决明子的减肥功效 决明子的其他妙用

1 / 4 决明子的减肥功效 决明子的其他妙用 决明子减肥是一种减肥方式。适用于肥胖症、便秘等人。下面是小编整理的相关内容，欢迎大家阅读参考 ! 决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。 决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用 10 克左右的决明子泡水喝，可以抑 制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。 原料选择：荷叶 3g，决明子 6g，制大黄 3g，首乌 3g，扁豆 3g，玳玳花 3g。 泡饮方法：用法开水冲泡代茶。 养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。 决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。 2 / 4 决明子清热减肥茶 最佳适用者： 30 岁以下的白领们往往因为应酬 、饮食结构、工作压力等方面因素，造成了体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。从中医学的角度来看，除了需要消脂、利尿外，清热也是其中非常关键的一项，清热对恢复身体正常代谢很有帮助。常喝这道决明子自制减肥茶可以起到很好的改善调理作用。 配方： 1、决明子：性微寒，可降血脂、降血压、改善，如果自身就有高血压并便秘，那么更应该常喝决明子茶。如果身体较寒凉，易拉肚子或胃痛，那么不建议饮用决明子茶。 2、绿茶：属凉性，可以起到消食消脂的作用，美国营养学会期刊中证实 绿茶具有减肥瘦身的功效，并且还具有抗癌作用。 入药 决明子是中医眼科的要药，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症。可单品煎服，亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。历代方书中都可查到决明子丸、决明子散等眼科名方。决明子又具有缓泻的作用，极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症，有泻下而不伤正之誉。对于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症，决明子与菊花、钩藤等配伍，也有平肝降压的作用。 3 / 4 代茶 一位养生有道的寿星写诗说： “ 愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘常年服决明 。 ” 微炒后的决明子浸泡代茶饮，是老年保健的便方。以 10g 20g 置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。一杯决明子茶，也许会给你带来健康和快乐。但因其性味微寒，脾胃虚弱者不可久服。 制枕 宋代文学家黄庭坚有诗云： “ 枕囊代曲肱，甘寝听芬苾。老眼愿力余，读书真成癖。 ” 诗人盛赞的是决明子枕清热安神、明目助眠的作用。唐代的大明本草即说： “ 作枕，治头风明目，胜于黑豆。 ” 用决明子杂以菊花制成药枕，软硬适中，清利头目，是中医外治法之一。一囊药枕，伴人安眠甘寝， 欣然入梦。 食用 清代的广群芳谱中说： “ 为茹及点茶食，苗叶可作酒曲。 ” 茹是蔬菜的总称。草决明的嫩苗、花叶、嫩果均可食用。其叶子用火炙后极香，点茶食，即指制作 “ 熟水 ” ，这是宋代开始流行的一种保健饮料。 真伪辨别 决明子是常用的中药材，对人体有多种医疗保健作用。但是随着需求的上升，市场上出现了很多用其他物品代替决4 / 4 明子的现象，下面为如何鉴别真伪决明子的方法： 1)伪品望江南子呈扁平状，在药品市场混淆使用，其苯抽出物含有毒蛋白和柯亚素两种有毒物质，对动物肝肾均有损害。 2)伪品刺田菁，此是台湾民间常见绿肥，其外型更类似决明子，不过较小，呈短圆柱形且有种脐，幸好不被市场混用。 3)真品决明子，外观棕褐色光泽的棱方形，两端平行倾斜。另外市场