跆拳道项目对促进青少年全面发展的优势研究——以成都市金牛区为例.doc

学位论文题目：跆拳道项目对促进青少年全面发展的优势研究以成都市金牛区为例专业领域： 体育教育训练学 研究方向： 运动训练与竞赛 322成都体育学院硕士学位论文成都体育学院学位论文版权使用授权书本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校对本人递交的学位论文跆拳道项目对促进青少年全面发展的优势研究保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许在校内和学校授权的机构公布论文并被查阅和借阅。本人授权成都体育学院可以将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。 学位论文作者签名： 2012年 3月18日成都体育学院全日制体育硕士专业学位研究生学位论文成都体育学院学位论文原创性声明本人郑重声明：本人所呈交跆拳道项目对促进青少年全面发展的优势研究是本人在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明并致谢。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。 学位论文作者签名： 2011年 3 月 18日跆拳道项目对促进青少年全面发展的优势研究 以成都市金牛区为例专业领域：体育教育训练学摘要：跆拳道是一种主要使用手和脚进行对抗或格斗的运动。在1988年奥运会时，跆拳道被列为示范项目；1992年在巴塞罗那奥运会上开始作为实验比赛项目；成为奥运会正式比赛项目则是在2000年的悉尼奥运会。跆拳道既是一种传统的搏击技击术，也是强身健体的手段，更是实现娱乐、健身、竞技和心灵修养的现代体育运动。该运动项目体现了力学、兵学、医学、哲学及伦理学等多个学科，以表演、格斗为载体和平台，以精神锻炼和心灵修养为核心，以磨练意志力、增强身体素质、培养礼仪道德为目标。所以，研究跆拳道项目对促进青少年全面发展的优势所在具有重要意义。该论文以文献资料法、调查法、访谈法和逻辑分析法等研究方法作为手段，对成都市金牛区的跆拳道俱乐部中的青少年练习群体和中小学中开设跆拳道课程的练习者作为研究对象，发现跆拳道运动在成都市金牛区具有良好的青少年练习基础，能够有效促进青少年的身体发展。在促进青少年的身体素质方面，有效改善和提高了青少年的柔韧性、灵敏性和力量素质；在心理方面，提高了青少年的抗挫折能力，改善了人际交往关系，注重道德礼仪，增强自信心，能够科学地进行个人情感调控。同时，在青少年跆拳道练习群体中，也发现了男女比例差别较大、教练员综合水平较低等现象；也有个别跆拳道教练由于个人素质或思想认识等因素，导致练习者认为跆拳道练习的目的是强身健体、不受欺负等暴力倾向。这些问题的出现，既是跆拳道项目教练的问题，也是跆拳道组织的领导产生的错误认知所导致。所以，根据以上现象，本文提出了在青少年群体中开展跆拳道教学训练的意见和建议，第一是要规范跆拳道的培训市场管理，第二要提高青少年群体对于跆拳道项目的正确认知，第三是优化赛事资源，建立互动促进机制，以比赛促发展，第四是要提高跆拳道项目教练员的技术素质和人文素养，第五是要在中小学校中加大跆拳道项目的推广力度。关键词：跆拳道；青少年；发展；优势abstract：taekwondo is a kind of competitive and combative sport mainly utilizing hands and feet. it was enlisted as a demonstration project in the olympics games in 1988, established as an experimental event in the olympics in barcelona in 1992 and finally became a formal event in the olympics in sydney in 2000.taekwondo is not only a conventional martial art, a way to build up body, but also a modern sport of entertainment, health improvement, competition and spiritual cultivation. it crosses many disciplines such as mechanics, strategics, medicine, philosophy, ethics, etc. through performances and combats, taekwondo aims to strengthen muscles and willpower, shape the courtesy and morality, the core of which