三伏天艾灸养生治疗显著

1 / 3 三伏天艾灸养生治疗显著 今年 7 月 17 日就开始入伏了，三伏天是一年中最炎热、阳气最盛的日子，此时非常适合艾灸养生 。三伏多高温天气，人的机体阳气充沛，这时候是很利于除湿排寒，想要调节人体的阴阳平衡，缓解一些虚寒体质症状是有效的。那么三伏天怎样艾灸养生 ?三伏天艾灸穴位有哪些 ?三伏天艾灸是什么原理又是什么呢 ? 一、三伏天怎样艾灸养生：治疗 6 大症状效果显著 三伏天艾灸养生 症状 1：宫寒 女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或者宫寒不孕，伴有性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗 ，腰部冷痛。不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧艾灸，温一下自己的阳气吧。夏至阳气最旺时，艾灸治疗可是比平时效果提升数倍。 三伏天艾灸养生 症状 2：咳喘 对于慢性咳喘患者来说，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者。也可以在夏至时做艾灸来进行治疗。不少患者因在此时治疗而获得明显效果，甚至痊愈。 三伏天艾灸养生 症状 3：暑湿证 2 / 3 中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。 三伏天艾灸养生 症状 4：空调病 炎炎夏季，很多人会选择躲在冷气充足的室内，然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，这种情况以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主 “ 一身之表 ” ，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主 “ 一身之阳 ” 。 三伏天艾灸养生 症状 5：慢性腹泻 夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。而素来就脾 胃虚弱，经常便溏者，则更应该注意保护自己的阳气。应该吃温热的东西，拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物，夜间尽量不持续开空调或调高空调温度，并注意睡眠中裹好腹部。除此之外，您也可以从夏至起每日艾灸，以保护自己的阳气。 症状 6：皮肤病 夏季湿气重，是微生物等活动频繁的季节，细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加，故皮肤病成为高发疾病。杜绝皮肤病的重要点在于：保持居室整洁和自身清洁，天气晴好时，应勤晒衣物、被褥，不给致病生物营造生长环境。饮食清淡，3 / 3 尽量避免饮酒、吃牛羊肉等发物。对于婴幼儿，应保持其皮肤的干 燥，防止湿疹等疾病的诱发。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病也可以采取艾灸的方法缓解和治疗 (但仅限于寒湿型 )。 二、三伏天艾灸穴位： 3 大基本常见穴位 三伏天艾灸养生：关元穴 该穴位于脐下 3 寸，为养生保健强壮要穴，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。艾条灸 10 15 分钟，艾罐灸 20 30 分钟。 三伏天艾灸养生：中脘穴 该穴位于腹部正中线，脐上 4 寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的 全部症状均有比较好的效果。艾条灸 10 15分钟，艾罐灸 20 30 分钟。 三伏天艾灸养生：足三里穴 该穴位于犊