨质疏松可以防止钙质流失 减少体内脂肪，预防与肥胖有关的疾病 改善心理状态 内啡肽效应，减轻疼痛要比吗啡强200倍 生殖健康保健 生理机能的改善 心理的改善 性心理的改善 生理机能 问题：更年期卵巢功能的退化，分泌的E2减 少，性的机能和欲望明显降低导致，导致月 经紊乱，阴道炎症的发生，植物神经系统紊 乱的症状，使情绪低落，生活工作无激情， 心烦意乱。 改善方法：关键是改善婚内的性生活质量 调整男女性别之间的性差异，生理上不足用经 验来弥补 经营婚姻在于生活要有艺术性，要有新意，变 乏味为有滋有味，变审美疲劳为欣赏有余 辅以一些调理用品来改善生活质量 心理 问题：家庭子女的成长，个人的岗位，就 职情况、人际关系，社会适应能力，产生 一种心理焦虑情绪，影响了健康的躯体 健康四种心态 改善方法：调整心态，放松紧张情绪，改 善生活态度，面对现实生活，换一种积极 的向上的心态 性心理 问题：空巢综合症，自我概念的危机 ，性能力的下降 改善方法：丰富自己的业余生活，充 实自己，确立一个切合实际的目标去 实现，就会有一种的成就感和幸福感 正确对待疾病，经常交往谈心，交流 感情是非常重要的。 合理饮食，合理用脑，开阔眼界，心 情愉快，拓展兴趣范围，睡眠充足， 家庭和睦。 保持正常的性生活和性体验。 祝中老年朋友保持 健康的体魄，饱满的 情绪，阳光的生活， 越活越年轻！ 谢谢大家！ 电话：68276038 手机： 1、病毒性肝炎：由病毒造成的肝炎按照其病毒系列不同分为甲、乙、丙、丁、戊和庚共六种类型病毒性肝炎。能引起肝脏细胞肿胀，是世界上流传广泛，危害很大的传染病之一。 1908 年，才发现病毒也是肝炎的致病因素之一。1947 年，将原来的传染性肝炎（infectious hepatitis ）称为甲型肝炎（Hepatitis A, HA ）；血清性肝炎（serum hepatitis ）称为乙型肝炎（Hepatitis B, HB ）。1965 年人类首次检测到乙型肝炎的表面抗原。 我国经济和科学技术日益发展，学术文化领域百家争鸣，（df高血压958心脏病983u6 糖尿病87fr）特别是思想家的革新精神，为中医学理论的创新和突破性进展，提供了有利的文化背景。宋代陈无择著三因极一病证方论一书，（45传染病q566 丙肝964jo乙肝28jgsx甲肝gh）提出三因学说；并产生了最具盛名四大学派，刘完素倡导火热论；张从正力倡“攻邪论”；李杲提出“内伤脾胃，百病由生”的理论；朱震亨创造性地阐明了相火的演变规律。 编辑本段明清时期（df肺25s血液f369血小板t5172 红血球gdf55m 白血球fd2） 是中医学理论综合汇编、深化发展，临床各科辨证体系丰富、提高阶段。如明代楼英的医学纲目和王肯堂的证治准绳，清代吴谦等编著的医宗金鉴和陈梦雷主编的古今图书集成医部全录等。王清任著医林改错，注重实证研究，（df高血压958心脏病983u6 糖尿病87fr）纠正了古医籍中关于解剖知识的某些错误，肯定了“脑主思维”，发展了瘀血理论。温病学说的形成和发展，标志着中医理论的创新与突破，吴有性著温疫论，叶天士著温热病篇，吴鞠通著温病条辨等，在药物学研究方面，（45传染病q566 丙肝964jo乙肝28jgsx甲肝gh）李时珍著的本草纲目，总结了16世纪以前我国药物学研究的成就。医的诊察疾病能参考现代医学的微观分析，将辨证与辨病相结合，实现宏观与微观的统一，使中医诊断客观化，即把分析与综合相结合的方法引入中医理、法、方、药的研究，使二者有 机结合，互相借鉴、补充，避免各自的片面性、局限性，这将有利于中西医学的优势互补，“和而不同”，多元发展。近年来，中医药在防治非典、禽流感和艾滋病方面发挥的独特作用也证实了二者的有机结合，具有肯定的临床疗效。 编辑本段东西方医学交融 不管是中医学还是西医学，从二者现有的思维方式的发展趋势来看，均是走向现代系统论思维，中医药学理论与现代科学体系之间具有系统同型性，属于本质相同而描述表达方式不同的两种科学形式。可望在现代系统论思维上实现交融或统一，成为中西医在新的发展水平上实现交融或统一的支撑点，希冀籍此能给中医学以至生命科学带来良好的发展机遇，进而对医学理论带来新的革命。 编辑本段现代中医史 上个世纪末,本世纪初，1996 年,清华学界对中医气本质，经络实质，阴阳，五行，藏象，中医哲学观等都有了新的全面整体创造性的认识和解说。如，邓宇等发现的:气是流动着的信息能量物质的混合统一体；分形分维的经络解剖结构；数理阴阳；中医分形集：分形阴阳集阴阳集的分形分维数，五行分形集五行集的分维数；分形藏象五系统暨心系统、肝系统、脾系统、肺系统、肾系统；中医三个哲学观新提出的第三哲学观：相似观分形论等。 还包括近代针灸经络的发展史,近代中医气的进展简史,中西医结合史,中医中药史等. 六种类型的病毒性肝炎遗传因子不同，除乙型肝炎遗传因子是DNA外，其余几型肝炎遗传因子均为RNA。其中甲型肝炎的传播途径是粪口传播，乙型肝炎的传播途径是血液传播、性传播和母婴传播。疫苗。 2、酒精性肝炎：酒精性肝炎早期可无明显症状，但肝脏已有病理改变，发病前往往有短期内大量饮酒史，有明显体重减轻，食欲不振，恶心，呕吐，全身倦怠乏力，发热，腹痛及腹泻，上消化道出血及精神症状。体征有黄疸，肝肿大和压痛，同时有脾肿大，面色发灰，腹水浮肿及蜘蛛痣，食管静脉曲张。从实验室检查看，有贫血和中性白细胞增多，红细胞容积测定（MCV）大于95FL,血清胆红素增高，可达17.1moL/L 或以上，转氨酶中度升高，常大于2.0，测定线粒体AST（mAST）及其与总AST（tAST）的比值，其升高可达12.5+5.2% 。并有-GT，谷氨酸脱氢酶