夏季养生粥_第1页
夏季养生粥_第2页
夏季养生粥_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1 / 3 夏季养生粥 夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最养生呢 ?以下，学优网为你整理的夏季养生粥 ,希望对你有帮助。 第一、扁豆粥 做法 : 粳米 250 克、白扁豆 100 克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。 第二、鸡蛋花粥 做法 : 新鲜鸡蛋花 10 朵，粳米 60 克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤 其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。 第三、苡仁粥 做法 : 粳米 250 克，苡仁 100 克，加水适量，共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效夏季养生粥。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。 第四、百合粥 做法 : 百合 50 克，粳米 ，冰糖 80 克，加水适量，共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热2 / 3 的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结 核、更年期综合征等病症。 第五、赤豆粥 做法 : 粳米 250 克，赤豆 100 克，加水适量，共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用夏季养生粥。适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症。 第六、丝瓜粥 做法：丝瓜 100 克，粳米 250 克，猪油 10 克，精盐 3克，加水适量，共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症。 第七、绿豆粥 做法：粳米 250 克，绿豆 100 克，加水适量，共煮成粥。绿豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。 第八、黄瓜粥 做法：黄瓜 500 克，糯米、蜂蜜各 100 克，加水适量，共煮成粥夏季养生粥。黄瓜粥具有清热解毒、解渴、利水的作用。适用于热病、身热口渴、黄疸、浮肿、热痢等病症。 第九、荷叶粥 做法 : 粳米 250 克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有3 / 3
人人文库> 全部分类> 办公材料 > 思想汇报

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论