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最专业的中小学教学资源共享平台苏教版八年级上精编讲学案第一单元 自立自强第1课 好习惯受用一生第一课时习惯对人的影响【训练要点】1.能够初步区分好习惯和坏习惯。 2.了解习惯对人的影响。【课堂达标】知识点一、习惯是一种相对固定的行为模式，有好习惯与坏习惯之分1.判断题（1）人的习惯一旦形成，对人的身体、思维和行为会产生各种各样的影响。（）（2）好习惯终生受益，坏习惯终生受害。（）（3）习惯是一种相对固定的行为模式，它与生惧来，并对我们的一生产生重要影响。（）2.下列选项中属于良好学习习惯的是（）上课集中精神听讲，课后认真复习爱动脑筋，善于观察，善于提问喜欢读书，尤其喜欢读言情类小说一边做作业，一边看电视 a. b. c. d.3.下列关于习惯的表述，错误的是（）a.首先，我们培养习惯；然后，习惯塑造我们 b.好习惯终生受益，坏习惯终生受害c.人应该支配习惯，而不是习惯支配人 d.青少年时期是习惯养成的关键时期，习惯一旦养成就不会改变4.中国有句古话：“江山易改，禀性难移。”这句话表明（）人的习惯一旦养成是不可能改变的 习惯是一种相对固定的行为模式 良好习惯的培养需要多次反复 不良的习惯虽然很难改，但只要下决心并非不可改。a. b. c. d.知识点二、习惯影响着人的身体健康、思维发展和人们的行为5判断题（1）良好习惯乃是人在思想系统中存放的道德资本，这个资本在不断增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。（）（2）习惯影响人的身体健康，因此，我们不能养成习惯。（）6.英国哲学家艾蒙斯说：“习惯要不是最好的仆人，便是最坏的主人。”这说明（）a.习惯有好有坏，好习惯会使人获得成功和幸福，坏习惯会导致人生的失败与不幸b.习惯是一种相对固定的行为模式，它渗透在我们生活的方方面面，日常生活起居、言谈举止、社会交往等无不显露出某种习惯的痕迹c.日常生活中，生活习惯和用脑习惯会影响大脑的发育，从而影响着人们的思维水平d.培养好习惯必须有完善可行的计划7.一位哲人指出：“首先，我们培养习惯，后来，习惯塑造我们。”这句话强调了（）a.习惯的重要性 b.习惯可有可无 c.习惯影响视力 d.习惯影响大脑发育8.以下关于习惯的说法，正确的是（）习惯影响人的思维发展好习惯会使人终生受益习惯会使人终生受益习惯的力量是巨大的a. b. c. d.9.哲学家柏拉图有一次毫不留情地训斥一个小男孩。小男孩很不服气：“您不应该为一点鸡毛蒜皮的小事而谴责我！”柏拉图回答说：“如果养成了习惯，就不是件小事了。”柏拉图为什么要这样说？【课后强化】一、选择题1.（易错题）科学研究证实，一种行为连续重复2130次即可成为习惯。我们每天的起床、洗脸、吃饭等也可以称为习惯，这说明习惯表现在上。（）a.日常生活起居 b.言谈举止 c.社会交往 d.在校学习2.（应用题）目前，我国学生近视率居世界第二位。导致青少年视力低下的原因相当复杂，但最根本的原因是（）a.学习压力过大 b.营养不良 c.不良习惯 d.发育不正常3.（综合题）下列说法正确的有（）习惯有利于我们的身心发展习惯影响人的身体健康习惯影响人的思维发展习惯影响一个人一生的成功与幸福 a. b. c. d.俄国教育家乌申斯基说：“良好习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”据此回答45题。4乌申斯基的这句话表明（）良好习惯反映反映一个人的修养和素质良好习惯影响人一生的成功与幸福习惯是一种相对固定的行为模式习惯是经过多次重复而形成 a. b. c. d.5下列属于好习惯的是（） 用餐没有节制，暴饮暴食边做作业，边看电视用心倾听，不打断别人的谈话课前预习，带着问题听课 a. b. c. d.二、漫画赏析6欣赏漫画解套之后，回答问题：该漫画说明了什么道理?(6分)材料分析题4.阅读材料，回答问题。材料一1978年，75位诺贝尔获奖者在巴黎聚会。有人问其中一位获奖者：“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为是最重要的东西呢？”出乎意料，这位白发苍苍的学者回答：“是在幼儿园。”“在幼儿园里学到了些什么呢？”学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴，不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，吃饭前要洗手，做了错事要表示歉意，午后要休息；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我所学到的全部东西就是这些。”