lies in mental exercises and spiritual cultivation. therefore, a research on taekwondos promotion of teenagers all-around development could be of high significance.this dissertation adopts the methods of literature consultation, investigation, interviews and logic analysis, and selects adolescent practicing groups from taekwondo clubs and students taking taekwondo classes in elementary and middle schools, all from jinniu district of the city of chengdu, as studying objects. it is found that the taekwondo practice among teenagers in the specific district is decent and contributes to their physical development. in physical improvement, taekwondo practice effectively improves the teenagers flexility, sensitivity and strength, and in mental development, it helps to increase their ability of anti-frustration and self-confidence, improve interpersonal relationships, shape their courtesy and morality, and scientifically control personal emotions.meanwhile, some certain facts should be noticed such as the big differentiation in male female ratio among practicers and low level of aggregation of coaches. some taekwondo coaches improper individual quality and ideological knowledge mislead some practicers to take taekwondo as a violent combating means. it is a problem out of bad coaching and also from leaders false cognition of taekwondo organizations.based on the facts above, this dissertation puts forward several points of suggestions for taekwondo education and training for teenagers. first, the management of taekwondo training markets should be regulated. second, a righteous cognition of taekwondo by teenagers should be accomplished. third, competition resources should be optimized and an interactive promotion mechanism should be built so that development could be achieved through competitions. fourth, the professional ability and humanistic quality of coaches and trainers should be increased. fifth, extension of taekwondo in elementary and middle schools should be intensified. key words: taekwondo；teenagers；development；advantages目录1 选题依据11.1 跆拳道项目的起源11.2 跆拳道项目的发展11.3 跆拳道项目在成都市有一定的发展水平11.4 跆拳道项目在金牛区青少年中有一定的群体基础22 