地震时的自我保护措施

1 / 23 地震时的自我保护措施 地震是自然灾害的一种，遇到地震的时候我们应该怎样应对呢 ?下面就让我们一起来学习一下地震时的自我保护措施吧。 篇一 地震时的应急防护原则 震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。 学校人员如何避震 在学校中 ,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地 ;震 后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。 地震时，在街上行走时如何避震 地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在2 / 23 头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。 车间工人如何避震 车间 工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。 地震发生时行驶的车辆应如何应急 (1)司机应尽快减速，逐步刹闸 ; (2)乘客 (特别在火车上 )应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人 ,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面 部，身体倾向通道，两手护住头部 ;背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。 楼房内人员地震时如何应急 地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合3 / 23 力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。 在 商店遇震时如何应急 在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边 (避开商品陈列橱 )，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。 震后自救 地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保 护自己。 地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。 在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻 ;避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物4 / 23 体 ;扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。 设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号 ，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。 维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。 地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。 大的晃动时间约为 1 分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。 火时立即灭火 大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，5 / 23 我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。 从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。 为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行 早期灭火是极为重要的。 地震的时候，关火的机会有三次 第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时 在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼： “ 地震 !快关火 !” ，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。 第二次机会在大的晃动停息的时候 在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。 大的晃动停息后，再一次呼喊： “ 关火 !关火 !” ，并去关火。 第三次机会在着火之后 即便发生失火的情形，在 1钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭 火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。 地震发生后 ,慌慌张张地向外跑 ,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。 6 / 23 保出口 钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。 平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。 ，要保护好头部，避开危险之处 当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。 在 1987 年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。 在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。 