把这位科学家的看法概括起来，就是他认为终生所学到的最主要的东西，是幼儿园老师培养他具有了良好的习惯。这位科学家的回答代表了到会科学家的普遍看法。材料二东汉时有一少年叫陈蕃，自命不凡，一心只想干大事业。一天，其友薛勤来访，见他独居的房内龌龊不堪，便对他说：“孺子何不洒扫以待宾客？”他答道：“大丈夫处世，当扫天下，安事一屋？”薛勤当即反问道：“一屋不扫，何以扫天下？”陈蕃无言以对。这两则材料说明了哪些道理？【迁移拓展】本学期，学校倡导我们过安全、文明的校园生活。有些同学因课间哄闹、说脏话、玩暴力游戏等行为，受到老师的严厉批评，他们很不服气地说：“这都是些小事，老师真是小题大做。”（1）对上述同学的言行，我认为：（2）我提议以“净化我们的语言”为主题，开展一项活动，帮助这些同学改掉说脏话的不良习惯。活动形式：（提示：写出一种具体活动形式）活动意义：（要求：应围绕主题，运用所学知识阐述）【课外撷英】命好不如习惯好 人之皆可以为善，性也。其有必不可使之为善者，习也。习之于人大矣！耳限于所闻，则夺其天聪；目限于所见，则夺其天明。父兄熏之于能动能言之始，乡党姻亚导之于知好知恶之年，一移其耳目心思，而泰山不见，雷霆不闻。故曰：习与性成。成性而益友不能劝勉，醲赏重罚不能匡正矣！王夫之读通鉴论【教材探秘】1.当前少年儿童应具有的八个主要良好习惯：勇于表现自己；生活比较有序；待人有礼貌；喜欢交往；做事遵守规则；爱护环境；敢提问题，敢发表见解；喜欢新事物。2.当前少年儿童存在的七个主要不良习惯：喜欢依赖别人；任性，做事经常以自我为中心；害怕承担责任；在交往中容易伤害别人；不爱劳动；在消费中，盲目攀比、炫耀；学习不爱刻苦钻研，常常被动学习。参考答案见p92第二课时受益一生的好习惯【训练要点】1.知道在中学阶段必须养成哪些好习惯。2.了解这些习惯对我们生活会产生哪些影响。【课外撷英】美国哈佛大学一些专家对300名小学生进行长达十几年的跟踪调查，结果发现，爱干家务的孩子与不爱干家务的孩子，长大后的失业比率为15，犯罪比率为110，平均收入，前者要高于后者20%左右。【教材探秘】从生物学角度看，人的个体成长需要劳动与制作。因为劳动与制作需要动手。手上大量的神经束通向大脑，促进脑神经元的发育与完善，还因为劳动和制作，肯定伴随思维和想象，必然促进智力发展。所以自古以来都把“心灵”和“手巧”连在一起。【课堂达标】知识点一、养成有计划消费的习惯1.判断题（1）我们家的消费都是父母掌握的，因此我们学生不必注意有计划的消费。（）（2）培养有计划消费的习惯，可以增强我们生活的能力。（）2.中国有一句古话：“吃不穷、穿不穷，算计不到一世穷。”这句话告诉我们（）a.我们可以任意地追求高档服装 b.在吃、穿方面我们可以随心所欲c.日常生活中，我们要学会算计别人 d.我们要养成有计划消费的习惯3.关于有计划消费的习惯下列说法正确的有（）可以使我们的收支保持平衡，使我们的消费更加合理不利于亲朋好友的日常交往要求我们在任何时候都要想办法不花钱会给中学生的日常生活带来积极影响 a. b. c. d. 知识点二、要养成勤于劳动的习惯和节约时间的习惯4.判断题（1）作为中学生，我们的主要任务是学习，培养劳动习惯是以后的事情。（）（2）我们要善于利用时间，改变浪费时间的坏习惯。（）（3）小强学习非常刻苦，他很珍惜时间，经常在吃饭时看书，走路时思考问题，甚至上厕所还要带一本书去。（）5. 美国大学生读书期间不打工的人很少，很多人要打两份工。而在我国大学生读书期间的费用全部由父母包揽，这说明（ ） a.中国比美国经济发达 b.中国已经很富裕了 c.美国人很重视培养孩子的劳动习惯 d.中国的孩子都十分懒惰6.作为初中生，要掌握一些劳动技能，养成勤于劳动的习惯，因为（）通过劳动，可以逐步培养自理能力和独立精神在劳动中，可以磨砺意志，养成吃苦耐劳的好品质在劳动中，我们还能体会到劳动的艰辛，从而珍惜劳动成果，养成勤俭朴实的好作风劳动还能促进大脑的发育和智力的发展 a. b. c. d.7.“一切节省，归根到底都归结为时间的节省。”马克思的这句话强调了（）a.我们要善于利用时间 b.我们要热爱劳动 c.我们要有计划地消费 d.我们要勤俭节约【课后强化】一、选择题1. 下列行为习惯中属于良好学习习惯的有( )爱动脑筋，爱观察，爱提问 善于集中精神，不受干扰 经常查阅工具书 学习不拖拉 平时不懂的问题经常请教老师或同学 平时不努力，考前抱佛脚a b c d2.（探究题）在今天，随着改革开放的发展，人民的生活水平越来越高了，人们的消费观念也在发生着改变。下列消费观念中正确的是（ ）a.学习外国的高消费的观念b.生活条件好了，虽然我们不能有高消费的观念，但是我们也绝对不穿旧衣服c.我们的消费水平应该和家庭经济承受能力相适应d.中学生就是要有一种超前消费的观念3.