文献综述23研究对象及方法63.1 研究对象63.2 研究方法63.2.1 文献资料法63.2.2 调查法63.2.3 逻辑分析法63.3 问卷的信效度检验64 跆拳道项目在中国的兴起和发展75 跆拳道项目得以广泛开展的基本优势分析75.1 重礼及精神价值取向的导引85.2 规范的道服与严谨的段位制的习练体制85.3 观赏性强95.4 技术体系简单实用96 四川省跆拳道运动的发展历程回顾96.1 四川省跆拳道运动的引入106.2 四川省跆拳道运动队的组建与发展106.3 四川省跆拳道协会的成立107 跆拳道项目在成都市金牛区青少年群体中的开展现状117.1 金牛区小学中跆拳道项目的开展现状117.2 金牛区俱乐部中跆拳道项目在其他青少年群体中的开展现状118 跆拳道项目对于青少年全面发展的优势研究138.1 跆拳道项目对于青少年综合身体素质的提升138.1.1 柔韧素质138.1.2 灵敏素质148.1.3 力量素质158.1.4 耐力素质168.2 跆拳道项目对于青少年心理素质的提升178.2.1 促进成熟的自我意识发展178.2.2 培养积极坚定的意志品质188.2.3 指导建立正确的社交模式188.3 跆拳道项目对于青少年文化素质的促进作用198.4 跆拳道项目对于青少年美育素质的促进作用208.5 跆拳道项目对于青少年的音乐教育作用208.6 跆拳道项目对于青少年的爱国教育作用219 成都市金牛区青少年跆拳道运动发展的制约因素219.1 青少年群体兴趣爱好的多元化以及家长认知的误区219.2 跆拳道运动项目的教练水平2210 跆拳道项目在金牛区青少年群体中发展的策略建议2310.1 规范跆拳道培训市场管理2310.2 提高青少年群体对于跆拳道项目的正确认知2310.3 优化赛事资源，建立互动促进机制2310.4 提高跆拳道运动教练员技术素质与人文素养2310.5 试行在中小学中推广开设跆拳道课程2411 结论2412 参考文献2513 附件271 选题依据1.1 跆拳道项目的起源跆拳道距今已有两千多年的历史。现已知最早的关于跆拳道的记载是在两千年前高句丽王朝的皇室墓葬的壁画中，画中有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。在跆拳道没有正式命名之前，跆拳道作为徒手搏击流派的一种，名称有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等称呼刘静春，车九菊.从韩国跆协深化新规则的举措看跆拳道技战术的发展趋势j.吉林体育学院学报，2009，(02).1。1955年，韩国将国内各种武技统一命名为跆拳道。现代跆拳道主要有两种类型：一种是以参加比赛为主要目的竞技跆拳道。另一种是被称为武道的跆拳道，这种跆拳道被人们称为大众跆拳道、表演跆拳道等，与竞技跆拳道有很大区别。本文所指为第二种，即大众跆拳道。1.2 跆拳道项目的发展1966年，韩国成立了第一个国际性跆拳道组织国际跆拳道联盟（简称i.t.f）。1972年，国际跆拳道联盟总部迁到加拿大的多伦多。1973年5月，第二个跆拳道联盟世界跆拳道联盟在韩国汉城成立。同时第1届跆拳道世界锦标赛也在汉城举行。当时有来自19个国家和地区的选手参加。1975年，世界跆拳道联盟（w.t.f）被接纳为国际体育联盟正式会员庞俊鹏，彭国华.跆拳道的文化阐释j.湖北体育科技,2010，(05).。1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。在短短30多年里，跆拳道这项运动在世界范围内得到了迅猛发展。1988年，跆拳道作为奥运会表演项目首次出现在汉城奥运会上。1994年，国际奥委会表决通过了跆拳道成为2000年悉尼奥运会的正式比赛项目。中国于1995年正式开展跆拳道运动，在2000年悉尼奥运会上和2004年雅典奥运会都获得跆拳道项目的金牌后，跆拳道项目在国内的影响力与日俱增，很快发展成为青少年群体中基础良好、影响广泛的运动项目。1.3 跆拳道项目在成都市有一定的发展水平四川省在跆拳道运动发展上处于全国领先地位，先后在大型比赛中取得过优异成绩，2000年成都市开始建立私人跆拳道馆，由于跆拳道的项目特点及重视礼节的精神得到了很多学生和家长的认可，跆拳道俱乐部也随着需求在不断壮大，至2008年仅成都市注册跆拳道俱乐部就有上百家四川省跆拳道协会网 /3，此外，还有数十家未注册跆拳道俱乐部，跆拳道运动在成都已经成为一种热潮。四川省为推动跆拳道运动发展和对跆拳道俱乐部更好的管理，先后成立了省市跆拳道协会，并且每年都举行比赛，促进了该运动项目的发展。成都市自2004年举行首届成都市跆拳道锦标赛以来，每年参赛人数都在千人以上且呈持续递增状态，比赛更加规范，内容也更加丰富，逐步向大众跆拳道靠拢。通过比赛，选拔出一批批优秀的人才，为推动四川跆拳道事业的发展奠定了良好的基础。但是，很多跆拳道俱乐部由于目的地不同，一些不规范跆拳道俱乐部的出现导致了市场的混乱，逐渐体现出很多问题，这些问题对四川省跆拳道运动的发展造成了很大的影响。