此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。 在楼区时，根据情况，进入建 筑物中躲避比较安全。 场时依工作人员的指示行动 在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。 就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。 7 / 23 (1)大地震的危险振动期大约只有一分钟。强裂地震发生时，在家中的人可暂躲较坚实的家具如床、桌下面、或躲在跨度小、刚度强的小开间的室内暂避，如厨房、卫生间等处。主震后应迅速撤离户外，撤离时要注意保护头部，可用枕头等软物将头部 护住。要注意关闭煤气，切断电源。住在高层建筑里的人不能使用电梯，也不要跑到阳台上，尤其是不能跳楼。 (2)正在上课的学生和幼儿园的小朋友应躲在课桌和小床下。要听从老师的安排，不要乱跑。在影剧院或其它公共娱乐场所的人们应因地制宜躲避到椅子下，舞台下、乐池、桌子、柜台两侧，保护好头部，切不可一齐拥向出口。 (3)车上的乘客要抓住座椅或车上的牢固部件，不要急于下车。正在运行的车辆因紧急停车，设法停在开阔处。 (4)如果正在过桥，则要紧紧抓住桥栏杆，主震后立即向靠近的岸边转移。 (5)在街道上行走的人员不要在狭窄的巷道停留，不要躲进电线、变压器、烟囱及高大建筑物附近。 (6)人还应该远离石化、化学、煤气等易燃有毒的工厂或设施，如遇到引起火灾或有毒气污染时，应迅速向上风方向撤离。地震酿成的灾害包括楼宇倒塌、火灾及地震过后的瘟疫，可致大批人员伤亡。 当大地震蓦然而至，若开始时震级不高，人们应当迅速8 / 23 离开建筑群，分散到空旷的场地上去。来不及离开建筑物的往往会被坍塌的房屋埋没或砸伤。 篇二 如果你是在平房内，此时发生地震，那么最好的办法就是赶紧先躲到桌子或者是凳子底下，这样 即使上面有东西掉下来也不至于砸伤自己，同时，由于是平房，躲在桌子底下能够安全的保护自己，等到地震间隙的时候赶紧跑到外面空旷的地方。 如果发生地震的时候，你在楼房内部，那么这个时候千万不要想着跑出楼层，或者是到窗户边试着往外逃窜。这个时候理智的做法是赶紧找出家中比较狭窄的地方，比如说卫生间或者是厨房，然后可以带上安全头盔，保护好自己的头部。稳定好自己的情绪。 如果你是学生或者老师，正在教室上课发生地震的情况，这个时候，如果是一楼的教室那么可以迅速跑到空旷的操场，如果来不及了，地震已经很强烈了， 那么赶紧躲到课桌底下，或者是跑到墙角边，捂住自己的头部，保护好自己。 如果地震发生的时候你在公共场所，比如说酒吧，地铁站，咖啡厅等地方，那么这个时候如果能到空旷的地方则是最好的选择，但是一般时间都是不允许的，这个时候就要选择桌子底下，或者是比较狭窄的空间进行保护。 如果地震来的时候，你刚好在街上逛街，这个时候千万不要跑进店铺进行躲险，应该找一个空旷的地方安定下来，9 / 23 避免把自己暴露在广告牌或者是其他小标志性东西的下方。 如果不小心被建筑物或者是其他物体压埋，也不要心慌，尽量先保存好体力， 看看能不能找到身体附近的一些食物，或者是水源，这样能够维持好自己的生命，等待救援。切记一定要乐观，相信救援队伍会很快来临。 篇三 地震是地球内部介质局部发生急剧的破裂，产生的震波，从而在一定范围内引起地面振动的现象。地震(是地球表层的快速振动，在古代又称为地动。它就象刮风、下雨、闪电、一样，是地球上经常发生的一种自然现象。 大地振动是地震最直观、最普遍的表现。在海底或滨海地区发生的强烈地震，能引起巨大的波浪，称为海啸。地震是极其频繁的，全球每年发生地震约 500 万次。 让 我们想象一次地震来袭的场景吧 ! 去年 5 月 12 日那天，北京有震感，传闻还有人员死伤。其实，北京的震感顶多像个坐在超小型海盗船里面，而且还是简单模式的，怎么还会有人死伤呢 ?究其原因很简单，就是因为害怕，地一晃，心里打鼓，着急往外冲，摔了个七荤八素。地震的破坏力很可怕，然而比地震更可怕的是，我们在地震面前的无知和惊慌失措。 让我们假设一场地震正在爆发，我们的家园就要变成废墟，现在我们该怎么办 ?我们可以做些什么，让地震给生活带来的危害降到最小 ? 10 / 23 时间： 0 时 0 分。 情景：地震发生了，你 正在房子里，感觉到房子在晃，有点头晕，一两件小东西掉到地上。也许你正在睡觉，一下子被晃醒了。过了一小会，晃动加剧了，房子如同台风天里在怒海上的一夜扁舟，似乎随时都要解体。花瓶啪地一声砸在地上，书架上的书噗噗地倒在地上，冰箱里的东西也都稀里哗啦地抛了出来。你惊恐地开始大叫，怎么办，抓住你觉得最重要的东西往外冲 ?还是找一个桌子钻进去 ? 地震学家说地震分三六九等，我要告诉你一种新的分法。如果只是感到房子在晃，大物件们都安安静静的，而你能像鸭子一样摇晃着走路，那是有明显震感的 4 到 5 级地震，我管这个叫 “ 站得住 ” 地震。别担心，一般的房子都能经受住这种地震。不放心的话，去把门打开，关掉煤气，然后找个最结实的桌子下窝着。如果你叫 “ 不紧张 ” ，这一系列步骤可以轻松完成。 如果是 6 级以上大地震，在地动山摇的时候，你站都站不住，我管这个叫做 “ 得趴下 ” 地震。地震发生的时候，你需要赶紧蹲下，降低自己的重心，防止摔倒，用双臂或者柔软的东西 (比如枕头 )保护好头部。如果身边有固定的东西，那么紧紧抓到它，这可以起到一个类似安全带的作用，防止在晃动中受伤。如果没有，那就靠住墙壁，用手遮挡住头部和脖子。而你选定的位置，一定要远离窗户 、悬空物件、镜11 / 23 子、高大家具、家电和装有重物的橱柜，总而言之，远离那些有可能砸下或者倒下，把你压在下面的物品。 日本中越地震中，有一半的人的受伤原因是被家里的家具或者玻璃器具所伤。钻桌子也是一个可行的举动，但是一定要确保这张桌子是很坚实的，然后抓住桌子腿，防止桌子移动。千万不要试图离开房间，因为在房间晃动的时候，你从房间到建筑的那一小段路，就像电影古堡里充满机关的暗道一样，砸下或者抛出各种各样的古怪 “ 暗器 ” ，那可能是一本书，一只水杯，或者是吊灯，结果是只有少的可怜的人可以走到安全地带。在能确保自身安全 的时候，试着把门或者窗子打开一点吧，这对后面的逃生非常重要。 预防对策： 我们已经回顾了在地震刚开始时候的情景，也分享了一下心得体会。但是这不是解决问题的方法。