（易错题）有很多同学没有养成良好习惯，做事情时总是觉得时间不够用，你认为造成时间不够用的原因是（ ） 没有权衡应该先做什么后做什么制定的目标不切实际做事没计划做事太拖拉a. b. c. d.4.“劳动光荣，懒惰可耻。”这是强调我们应养成（）a.有计划消费的习惯 b.勤于劳动的习惯 c.节约时间的习惯 d.热爱学习的好习惯5“百川到东海，何日复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。”下面与之意思相近的是（）a.白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼b.君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回c.明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎d.海内存知己，天涯若比邻。无为在歧路，儿女共沾巾二、简答题5. 任何一个民族，如果停止劳动，不用说一年，就是几个星期，也要灭亡，这是每一个小孩都知道的。-马克思(1) 马克思的这句话强调了什么?(2)你经常参加哪些力所能及的劳动?(3)从劳动中，你体会到了什么?三、材料分析题6.阅读材料，回答问题。有一部日本电影纪录片是讲述野生狐狸的。狐狸妈妈对自己生下的小狐狸们非常照顾，可谓舐犊情深。小狐狸们渐渐长大了，狐狸妈妈却像发了疯似的要“逼”小狐狸们离开温暖的家。刚开始，小狐狸们都不愿意离开舒适温暖的家，但是，狐狸妈妈就是不让小狐狸们进家，它又咬又赶，非要把它们都从家里撵走。最后小狐狸们只好夹着尾巴落荒而逃，开始自己的独立生活。这只狐狸妈妈看似冷酷，但是，它却懂得小狐狸应该学会自己去捕食，这样才能生存下去。这个故事给你什么启示？【迁移拓展】某校为了解当前中学生的消费现状，对学生进行了问卷抽样调查，并统计出相关结果。现将问卷中的四个典型问题及统计结果摘录如下：调查问题：(1)你是否经常把父母每月给的零花钱提前花完? ( )(2)你是否有过不顾家庭的收入实际而购买贵重衣服或其他物品的经历? ( )(3)你是否曾经因看到同学穿、用名牌而跟风购买?（ ）(4)你是否经常将自己每月的零花钱全部用于物质生活消费? ( ) 问题答案问题1问题2问题3问题4是20%25%30%25%否80%75%70%75% 统计结果：注：百分比为对相应问题回答“是”或“否”的人数占被调查总人数的比例。(1)上述统计结果说明了什么?(2)请你运用所学知识，谈谈中学生应当如何做到合理消费?第三课时 培养好习惯【训练要点】1.了解青少年时期是习惯养成的关键时期。2.掌握科学的、合理的方法，培养良好的习惯。【课堂达标】知识点一、培养好习惯必须有完善可行的计划，有毅力1.判断题（1）只要有良好的计划就能在生活中养成良好的习惯。（）（2）初中生处于习惯养成的最佳时期。（）2. 是习惯养成的关键时期。（）a.青少年时期 b.成年时期 c.老年时期 d.中年时期3. “永远不要把你今天可以做的事留到明天做，延宕是偷光阴的贼。”狄更斯的这句名言强调我们不管做什么事情都 a要有针对性 b要有预见性 c要讲究方法 d要有计划4.阅读材料，回答问题。2004年2月26日，中共中央、国务院发布中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见中明确指出，未成年思想道德建设的四项主要任务之一是从规范行为习惯做起，培养良好道德品质和文明行为。请你说说为什么要特别重视未成年人的习惯养成。知识点二、培养好习惯必须改掉坏习惯，落实行动5. 纠正不良习惯的方法有（）用名言警句来提醒自己 请家长、老师、好朋友来监督自己 自己用写日记的方法来约束自己 多看名人传记，用他们的方法作参考来管理自己a b c d6.培养好习惯，我们应该（）不断提醒自己，反思自己的行为从制订具体、明确、可行的计划开始根据自己的实际，探索适合自己的学习方法既要学习书本上的知识，又要积极参加社会实践活动a. b. c. d.7.根据心理学研究表明，好习惯的形成的第三阶段是2190天，此阶段的特征是（ ）a.你需要十分刻意提醒自己改变 b.你觉得比较自然 c.一不留意，你还会回复到从前 d.不经意、自然8.下列关于习惯的观点，正确的是（）不改掉坏习惯，相应的好习惯也难以形成中国有句古话：江山易改，禀性难移。而事实上，人的禀性并非改变不了习惯一旦形成将无法改变好习惯的形成需要多次重复a. b. c. d.9.简答题怎样才能培养良好习惯？具体可以分为哪几个步骤？【课后强化】一、选择题1.（综合题）古希腊哲学家亚里士多德指出：“我们反复做什么样的事，就会变成什么样的人。”下列表述中符合这句话意思的是（）a.培养好习惯与改掉坏习惯是同一个问题的两个方面b.