1.4 跆拳道项目在金牛区青少年中有一定的群体基础通过对金牛区21家开设跆拳道课程的组织团体进行调查，涵盖了公办学校、私人培训学校、专业俱乐部三大类型，无专业队。目前，金牛区注册跆拳道协会的会员有2200人，4岁6岁的人数为433人，7岁16岁的人数为1110人，16岁-18岁的人数为657人，年龄分布呈纺锤形。其中，男性为1449人，女性为751人，呈现男多女少的状态。目前在金牛区，青少年的跆拳道赛事主要为跆拳道协会组织的比赛以及学校自行举办的小型比赛。无商业化赛事，无覆盖面较广的赛事。跆拳道运动由于其注重礼节、入门相对简单、内涵丰富、体系完善等诸多原因，对于青少年身体素质、道德品质、心理健康、情绪意志等多方面都具有深刻影响。而且，当前社会对于青少年的全面发展也有相当高的关注度，进行跆拳道项目对于青少年全面发展的优势研究，具有一定的理论指导意义和实践操作指导价值。2 文献综述自20世纪90年代以来，尤其是近十年，关于跆拳道运动对于青少年的影响研究就的文献资料在相应的各个方面进行了详尽的分析。戚欢欢、高嵘在跆拳道在我国青少年中风靡的原因及其对武术普及的启示一文中，根据青少年学习跆拳道和武术的积极性差异显著这一现象，采用文献资料法和现场体验法，分析了跆拳道在我国青少年中风靡的原因，认为跆拳道现代化改革的指导思想是用改造传统跆拳道格斗形式为对抗性运动的形式，来达到培养青少年健全人格的教育目的。并且指出，韩国人在跆拳道推广中，重视科学的训练方法，并建立科学的教学体制，这种体制保证了师范的教学质量，使得跆拳道运动不仅有技击性、艺术性和技巧性，同时有学术性。与此同时，跆拳道较好地处理了竞技与普及的关系，其运动强度和运动特点符合了青少年的心理和生理要求，对于青少年的身体发育、心理素质、修心礼仪具有明显的促进提升作用。窦燕在跆拳道运动的特点对青少年的影响一文中，对跆拳道运动的特点、精神内涵及对青少年的作用进行研究分析，揭示了跆拳道当中的礼仪教育在当代社会中的作用，及跆拳道运动的特点对青少年发挥思维想象能力、开发智力潜能、提高体育文化素质；发扬个性、培养创新能力和竞争意识；培养进取精神和顽强的意志品质；培养正确的审美观和审美能力，陶冶青少年的高尚情操等等各个方面的作用及影响。并且提出了以下建议：（1）广大的体育教育工作者更广泛深入地学习和探讨跆拳道，努力提高自身的素质，把感性肤浅的认识上升到理论的高度，充分发挥跆拳道的教育职能。（2）加强跆拳道运动的组织管理机制，充分发挥跆拳道在对青少年体质、礼仪教育方面的作用。翟平国、蔡海花在跆拳道业训启蒙阶段青少年自信心的培养一文中，指出经常参加跆拳道运动不仅能够使青少年的肌肉、骨骼得到锻炼和增强，而且可以改善体质、体形，娱乐身心，充沛精神，促进青少年自身个性的培养，促进人际间良好情感的形成和客观的自我评价，最终达到增加自信心能力培养的目的。进行系统、科学。有效的跆拳道训练，帮助青少年成长为勇于开拓、勇于进展、勇于创新的新型人才。同时，提出了在考核过程中的多元化要求，教练要注重向青少年学生灌输体育理论知识，注重态度与礼仪培养，给学生发现自己的机会和展现自我的平台，发挥好教练的主导作用的相关意见。徐伟民、李敏等在跆拳道健身运动对青少年身体自尊的影响研究一文中对跆拳道运动中运动员自尊心的培养问题做了相关分析和探讨。从心理训练和渐进放松训练提出了帮助青少年运动员提高自尊心、增强自我调节能力的帮助作用。并指出：跆拳道以其独特的运动方式、丰富的文化内涵、优美的技术动作且极具趣味性、观赏性等特点，深受大学生的欢迎。增强跆拳道运动中的自尊心有助于这项运动的训练和传播，反过来跆拳道也是提高大学生心理健康水平的一项合理有效的体育锻炼方式。因此，在高校体育教学中增设跆拳道内容意义深远，不仅有助于大学生身体和心理健康水平的提高，同时对构建和谐社会也具有积极的意义。郭志远、刘益彰在跆拳道对青少年学生综合素质的促进研究一文中，根据青少年的特点，从青少年学习跆拳道角度探讨了跆拳道礼仪对青少年综合素质教育的促进作用。认为针对现代的青少年只知独善其身、自私的心态，通过跆拳道技术训练，教青少年如何认识失败，面对失败；养成胜不骄败不馁的性格，通过礼节教育，使他们互相尊重，改掉不良的行为习惯，提高青少年的道德素质。跆拳道练习是对学习者意志品质的全面锻炼和培养；当面对艰难、困苦和遭受自我极限的挑战时，学员可能产生放弃训练、退缩和逃避的念头。这时一定要用坚定的意志去克服杂念，必须要学会坚定、忍耐和不屈不饶的精神，战胜自身懒惰。所以学习跆拳道，可以培养人顽强、自信、以及吃苦耐劳的精神和坚忍不拔、积极向上的意志品质。把跆拳道运动作为学校素质教育的内容之一，大力推广，这不仅是给了跆拳道运动发展的一个绝好空间和最佳平台，而且对深化教育改革，全面推行素质教育能起到重要作用。纪文清、孙媛在浅谈跆拳道对青少年意志品质的影响中，对山西大同跆拳道馆100 余名学员进行调查 ，得出跆拳道作为一种休闲运动，能够培养青少年强身、强心、强健、自信、自律、自卫的意志品质，深受广大群众的热烈欢迎，对克服独身子女坏毛病和不良习性，都有明显的帮助的结论。