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文档简介

教师职场心理健康与调适 主讲主讲 尹艳秋尹艳秋 强者 逻辑 生存 危机 欲望的 合理性 被压 抑状 相对 独立性 内心的 孤独 自由 选择 价值 焦虑 一 现代社会对人才素质的要求 （一） 市场经济不仅是一种经济形式，也是人的存 在方式。它呈现悖论性： 这些要求行政 管理人员重视 被管理者的心 理问题，并关 注自身的心理 健康。 市场经济 的悖论性 （二）当代社会对人才素质的要求 当代人的三张通行证： 学术性的 职业性 心理性的 学 会 认 知 学 会 做 事 学 会 合 作 学 会 发 展 当代人的四大支柱 二 心理健康的标准（略） 符 合 年 龄 智力 正常 人 际 和 谐 情感 积极 意志 良好 自我 悦纳 智力正常 情感积极 意志良好 人际和谐 自我悦纳 符合年龄 教师心理健康的标准 第一 对教师角色认同 第二 有良好的人际关系 第三 正确了解自我，能平衡自我与现 实、与理想的关系与矛盾 第四 在教育活动及日常生活中能感受 自己的情绪适当调适与控制 三 个性心理与 调适 （一）气质与调适 1、气质的类型与特征： 粘液质 特征： 被动、谨慎、富于思考、温和、克制、镇定，等 表现：反应性低，情绪不易发生、也不易外显；态度稳 重，交际适度；对自己的行为有自制力；遇事不慌乱；可塑 性差，不灵活 多血质 特征：善交际、健谈、开朗、活泼、善领导，等 表现：反应性高，对引起注意的东西，作出兴致勃勃的 反映；行动敏捷；可塑性强，易适应新环境；善交际；情绪 易发生，活泼；主动性高；精力充沛；注意易转移。 胆汁质 特征：主动、乐观、冲动、易变、易怒、等 表现：反应性高，主动性高；脾气暴躁，不稳重；精力 旺盛，能以较大热情投入工作；注意易转移；缺乏耐心，困 难大时，易意志消沉 抑郁质 特征：文静、严肃、保守、不善交际、冷静、富想象等 表现：感受性高，敏捷性低；反应慢；情绪易发生，多 愁善感；不善交际；遇事优柔；在危险面前易恐惧；不灵活 2、 气质对心理健康的意义（案例） 把握自己气质类型与结构，注意扬长避短 胆汁质的人感受性低耐受性高，外倾，情绪控制力差；多血 质感受性低耐受性高，具有可塑性，较灵活；粘液质感受 性一般耐受性高，情绪兴奋低，内倾；抑郁质感受性高耐 受性低，情绪体验深，较刻板。 使用人才应注意发挥不同气质的作用：从事教师工作的人， 最好要有较高的感受性。 （二） 性格类型及其意义 1、 性格的含义与结构： 性格的态度特征： 主要表现在处理各种社会关系方面的性格特征，如，对 人、对事、对己的态度； 性格的情绪特征： 主要表现在情绪的强度、稳定性、主导心境等 性格的意志特征： 目的性、自制性、毅力、恒心等 性格的理智特征： 主要指智力活动方面的特征 2 、 性格在心理健康中的意义（案例） 工作安排注意人的性格特点
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