培养好习惯必须有完善可行的计划c.青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期d.反复是习惯之母，好习惯的养成也需要多次重复2.一个人要培养良好的习惯必须（）有完善的计划有毅力改掉坏习惯有实际行动 a. b. c. d.3.（开放题）关于在生活中养成良好的习惯，下列做法错误的是（）生活无须条理，作息不用规律，一切随意只要有好奇心，就能养成良好的习惯要有毅力，才能克服困难只要有良好的计划就可以了 a. b. c. d.4下列关于习惯的说法错误的是（ ） a习惯在很大程度上决定着一个人的学习效率和生活质量b一个没有良好习惯的人，通常不会受欢迎c好习惯的养成也需要多次重复 d培养好习惯只要有计划和决心就够了二、辨析题作为中学生，我们只需要培养良好的学习、卫生习惯就可以了，其他的习惯长大后再培养也不迟。二、材料分析题4.阅读材料，回答问题。颜真卿曾写过一首著名的劝学诗，全诗是这样写的：“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”（1）这首诗表达的主要意思是什么？（2）随着时代的发展，这首诗有几个地方已经不符合当今时代的要求，你能发现吗？请谈谈你的看法。【迁移拓展】阅读材料，回答问题。小明的一天与往常一样,6:30分，小明准时醒来，边洗脸刷牙边听英语磁带，听完听力后就直接上学去了。在校园里，小明主动和老师同学们打招呼，主动捡起校园里谁不小心掉下的纸屑。小组长来收作业时，小明打开整理得整整齐齐的书包，很快拿出事先准备好的一叠要交的作业本 交给小组长，自己安静地开始早读。上课时，小明认真听讲，积极思考，踊跃发言；课间小明也分秒必争，安静地在自己的座位上做练习。中午吃饭时，小明在食堂打饭时只选荤菜不吃素菜。吃完饭，小明又回到座位开始做作业。下午上课时认真听课，课间继续看书做练习。在班会课上，小明由于在学校出色的表现被同学们评选为“文明之星”。下午放学以后，小明回到家，根据老师布置的作业和自己给自己安排的任务，与以往一样给自己列了一张计划表，安排自己晚上要完成的任务，然后到厨房帮助妈妈准备晚饭。吃晚饭时，小明只挑自己喜爱的荤菜，很少吃素菜。妈妈不停地夹素菜给他，小明很不乐意地吃了下去。吃完晚饭后，小明对照计划表完成预定任务。在洗脸睡觉前，小明检查了明天的课表，准备好明天要带的书籍和作业。阅读上述材料，回答下列问题：（1）以好习惯与坏习惯为标准，请同学们对以上习惯进行分类，并列举分类理由。（好习惯和坏习惯至少各举三个）（2）习惯对人有何影响？ （3）你认为怎样才能培养好习惯,改正坏习惯？【教材探密】习惯对于我们来说非常重要，好的习惯与坏的习惯都是这样。养成坏习惯是很容易的，然而要培养好的习惯说易也易，说难也难。通常一种新习惯形成，需要12周时间。在12周内天天保持好的习惯，并非每个人都能够做到。能够在短期内形成一个好习惯的人，不仅有着一流的意志力，同时也能够充分利用各种资源，用各种方式去建立一个好习惯。他们需要别人或者自己经常提醒。因为他们知道习惯初步形成期需要用某种方法提示；习惯形成了以后不做就会非常不舒服。【课外撷英】20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢？”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。实际上就是从好的习惯开始。第2课 积极的生活态度第一课时 自己的事情自己干【训练要点】1.懂得生活自理能力是自身能够生存、竞争与发展的基础，认识到自己的事情应该自己干。2.了解提高生活自理能力的基本方法，懂得生活自理能力需要有意识地去培养。【课堂达标】知识点一、学会生活自理是提高自身生存能力、竞争能力和自我发展能力的基础1.判断题（1）培养自立能力是大人的事，与青少年无关。（）（2）主动承担一些家务劳动，有利于培养我们生活自理能力。（）2. 滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干，靠人靠天靠祖宗，不算是好汉。这句话强调的是（）a、自尊自信 b、自立自强 c、万事不求人 d、助人为乐3.“你们现在的主要任务是学习，其他的事情爸爸妈妈来帮你们做。”这是很多家长对他们的孩子说过的一句话。你的观点是（）a.家长应该重视子女素质的全面提高，尤其是自理能力的培养b.我们还小，家长的关心是理所当然的c.家长最重要的事情就是关心子女的学习成绩d.子女的学习任务重，家长这样做有利于子女学习成绩的提高4.针对“我们是否应当自立”这一主题，七年级（3）班的学生进行了一次大讨论。以下是一些同学的发言，你赞同（）a.张强：我特别想自立，凡事由自己做主，父母、老师都不能干预b.