在练习跆拳道的过程中，观察每个人的动作就可预知其不仅能技术水平。因此，学员之间将产生竞争心和学习热情，培养学员的积极向上、不断进取的精神，而且能培养学员的助人为乐的精神、谦虚礼貌的行为和严谨的生活方式。练习跆拳道内修精神、性情，外修技术、身体，培养出常人难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德， 是培养人们优秀品格的有效方法，并可以增强民族凝聚力和激发人民的爱国精神。并提出在修炼过程中应当经常采用表扬、称赞等鼓励方法激励学员不断进步；就教学的内容、技术动作的方法以及原理进行提问置疑，启发学员进行思考；用简单通俗的语言对学员进行目的性训练，使学员更能理解跆拳道精神；教练员必须经常跟学员家长进行沟通，了解学员的性格与习惯，以便日后可以对其进行针对性训练的四条建议。张丽、王瑞在浅谈练习跆拳道对青少年成长的意义一文中，认为跆拳道对于青少年可以起到防身自卫的锻炼作用，有利于青少年的自我保护；可以提高青少年的身体素质，促进青少年力量、速度、耐力、爆发力和协调性等全面身体素质的发展，还可以提高青少年神经中枢的灵活性及其协调各器官的能力；可以修身养性，提高青少年的身体素质，帮助青少年练习者养成尊敬师长、谦虚忍让、尊重他人的优良道德品质，有助于青少年养成勇猛顽强的拼搏精神和敢于挑战的良好意志品质有助于青少年智力水平的提高。闫玉峰在跆拳道运动广受青少年青睐的社会学分析一文中，从社会学角度分析了跆拳道运动受广大群众特别是青少年青睐的原因， 如“以礼始，以礼终”的尚武精神、青少年的从众心理及其观赏性强等；进而阐述跆拳道运动在增强青少年体质、促进青少年个性的形成和发展等方面的作用。通过学习跆拳道，练习者举手投足间会不经意地展示其健康懂礼、刚健有为、奋发进取的精神感召力，这对青少年特别是家长有着极强的吸引力。为了使子女能够懂事懂礼，他们愿意将其送到跆拳道练习队伍当中。跆拳道正是在其推广发展中， 把内在的精神与社会道德规范很好地结合起来，有力地展现出它的内在价值，突出了这一项目存在与发展的社会意义，为社会和国家练就具备优秀品质的建设者，对青少年尤其具有潜移默化的特殊教育意义。罗杰斯曾经指出：“青年的从众行为很可能是他在自己的需要被接受与保留其个性两者之间的一种妥协。尽管他们相信保持个性很重要，但他们同时也感到为了受欢迎而与同伴保持一致是必要的。这种对从众的理性认识， 强化了青少年的从众行为。因此，从众心理也是跆拳道受青少年喜爱的原因之一。跆拳道这种简单实用的技术体系，简明易懂的评判标准，符合青少年心理、生理发展需要，能够满足其运动兴趣，给他们提供亲身参与的机会。同时，跆拳道具有改善和增强青少年体质，向青少年提供了社会规范教育的场所，可以促进青少年个性的形成和发展等多方面作用。葛鹏、张浩等在跆拳道与青少年综合素质培养的探讨一文中指出跆拳道“礼义廉耻， 忍耐克己， 百折不屈”的宗旨，使青少年从开始就养成谦逊、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲礼守信、见义勇为的道德情操。让青少年们从中学习到了相互尊重，相互信任，同时强化了平时长辈们对他们礼节上的谆谆教导，让他们学会尊重他人，尊重自己。跆拳道运动能有效培养青少年的判断、思维、反应、创新等能力，对发展他们的智力的开发和锻炼是有着积极的作用。经常进行跆拳道锻炼，特别是在相互配合间完成各种模拟的攻防动作，并在相互较量中发展人的各种心理能力，就能有效地培养青少年适应社会需要的良好的人格特征。对改善和增强他们的体质有着积极的作用；充分培养和磨练青少年意志品质，从而有效地培养了青少年的诸如勇敢、顽强、果断、机警等优良品质；有利于满足青少年运动、娱乐的需要。沈翔、农文文在跆拳道礼仪对培养青少年意志品质的影响一文中认为跆拳道使青少年懂得尊重自己、尊重他人。通过跆拳道技术训练，教青少年如何认识失败，面对失败；养成胜不骄败不馁的性格，通过礼节教育，使他们互相尊重，改掉不良的行为习惯，提高青少年的道德素质，培养青少年的爱国认识，可以培养人顽强、自信、以及吃苦耐劳的精神和坚忍不拔、积极向上的意志品质。跆拳道作为一种优秀的传统体育项目，它不仅能强身健体、防身自卫，还可强化民族精神，培养青少年尊师爱友、吃苦耐劳、奋发向上、乐于助人、无私奉献和报效祖国的意志品质。因此，对于青少年，我们应该大力提倡发展跆拳道礼仪教育，在促进国民健身的同时，更应注意技术学习和礼仪规范的引导。要求其全面认识跆拳道“内外兼修”的宗旨，在学习跆拳道的过程中培养一种谦虚、礼让、克己、恭敬、淳朴、坦诚、服从的人格素养。3研究对象及方法3.1 研究对象以成都市金牛区迄今为止注册并营业的跆拳道俱乐部中参与学习训练的青少年作为研究对象。3.2 研究方法3.2.1 文献资料法根据论文研究的需要，通过阅读国内外跆拳道发展对青少年影响等相关方面的书籍和广泛查阅中国期刊网关于跆拳道社会价值的相关文章，来了解本领域的研究成果、历史沿革和发展现状，为本文的设计与构思提供了参考。