地震之前，我们可以做很多事情去降低地震的危险。 首先，大多数的人都是第一次遇到地震。面对强大的自然力量下引发的地质灾害，人不自觉会感到恐惧。这种恐惧会让人做出一些傻事，比如遇到地震就直接从窗口跳出去。在地震多发的国家，比如日本和美国的部分地区，政府和公益组织会组织一些活动，让人们亲自体验一下虚拟的地震，以降低人们的恐惧和紧张感，以便在地震的时 候，做出正确的反应。这种有意思的玩具叫做地震体验车。 时间： 0 时 2 分 12 / 23 情景：现在，大地停止了它的摇滚。你已经度过了最恐怖的几分钟，但是最危险的阶段还没有过去。惊恐万分的你可以站起来，幸运的是只受到些轻伤。房子里是一片狼藉，仿佛所有的家具家电刚开完一场疯狂的 力这个时候已经停了，如果是在夜晚，周围将一片漆黑，没有灯光，也没有声响。你想给亲人朋友打电话求助，但是电话一直不通。你快速地找到你所珍惜的东西，一推门，推不动，才发现在强烈地震下，门框都变形了，不那么容易打开。于是砸开窗，从窗 外爬了出去。不幸的是，你在五楼，跳还是不跳 ?人潜意识的行为都是尽快逃离，但那是不完全对的。 当地震停止的时候，只可自保的时间也已经过去。首先要做检查周围有没有人员受伤，提供力所能及的帮助。然后检查周边的环境，关键就是两点，电力和燃气。如果嗅到燃气泄漏的味道，必须第一时间关闭燃气阀。阪神大地震之后，导致伤亡最多的灾难并不是地震，而是地震次生灾难之一的火灾。火灾的起因是在地震之后，日本电网立刻供电，遭遇到已经泄漏的煤气管道，然后 “ 嘭 ” 地冒出了火龙。这个教训告诉我们，地震后需要照明，一定不要使用明火。 接下来，可以准备逃离的物品了：水，食物，手电筒，保暖衣物等等。如果无法走出房间，可以呼救，请周围的人给你帮助。这时候一扇已经打开缝隙的门或者窗的作用就非常大，那是给自己留下了一个逃生机会。 13 / 23 打电话给亲人朋友的时候，请在最短时间内说明问题，防止网络阻塞，给别人留下机会就是给自己留下机会。 当然，不是每个人都是这么幸运地可以从容报平安收拾行李。运气不好的会被埋在废墟里。建议埋在废墟里的人先可以尽量小范围的移动，同时用手帕或者衣服掩住口鼻。因为大举动容易带起尘土，引起不必要的呼吸障碍。用敲打管道或者墙壁的方式来吸引营救人员的注意，如果身边有哨子，那就更好。大喊大叫只能作为最后的求助方法，因为大喊大叫需要耗费大量的体力。 预防对策： 针对这一阶段，我们有最多的东西可以去准备了，就像是准备一场至少三天的郊游，或者说野外生存活动。不同在于，你需要的是一个极端精简版。日本市场上就有这么一种地震百宝包。这种防灾应急包不大，里面东西可以满足幸存人员的最低需求，最大限度的延长等待救援的时间。 简单的应急包 一个简单的应急包大概包括以下几个物品： 1、用于自救的棉线手套 ; 2、 应急的食物和水，都是罐头装，方便安全地长时间保存 ; 3，用于照亮的蜡烛，火柴或者应急灯 ; 4、超薄保温雨衣一件，这种银色的雨衣可以有效防止14 / 23 身体热损失，必要的时候还可以用来盛水 ; 5、用来装所有应急物品的高强度尼龙袋一个。其他可以选配的物品，还包括尼龙绳，高频哨子，防灾头巾，口罩，水壶，药品和收音机等等。这些都可以在淘宝上买到了。 时间： 8 时 0 分 情景：大地震已经过去，你成功地逃生。虽然不时还有些余震，但是已经处乱不惊了。和最开始的慌张不同，你必须要自己开始找事情做了。 肚子有些饿，喉咙有些渴。食物还好解决，房间里还有储备的粮食，但是水越用越少，尤其是干净的水。 家里似乎并不安全，你应该呆在哪里 ?晚上风凉，去哪里睡觉 ?亲人和朋友们会在哪里 ?在哪里能找到组织 ? 越发达的城市，是越脆弱的地方。高耸的建筑，随处可见的广告牌，用来装饰的灯管和玻璃和悬在空中的电线，这些在地震中都是一个个可怕的杀手。密密麻麻的建筑物，就像是一串爆竹一样，一旦点燃引线，就是引爆了一串。 这个时候，空旷的公园，广场，学校操场和体育馆，就成为避难的绝佳选择。你可以和其他幸存的人们一起，得到必 要的帮助。而人们的聚群便于组织管理和传递消息。当然，你也可以利用自己的能力，为受灾更严重的人们尽一份力。 预防对策： 抗灾的工作已经超出了个人的能力，需要国家，地方和社区的共同努力。抢救生命，保证让活下来的15 / 23 人继续存活，这些问题丝毫不比逃生轻松。越充足的准备工作，越能增加生存下来的可能。 地震多发地区的经验是在城市里建立应急避难所。应急避难所往往建立在上述所提到的空旷场地，并备有一定的相应物质，在危急时刻，可以给灾民，尤其是伤员提供救助。 地震预防基本不可能，只是应该正确应对。 二 、地震自救措施： 地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。只有镇静，才有可能运用平时学到的防震知识并判断地震的大小和远近。近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声脆，震动小。一般小震和远震不必外逃。 1、保持镇静在地震中十分重要。乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低 ;同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。 2、止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分16 / 23 级，送医院进一步处理。 3、妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发 生。 4、防止火灾地震常引起许多 “ 次灾害 ” ，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。消毒纱布或清洁布料包扎后送医院进一步处理。 5、同时要预防破伤风和气性坏疽，并且要尽早深埋尸体，注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。 三、在学校如何避震 1、在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。 2、不要回到教室去。 3、震后 应当有组织地撤离。 4、千万不要跳楼 !不要站在窗外 ! 不要到阳台上去 ! 