霍建：我现在衣来伸手、饭来张口，过着无忧无虑的生活，何必非得自立自讨苦吃呢c.刘欢：我现在还没长大，需要大人的照顾与帮助，自立是18周岁以后的事d.赵炎：自立并不是非要做出惊天动地的大事，自立就是自己的事情自己干，我们需要自立5.简答题培养我们的生活自理能力对我们的成长有什么重要意义？知识点二、提高生活自理能力的基本方法6.在家庭生活中，经常会遇到一些事情，这时你应该( )a让爸爸妈妈去做，我要以学习为重 b自己的事情自己做，别人的事情别人做c自己能做的尽量自己做 d我没什么生活经验，事无大小都应该向父母请教7. 走向自立，必须 ( )a独自一人生活 b告别依赖思想 c拒绝任何帮助 d独断独行8.一位教育界人士指出：“正如很多家长知道的那样，许多学生能够根据自己所学的知识讲出一大通关于营养搭配的道理，但却很难在无人帮助的情况下为家人准备一顿像样的晚餐。”这句话反映了（）a.生活不能自理，样样由别人操心代劳，也是懒惰与无能的表现b.熟练掌握一些基本的生活技能和必需的生活常识，有利于提高中学生的生活自理能力c.生活像一面镜子，不同的生活态度，影响着人们的生活方式d.谁若不能主宰自己，谁就永远是一个奴隶9.简答题要逐步提高自理能力，我们该怎么做？【课后强化】一、选择题1. 芬兰总理的女儿在瑞典上学，由于瑞典的物价比芬兰高，父亲给她的费用只够她日常所需的2/3，她便在业余时间到饭馆洗餐具，以补不足。她的经历启示我们要告别依赖，走向自立 拒绝父母的帮助 要在社会生活中锻炼自立能力 要做自立自强的人a、 b、 c、 d、2.（易错题）“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”这告诉我们，要培养自立能力，就要（）大胆地投身社会实践亲身实践，不断积累经验不耻下问，谦虚谨慎立足自己生活、学习中的问题，反复锻炼 a. b. c. d.4.近年来，全国许多儿童夏令营的主题都是“自找苦吃”或“以苦为乐”，受到众多家长的欢迎。这种活动的主要目的是为了（）a.锻炼学生们的身体b.锻炼学生们的情绪品质c.培养学生们自立自强的精神d.锻炼学生们的性格品质二、简答题5下列哪种做法更有利于培养自立能力？为什么？ 情景一：小丽是爸妈的掌上明珠，家务活从来不做，连袜子都让妈妈洗。情景二：小军的为了把学习成绩搞好，班级里的活动都不参加情景三：小雨放学后，经常帮妈妈做家务，在父母不在家时，她也没有感到六神无主，自己做饭。在暑假里还参加学校组织的社会实践活动。二、漫画分析题6 先读漫画，然后回答下列问题.你对漫画中的这位学生最想说的话是什么？.你认为他怎样才能改变这种现状？ 【迁移拓展】阅读材料，回答问题。黑龙江省第一家非洲狮林园日前在黑龙江亚布力林业局正式开园，6只威风凛凛的非洲狮在刚刚返青的山林中时隐时现。然而，当工作人员将1头150公斤左右的小黄牛放入园中，对非洲狮进行野化训练时，这6只1岁左右的狮子忙了两个多小时，却没将小黄牛咬死。受伤的小黄牛蹄子刨土，眼睛血红，低头冲向母狮，吓得它们纷纷后退。最后，5只母狮合力才将这头小牛扑倒，在旁边看着的公狮，这才跑上前来，吼叫了几声。过了一会，受伤的黄牛竟又站了起来，怒视着狮子们，狮子们晃来晃去，再也不愿进攻了。（1）这6只非洲狮子为什么捕杀不了一头黄牛？你从中受到什么启发？（2）请你提出三条培养自立能力的方法。【课外撷英】美国中学生的口号是：“要花钱，自己挣！”在德国，法律明文规定：孩子必须帮助父母做家务。在瑞士，父母为了不让孩子成为无能之辈，从小就培养其自立精神，如在孩子十六七岁时，就把他送到有教养的人家做佣人，上午做家务，下午学习。在日本，家长常给小孩灌输一种思想“不给别人添麻烦”。全家人外出旅行，不论多么小的小孩，都无一例外地要背一个包。要问为什么，父母就说：“这是他们要用的东西，应该由他们自己来背。”【教材探密】依赖心理的危害：会使自己丧失独立生活的能力和精神。会使人缺乏生活责任感，造成人格的严重缺陷。不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。克服依赖心理的方法：充分认识依赖心理的危害性。树立奋发自强精神，勇敢地面对困难和挫折，恢复自信心。丰富我们的生活内容，培养独立生活能力。多学习，培养独立的人格。第二课时 保持乐观心态【训练要点】1.认识生活中保持乐观心态的积极意义。2.掌握培养乐观心态的基本方法。【课堂达标】知识点一、乐观让我们的世界充满希望1. 判断题（1）乐观的心态就是根本不把挫折放在心上，采取无所谓的态度。（）（2）乐观的人看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处是机遇。（）2.