3.2.2 调查法通过发放问卷、访谈、电话、邮件、信件等形式对成都市金牛区跆拳道运动的组织者、参与培训者、参赛青少年运动员以及相关专家等进行调查，了解跆拳道运动在青少年群体中的发展现状和影响优势。3.2.3 逻辑分析法对资料进行分析的过程中，运用逻辑学的知识方法对资料进行分类与比较，归纳与演绎，分析与综合，并对相关理论进行推理。3.3 问卷的信效度检验信度检验，其测量方法有重复测量、复本测量和折半测量等，本论文根据具体情况，采取折半测量的方法，将调查结果按照单双号分成两个部分进行测量，再根据两个部分的所得值求得相关系数。信度系数用cronbach 来检验，看其内部一致性如何，三份问卷系数分别为0.75、0.75、0.77，表示调查问卷的项目较为理想。效度检验：为保证调查问卷内容的有效性及收集详实的资料信息，本文采用专家咨询评价法，聘请跆拳道领域的13名专家对调查问卷分别进行内容效度检验，审核评定问卷的各项内容，并请专家对问卷做出“可行、基本可行、不可行”的三级程度定性评价，并参照专家评价结果，对问卷部分项目内容又进行了多次补充和修改，经专家最后审核一致通过后进行发放。13名专家中认为可行的有9人，所占比例为69%，认为基本可行的有4人，所占比例为31%。综上，该论文设计的3份调查问卷的信效度符合研究要求，结果准确有效。4 跆拳道项目在中国的兴起和发展竞技跆拳道的快速发展是以其进入奥运会作为标志的，自此之后，许多国家开始把跆拳道项目作为奥运会项目金牌的增长点，这推动跆拳道项目在全球范围内的快速发展陈诗强.广西跆拳道运动现状及发展对策研究j.玉林师范学院学报,2004.(3):90-91.4。由此，也带动了大众跆拳道在中国乃至世界范围内的广泛普及。中国于1995年正式开展跆拳道运动，随后此项运动在中国得到快速普及。在2000年悉尼奥运会上，中国女子跆拳道选手、来自北京体育大学的陈中在女子67公斤以上级比赛中首次夺得奥运会跆拳道比赛的金牌。2004年雅典奥运会，来自中国北京体育大学的陈中和罗薇获得两枚金牌。其中罗薇获得女子负67公斤级金牌；陈中则获得女子67公斤以上级金牌戚欢欢、高嵘.跆拳道在我国青少年中风靡的原因及其对武术普及的启示j.吉林体育学院学报2006（22）4：110-111.5。自此之后，跆拳道运动在我国发展迅速，一方面出于对青少年体育项目的重视以及体育课程的不断完善，尤其是阳光体育的推广，另一方面随着物质水平的不断提高，青少年群体课余活动项目不断丰富，跆拳道运动得到了广泛的推广和普及。跆拳道项目很快地被广大青少年所接受，成为青少年群体中时尚而又影响广泛的体育运动项目。5 跆拳道项目得以广泛开展的基本优势分析由于当前青少年的学习任务仍然有一定的压力，没有更多的时间和经历参与更多的体育项目学习锻炼，而跆拳道项目由于门槛较低、动作相对简单、学习时间可长可短、学校效果表现较快的特点，成为跆拳道项目快速发展的因素之一。另一方面，在运动生理学角度，青少年出于身体快速发育的阶段，跆拳道项目的学习和训练不太重视绝对力量这一因素，更加注重协调性、灵敏性和柔韧性等方面，恰好符合了青少年成长发育的特点，对于提高改善青少年骨骼肌肉的发展、改善身体素质具有相对明显的作用，使得跆拳道项目受到青少年群体的欢迎。再者，跆拳道项目技术体系简单实用，跆拳道竞赛的评判标准相对简便，场地、器材简单，很容易为人所接受。跆拳道分为十级九段的特点，使得练习者能够明确地通过目标设置来获得成就感。详细的等级制度以及各个等级之间较为容易达到的目标，适合青少年的发展特点，每一个级别的进步都能获得精神的满足。这些特点是跆拳道运动项目在我国迅速发展的关键因素。5.1 重礼及精神价值取向的导引跆拳道视“礼仪”为练习者基本精神的体现，强调“以礼始、以礼终”，习练者每次练习及比赛前后，都必须彼此向对方施礼。在千百次这种貌似繁文缛节的礼仪中，习练者不知不觉中会养成良好的行为规范。再者，跆拳道还特别强调习练者意志品质的磨练，对跆拳道练习来说，修习跆拳道不仅仅是技艺的提高，最重要的是通过无数次挥汗如雨、肌肉酸痛的技艺修炼过程，达到意志磨练、精神培养及人格导引的目的。因而通过学习跆拳道，习练者举手投足间，不经意地就会给观者以健康懂礼、刚健有为、奋发进取的精神感召力赵红卫,冬继峰.论俱乐部式跆拳道训练对学龄儿童身心健康的作用j.体育科技文献通报，2011，(01).6。跆拳道正是在其推广发展中，把内在的精神功能属性与社会的发展和经济建设很好地结合起来，才有力地展现出它的内在价值，突出了这一项目存在与发展的社会意义。5.2 规范的道服与严谨的段位制的习练体制跆拳道道服为白色，设计规整而统一。跆拳道习练者进入习练场所习练时，都必须身着道服。进入场馆，那满目的整齐大方，就如同身着军服所产生的效果一样，给人一种良好素质的直观印象，在这里，整齐划一代表着一种干练，一种坚忍的作风，虽简单却又让人实在地感觉它蕴涵着极深的内涵倪依克.论中华民族传统体育的发展d.华南师范大学，2004.7。这一切无疑都对旁观者有着较强的吸引力。跆拳道共分十级九段。十级表示从初学到获得黑带必须经过的十个阶段，九段指的是黑带的九个等级，习练者的道服为白色，腰间束一条腰带。