四、家庭避震秘笈 1、抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具旁边就可以。大地震从开始到17 / 23 振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。 2、选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角 ;有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上 ;吊顶、吊灯下 ;周围无支撑的地板上 ;玻璃 (包括镜子 )和大窗户旁。 3、做好自我保 护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上 ;或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤 ;保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈 ;保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害 ;保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。 4、 震后自救。在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻 ;避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体 ;扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后 ，环境进一步恶化。 5、设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。 18 / 23 6、维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。 五、强震过后如何自救 1、地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。 2、使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。 3、一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。 4、地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。先救易，后救难 ;先救近，后救远。 家庭成员该如何避震，专家建议掌握三条原则： 原则一：因地制宜，正确抉择。是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震 空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。 原则二：行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。 原则三：伏而待定，不可疾出。古人在地震录里曾记载： “ 卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀19 / 23 完卵 ” ，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。 六、地震时的 9 条须知 1、摇晃时立即关火，失火时立即灭火 大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。 为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。 地震的时候，关火的机会有三次： 第一次机会：在大的晃动来临之前的小的晃动之时。在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼： “ 地震 !快关火 !” ，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。 第二次机 会：在大的晃动停息的时候。在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。大的晃动停息后，再一次呼喊： “ 关火 !关火 !” ，并去关火。 第三次机会：在着火之后。即便发生失火的情形，在 1是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。 20 / 23 2. 不要慌张地向户外跑 地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物 体。 3、将门打开，确保出口 钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。 4、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处 当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。 在 1987 年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门 柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。 5、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。 就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，21 / 23 紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。 乘电梯的话， 在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。 高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制