现代医学研究表明：人在平静、欢快的情绪中，食欲会比较好，肠胃的消化吸收能力和身体抵抗力相对较强；反之，人若常处于沮丧、忧伤、焦虑、愤怒的情绪中，则往往食欲减弱，容易引起肠胃不适，有碍健康。这说明（）a.乐观地看待生活有益于身体健康 b.肠胃的消化吸收能力是人健康的唯一标准c.要保持身体健康，人就不能有情绪 d.只要情绪好，人的身体就永远健康3.泰戈尔说：“天空中没有留下我的痕迹，但我曾经飞过。”这句话告诉我们（）a.我们应善于从生活中发现消极的一面 b.我们应借助运动以保持健康c.我们应善于从生活中发现积极的一面，保持乐观的心态 d.我们应宽容别人4.阅读材料，回答问题。拿破仑在一次与敌作战时，遭遇顽强的抵抗，队伍损失惨重，形势非常危险。拿破仑也因一时不慎掉入泥潭中，弄得浑身泥巴，狼狈不堪。可此时的拿破仑浑然不顾，内心只有一个信念，那就是无论如何也要打赢这场战斗。只听他大吼一声，冲啊！他手下的士兵见到他那副滑稽模样，忍不住都哈哈大笑起来，但同时也被拿破仑的乐观自信所鼓舞。一时间，战士们群情激昂、奋勇当先，终于取得了战斗的最后胜利。 以上故事说明了什么？给我们青少年什么启示？知识点二、要保持乐观的心态5.一位纳粹集中营的幸存者维克托弗兰克尔说过：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。”这句话告诉我们（）a.任何时候我们都可以选择自由 b.任何时候我们都可以保持乐观的心态c.在特定的环境中，我们可以改变环境 d.任何时候，只要有乐观心态就可以获得自由6.当我们在生活中遇到不如意的事情时（）a.要善于在不如意中迅速发现比挫折更有价值的积极的一面 b.不如意是种灾难，听任摆布c.忍一忍就过去了 d.自认倒霉，不再努力7.有人说：“生气 拿别人的错误来惩罚自己。”因此，我们（）要宽容别人的一切错误 要学会宽容别人 要保持乐观的心态 不要参与社会竞争a. b. c. d.8.我们对待生活的正确态度是什么？请举一个现实生活中的例子来说明你是怎样正确对待生活的。【课后强化】一、选择题1.（易错题）以下说法正确的是（ ）a.面对同样的生活，人们的态度应该是一样的b.乐观地看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处是机遇c.在我们的生活中，会碰到许多的麻烦事，会与周围环境发生许多冲突，这时我们应该去改变环境，让环境来适应我们d.乐观的心态要求我们只看生活和工作中积极的、顺利的因素，而不要看生活和工作中的消极的、不利的因素2. 2005年度感动中国获得者洪战辉，热情地面对生活的苦难，把苦难当作人生的必修课，在贫困中带着妹妹求学。从洪战辉身上，我们可以感悟到 （ ）他有着健康的身体他能正确地看待生活中的不如意他是一个热爱生活的人 他对生活有着乐观的心态 a b c d3.宽容是大海，能容下江河，也能容下小溪；能容下竞游的百舸，也能容下一叶扁舟。宽容是高尚的，能容下鲜花，也能容下荆棘；能容下参天的大树，也能容下一棵小草。这说明（）a.宽容是一种理解 b.宽容是一种美德，一种境界c.宽容是一种超凡脱俗 d.宽容是一种真诚的接纳和理解4. “自然界没有不凋零的花，人世间没有不曲折的路。”对这句话理解错误的是（）a.人生是灰暗的 b.在生活中遭遇挫折是不足为奇的c.万事万物无不在挫折中前进 d.困难和挫折是难免的5有位哲学家说过：“同样是半杯水，乐观者说杯里还有半杯水，悲观者会叹息杯里失去了半杯水。”这提醒我们（ ） 人们对事物的看法与情绪无关 要保持情绪的多样性 要学会陶冶情操，保持乐观的生活态度 对同一事物，情绪不同的人看法也不相同 a. b. c. d.二、简答题6. 瞿秋白曾说：如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力。这句话说明了什么？给我们什么启示？三、材料分析题7.（创新题）阅读材料，回答问题。我微笑着走向生活 作者： 汪国真我微笑着走向生活，无论生活以什么方式回敬我。报我我以平坦吗?我是一条欢乐奔流的小河。报我以崎岖吗?我是一座大山庄严地思索!报我以幸福吗?我是一只凌空飞翔的燕子。报我以不幸吗?我是一根劲竹，经得起千击万磨!生活里不能没有笑声，没有笑声的世界该是多么寂寞。什么也改变不了我对生活的热爱，我微笑着走向火热的生活!结合教材，请回答：(1)这首诗歌颂了一种怎样的生活态度?(2)请简要写出你的读后感。(提示：从所处环境和所持态度等方面思考) 【迁移拓展】有这样两个著名的定律：墨菲定律和麦克斯韦尔定律。墨菲定律：“任何事情都看似容易，实质很难；任何事情所费时间都比你预期的多；任何事情都会出差错，而且是在最坏的时刻出差错。”麦克斯韦尔定律：“任何事情都看似很难，实质不难；任何事情都比你预期的更令人满意；任何事情都能办好，而且是在最佳的时刻办好。”