在十级阶段，等级高低根据腰带的颜色来区分，共分五种颜色，依次为白、黄、青、蓝和褐色。初学者为十级，束白色腰带，以后根据等级考试，逐级晋升。段位选手为黑带，如果选手年龄不满 16 周岁入段，其腰带为黑红两色，称初级黑带，到16岁则自动升为高级黑带，腰带为全黑色。从黑带一段到九段，腰带无区别，但段位的晋升除须经过严格考试外，另有年龄的限制。5.3 观赏性强如果说拳击是以人体上肢为主，摔跤和柔道是以人体整体为主进行击打和对抗，那么跆拳道则着重于腿法的使用。规则除限制膝关节外，其它腿法，如踢、劈、旋、摆、踹、蹬、撩等各种技法均可进行攻击，腿法攻击的动作幅度大，变化多样，常伴有腾空、转体等攻击性动作，常有出人意料的精彩动作出现，比赛场面精彩不断，使人有赏心悦目的感觉窦燕.跆拳道运动的特点对青少年的影响j.科技风2010，6：26.8。加上双方斗智斗勇，增加了比赛的紧张刺激性。除打斗外，跆拳道的功力检验更是异彩纷呈，它主要是表演者徒手或赤脚、原地或腾空，运用不同技术以肢体直接接触木板或瓦砾，瞬间发力将其击碎，充分展示了激烈对抗过程中的形体美，具有极高的欣赏价值。5.4 技术体系简单实用现代社会人们的生活节奏越来越快，工作及生存的压力大。相对来说，普通人群很难有更多的余暇精力去从事复杂的体育运动。对于高难度、高技巧性的运动人们具有欣赏的兴趣，却不一定有亲身参与的需要闫玉峰.跆拳道运动广受青少年青睐的社会学分析j.科技信心2008（26）：49.9。相反地，倒是那些相对简单、学习时间短、见效快却又比较实用的运动，更易被普通人群所接受，而跆拳道无疑很好地迎合了人们的这种心理需要。如果去看一看跆拳道的训练、表演或比赛，身临其境，练习者那令人眼花缭乱的快速变换的各种腿法，会让观众直接体验到一种力与美的存在，而伴随着每一次速度与力量俱在的击打，练习者口中发出的“呀”、“嘿”叫声，更加令人振奋。6 四川省跆拳道运动的发展历程回顾6.1 四川省跆拳道运动的引入跆拳道运动在1988年、1992年两届奥运会中连续被列为表演项目，深受欢迎，被列为正式奥运会比赛项目则是在2000年悉尼奥运会。在此之后，跆拳道运动得到了更多人的喜爱、参与，跆拳道运动在世界上的推广和普及得到了快速发展。1992年，中国为顺应竞技体育趋势，开始引进跆拳道运动，并先后在奥运会上取得了4枚金牌，虽然在短短时间内取得了如此优异的成绩，但是与世界高水平的国家或者地区还存在着很大的差距，所以，国家体育总局对于跆拳道运动依然非常重视。同时，由于跆拳道运动在内容设置上适合不同年龄阶段的人们，尤其是青少年群体进行练习，随着中国全民健身的推广，跆拳道运动在中国得到了更好的推广和普及。四川省在这个背景下于1996年也开始推广跆拳道运动。6.2 四川省跆拳道运动队的组建与发展四川省作为西南地区经济和政治发展的中心，于1996年正式开始推广跆拳道项目运动。最早组建跆拳道专业队的是成都体育学院，并选派队员参加了1996年在浙江金华举行的全国跆拳道锦标赛，收获甚丰：获得男子76公斤级第二名，54公斤级第二名，50公斤级第一名；女子51公斤级第三名，43公斤级第三名。在接下来的几年中郑国威，刘民生.浅谈跆拳道运动的发展j放军体育学院学报，2000.3.10，成都体育学院跆拳道队参加了全国跆拳道精英赛、全国跆拳道锦标赛、全国跆拳道冠军赛等诸多赛事，取得了不俗的成绩。1997年，成都体育学院开设跆拳道专项，归属于运动训练专业，并在接下来的十几年中，有力地推动了四川省跆拳道运动的发展，培养了数量众多、教学能力优秀的专业教学人才。由此，四川省各地的跆拳道运动队在今后几年中相继开展。6.3 四川省跆拳道协会的成立1997年，四川省跆拳道协会（简称省跆协）成立。在四川省体育行政部门的支持和领导下，经四川省民政部门正式批准成立，成为具有独立法人资格的体育社会团体。四川省跆拳道协会的主要职责是：协助体育行政部门促进跆拳道运动发展，为各类跆拳道培训单位、会员单位服务；为维护跆拳道健身市场规范，可持续发展服务；为广大体育锻炼者服务；为实施全民健身计划和奥运增光计划服务。省跆协实行会员理事制，民主办会，法制办会四川省跆拳道协会网 /.11。7 跆拳道项目在成都市金牛区青少年群体中的开展现状随着四川省跆拳道协会的成立，各地跆拳道运动得到了快速发展，尤其是青少年群体中，跆拳道项目得到广泛传播。7.1 金牛区小学中跆拳道项目的开展现状目前，在金牛区开设跆拳道课程的学校有成都市行知小学、西体路小学、成都市金牛区泉水路小学、成都市金牛区茶店子小学、成都市人民北路小学共5所学校。5所学校的人数分布如表1：表1 金牛区小学中跆拳道注册会员数序号单位会员人数男女是否重点学校12345成都市行知小学西体路小学成都市金牛区泉水路小学成都市金牛区茶店子小学成都市人民北路小学2001005010050133613256236739184427是是否否否通过上表可知，在金牛区的小学中，重点学校的跆拳道注册会员数量高于非重点学校，而且一致性地表现出男生多于女生的情况。