（1）面对同样的问题，人们对待的态度是不同的，以上两个定律反映了人们在遇到问题时的哪两种心态？（2）有这两种不同心态的人对生活的看法会有何不同？【课外撷英】有一个国王想从两个儿子中选择一个做王位继承人，就给了他们每人一枚金币，让他们骑马到远处的一个小镇上，随便购买一件东西。而在这之前，国王命人偷偷地把他们的衣兜剪了一个洞。中午，兄弟俩回来了，大儿子闷闷不乐，小儿子却兴高采烈。国王先问大儿子发生了什么事，大儿子沮丧地说：“金币丢了！”国王又问小儿子为什么兴高采烈，小儿子说他用那枚金币买到了一笔无形的财富，足以让他受益一辈子，这个财富就是一个很好的教训：在把贵重的东西放进衣袋之前，要先检查一下衣兜有没有洞。【教材探密】心理学的研究表明，幽默可以提高人的免疫能力。大量的研究表明，有幽默感的人，就会有较高的主观幸福感与乐观人格。弗洛伊德也将幽默视作精神升华的有效手段，并大力提倡人们学会用幽默来宣泄生活烦恼。幽默感不但使自己变得思维敏锐，笑颜常开，还会使他人变得胸襟豁达，善于思索。此外，幽默可以帮助人们提高人际交往的能力，获得更多的人际和谐。更重要的是，幽默感使人富于创新思考和同情心，从而不断追求烦恼中的快乐、冲突中的和谐。第三课时向自己的目标迈进【训练要点】1.体会目标对人生的重要意义，学会确定自己的人生目标。2.懂得在实现目标的过程中，既要坚定信念，又要根据实际情况调整行动计划的道理。【课堂达标】知识点一、目标指引人生1.判断题（1）目标是人生的方向标，确定目标一定要结合自己的实际情况，要能够发挥自己的长处。（ ）（2）一旦确立了自己的人生目标，就永远不能改变，这样才能实现。（ ） 2.有人说没有目标的人生就像一艘无人驾驶的小舟，漫无目的地随波漂荡。这句话告诉我们（ ）a.人的一生只有一个目标 b.人生要有明确的目标c.明确目标是我们获得成功的惟一保障 d.只有在航海时才需要目标3.有人说：“我们应该用发展的眼光看自己，而且还告诉我们要多创造成功的记录，这样才能帮助我们树立信心。”创造成功记录的第一步应该是（）a.要坚定自己的信念 b.首先要有勇敢的行动 c.首先要选准适当的目标 d.先磨练自己顽强的意志4.一个人如果有了明确的生活目标（）a.他就一定能实现自己的理想 b.他就能按照目标自觉地去追求，不达目的，誓不罢休c.他就一定能取得学业和工作上的成功 d.他就可以不努力了5.阅读材料，回答问题。列夫托尔斯泰曾经说过：“人活着要有生活的目标：一辈子的目标，一段时间的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天、一小时、一分钟的目标。”你是如何理解列夫托尔斯泰这句话的？知识点二、用实际行动实现人生目标6.以下说法中错误的有（）每个人都应该有自己的人生目标目标重要，行动不重要目标应该是短期的，长期目标太遥远实现不了目标是相对稳定的，绝不能改变 a. b. c. d.7.我们明确自己的人生目标后，在实现过程中要有一定的灵活性，适时地调整自己的方式和行为，是因为（） 当时确定的目标可能不符合实际情况当时确定的目标没有别人远大实现目标所需要的主客观条件可能变了当初确定目标时可能有所错误 a. b. c. d.8.一个人要实现目标，必须（） 在制定目标之后，制定相应的切实可行的行动计划持之以恒，不能朝三暮四不会因为眼前的困难而畏缩不前要有坚定信念，毫不动摇地向自己的目标迈进a. b. c. d.9.毛泽东16岁时就写下“男儿立志出乡关，学不成名誓不还。，”的豪迈诗句，告别家乡到湘乡县立东山小学堂读新书。周恩来从小就发出“ ”的誓言。请补充完整，然后回答：以上材料说明了什么？从中你明白了什么道理？【课后强化】一、选择题1. 荀子劝学：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。这句话给我们的启示是：a.行动比目标更重要 b.没有目标成功就无从谈起c.目标一旦制定就不能调整 d.要善于分解目标，一步一步的实现2（易错题）以下关于目标的说法，正确的有（）没有行动，一切目标、计划都将落空有了目标，没有行动也照样可以取得成功目标应该是相对稳定的目标应该有长期和短期之分 a. b. c. d.3生活中风景很多，每每看到一处，人们便有走近它的愿望，而接近之后，就会见识到原本从未料到的更加广阔的风景。从这个意义上说，人生目标在于（ ） a.拓展 b.探索 c.立志 d.追求4（开放题）下列选项中，不符合“艰难困苦，玉汝于成”的寓意的是（ ）a.蚌病成珠 b.自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男c.自信人生二百年，会当击水三千里 d.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来二、辨析题5学习第二课后，小朋感慨地说：“没有目标的人生，就像一艘无人驾驶的小舟，漫无目的地随波飘荡。