通过调查得知，在以上几个小学中，女生参与跆拳道学习较少的原因在于，他们在家长的影响以及个人性格因素的影响下，更多地学习舞蹈等体育运动。他们认为跆拳道有攻击性，是展现男孩子争强好胜的运动。这是青少年跆拳道运动男多女少的因素之一。7.2 金牛区俱乐部中跆拳道项目在其他青少年群体中的开展现状除了小学之外，金牛区的社会力量对于跆拳道在青少年群体中的推广也起到了重要作用。以下数据为道馆、培训学校或其他俱乐部中青少年跆拳道练习者的会员注册人数。其中，专业跆拳道道馆的数量8家，多元化培训学校中开设跆拳道科目的为7家。以下的统计中，所统计的样本年龄处于4岁18岁。数据来源于成都市金牛区跆拳道协会。根据金牛区跆拳道协会的规定，对于不同的组织群体会根据其注册资金、招生人数以及师资力量等情况，对注册人数进行了一定程度的限定，所以各个组织的会员人数为整数。具体统计数据如表2：表2 金牛区其他社会组织中青少年跆拳道会员人数统计序号单位会员人数男女123456789101112131415竹攸mma道馆弘星艺术学校 成都市英豪搏击俱乐部四川花郎跆拳道俱乐部春秋跆拳道馆忠武跆拳道联合会华西英搏武道馆泓鹰道场（御仁跆拳道）四川省洪兴武馆新方舟跆拳道馆成都市琴乐艺术培训学校成都市名师点拨培训学校龙珠跆拳道馆文氏跆拳道四川省奥林搏击俱乐部100100100200200150100501001005050200100100636757152131112744564581335141607237334348693826536423715594028根据以上表格中的数据可以看出，在除小学为的社会跆拳道组织中，总的注册会员人数为1700人，其中男性为1144人，女性为556人。女性人数远远少于男性。在表1中，男生人数是女生人数的1.56倍，表2中，男性人数是女性的2.06倍。在总人数2200人中，男性人数是女性人数的1.93倍。所以说，在金牛区青少年群体中，男女比例失衡的现象是存在的。8 跆拳道项目对于青少年全面发展的优势研究8.1 跆拳道项目对于青少年综合身体素质的提升8.1.1 柔韧素质柔韧素质来源于舞蹈学名词，是指人体各个关节的活动幅度以及韧带、肌肉、肌腱等软组织的伸展能力。在跆拳道运动中，柔韧性差的人，不仅影响其动作技能的掌握，还会限制速度、协调能力以及力量的发挥，甚至造成肌肉或韧带的运动损伤。在跆拳道运动中柔韧素质训练一般分为主动性柔韧练习和被动性柔韧练习两种联系方式。主动性柔韧练习是指跆拳道练习者依靠所练习关节周围肌群的主动工作，完成大幅度动作。主动性柔韧练习不仅可以提高柔韧能力，还可以发展力量素质，提高机体控制能力刘宏伟.跆拳道专修教材m.沈阳:沈阳体育学院出版，2000.。例如，在跆拳道训练中的正踢腿、侧踢腿、后踢腿等动作的运用中，要求练习者的腿能踢得高、速度快、幅度大。这样练习与力量素质的练习是相辅相成的。被动性柔韧练习是指跆拳道练习者被动用力或者借助于外力，使关节达到最大的活动幅度葛鹏，张浩，王炳赟.跆拳道与青少年综合素质培养的探讨j.重庆文理学院学报（社会科学版）2007（26）：105-107.。例如压腿、扳腿、下叉等动作。被动性的柔韧练习是发展主动柔韧性练习的基础。在跆拳道运动中，影响练习者柔韧素质的因素有以下几种：（1）性别和年龄。在青少年跆拳道运动中，年龄与柔韧性呈现反比，女生优于男生，如图1。（2）与中枢神经系统的兴奋度有关。情绪高涨是，柔韧性会好于情绪低落时的情况。（3）遗传因素。比如先天性骨盆形态扁平，其胯关节开度就好。（4）关节周围组织的体积大小，受先天因素和后天训练的双重影响。图1 青少年跆拳道运动中年龄、性别与柔韧性关系图为探究跆拳道项目对于青少年群体柔韧素质的影响，选取成都行知小学184人（均无神经系统或运动系统疾病），分别分为对照组和实验组各92人。经过对实验组一学期的跆拳道训练，对两个组进行纵劈叉、两手背勾、双手握杆转肩、俯卧背起4项指标进行测量，结果见表3。表中数据说明实验前两个组别的学生柔韧素质水平相当，两组学生各指标间的差异不具有统计学意义。表3 实验前后两组学生的柔韧素质比较组别n纵劈叉/cm两手背勾/cm双手握杆转肩/cm仰卧背起/cm实验前实验组9219.22.7814.84.0355.72.1330.15.56对照组9218.33.0912.14.4751.92.4232.25.01试验后实验组927.12.34*19.83.17*40.93.65*46.12.93*对照组9217.52.8614.24.0150.72.1233.12.77*:与对照组间p0.05；*:与对照组间p0.01.经过一学期的跆拳道运动练习后，在此测试两组学生的柔韧指标（表3）。可见，实验组学生在纵劈叉、两手背勾、双手握杆转肩、俯卧背起4项指标上均占有明显优势。这说明跆拳道运动能够有效地发展身体相关部位的柔韧性，能够有效提高柔韧素质。8.1.2 灵敏素质灵敏又称为灵活性。前苏联学者c亚纳尼斯指出，灵敏是指能够正确、迅速、合理和灵活地完成生疏的、新的动作的能力，即在变化条件下迅速掌握动作的能力。美国学者阿詹林和阿加希尔则认为，灵敏是迅速改变身体（或