因此，一个人只要树立远大的目标，并付之以行动，就一定能走向成功。”你同意小朋的观点妈？请谈谈你的看法。三、材料分析题6.阅读材料，回答问题。史蒂芬霍金有着“继爱因斯坦以后，世界上最杰出的理论物理学家”的美誉，但是谁能想到，这位科学家震撼世界的成就是在轮椅上获得的。1963年，21岁的霍金被诊断患了肌肉萎缩症，不久就完全瘫痪。1985年霍金又因患肺炎做了穿气管手术。此后，他完全不能说话，只能依靠安装在轮椅上的一个小对讲机和语音合成器与人进行交流，而看书必须依赖一种翻书的机器。在这种一般人难以置信的身体状况下，霍金却成为世界公认的引力物理科学巨人。他提出了著名的“黑洞理论”，发表了大量有影响力的论著，成为英国皇家学会最年轻的会员。（1）霍金的故事留给你最深刻的印象是什么？（2）你认为霍金遭遇厄运仍取得巨大成就靠的是什么？（3）这则小故事对你的学习和生活有哪些有益的启示？【迁移拓展】以下几位同学为自己订立了目标，却又无法完成，请你思考分别是什么原因。情景一小红希望本学期考试成绩有很大的进步，各科都能够取得100分。结果希望落空。（1）小红希望落空的原因是：情景二第一次考试后，小亮立下决心，每天复习两个小时。第一天他完成了任务，第二天为了奖励自己第一天出色完成任务，只复习了一个半小时，第三天感冒了，第四天作业做得太晚了一个星期下来，他已经松懈了，这时小亮想：反正没人知道我制定这个计划，干脆算了吧。（2）小亮失败的原因是：（3）看完上述事例之后，你能说说我们制定目标要注意什么？【课外撷英】哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人，调查结果发现：27%的人没有目标，60%的人目标模糊，10%的人有清晰但比较短期的目标，3%的人有清晰且长期的目标。25年后发现他们的生活状况发生了巨大变化：3%的有清晰且长期目标者，几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。上述10%的那些人，25年后大都生活在社会的中上层；60%的目标模糊者，大都生活在社会中下层；剩下的27%没有目标的人群，几乎都生活在社会的最底层，常常失业，靠社会救济并且常常抱怨社会，抱怨世界。【教材探密】规划人生目标的六个步骤 一、发现或确定人生的主要目标；二、着手准备实现目标；三、制定个人职业发展短期目标；四、策划如何实现短期目标；五、行动；六、适时修改和更新发展目标。第3课优良的意志品质第一课时 意志的特征【训练要点】1.能够正确分析自己的意志品质。2.了解坚强意志的特征。【课堂达标】知识点一、意志是每个人都具有的心理品质，坚强意志是时代不可缺少的1.判断题（1）古今中外许多文学家完成著作用了几十年时间，时间越长，说明意志越坚强。（）（2）一般来说，每个人都具有坚强的意志。（）2.坚定正确的人生方向，需要坚强的意志。实际上我们每天都面临着意志的考验，面临着正确与错误、应该与不应该、放弃与不放弃等方面的选择。以下各项，选择你认为正确的做法（）为了体育达标，每天坚持锻炼遇到特别精彩的电视节目，把作业放一边把一切困难告诉爸爸妈妈，让他们去想办法上课控制自己不分神，自始至终听得认真牺牲学习时间，去看球赛a. b. c. d.3.下列说法中错误的有（）意志不是每个人都有的自觉性贯穿于整个意志行动的始终，是产生坚强意志的精神支柱在当今时代，没有必要再提倡愚公移山的精神意志薄弱的人一定是思想品质差的人a. b. c. d.4.清晨，起床的铃声把佳佳从睡梦中惊醒。暖暖的被窝，佳佳的思想意志和懒惰展开了较量。佳佳应该怎么办？请你帮助选择（）a.该死的闹钟，把它扔一边去 b.管它呢，再睡一会儿，偶尔迟到一次也没关系c.这正是锻炼意志的好时机，不要错过 d.今天就算了，再睡一会儿，明天一定马上起床5.简答题谈迁花了27年的时间完成国榷手稿，却不幸被人盗走；他大哭一场后，从头再来，又花了9年工夫，第二次将国榷手稿完成。这个例子说明了什么？它对我们初中生有什么样的启示？知识点二、良好的意志品质具有自觉性、果断性、坚忍性、自制性6判断题（1）坚忍性是指善于克制自己的情绪并能有意识地调节和支配自己思想和行动的能力。（）（2）善于自制的人，能抑制与自己的目的相违背的行动。（）良好的意志品质具有自觉性、果断性、坚忍性、自制性。据此回答题7产生坚强意志的精神支柱是（） a自觉性 b.果断性 c.坚忍性 d.自制性8下列成语典故反映坚忍性特征的有（）卧薪尝胆 负荆请罪 愚公移山 处事果断 a. b. c. d.9.下列选项中，属于意志薄弱的表现有（）知难而进，迎难而上明知山有虎，偏向虎山行知难而退，逃避困难临阵退缩，虎头蛇尾，前功尽弃 a. b. c. d.10.20